Vuodatustopic 2

[mercury]

Just sain korjattua 14" iBook G4:n, ja nyt siitä hajoo kovalevy.

Ei oo vielä ihan täysin kaput, mutta nakuttaa vähän väliä. Ihme homma kun noita levyjä hajoo koko ajan.

[TheKraken]

Selkä sattuu niin maan perkuleesti, että piti soittaa ittensä kipeäksi. Maanantaina lääkärille.

Ei mitään lihaskipua vaikuttaisi olevan, eikä selkä ole mitenkään jumissa, mutta käytännössä joka asennossa tuntuu sellaista ihme painetta alaselässä ja vihloo ja viiltää. Päivällä alkoi heijastelemaan kipua vasempaa jalkaan ja nyt särkee kaikenlisäksi koko jalkakin. Varsinkin vasen polvi.

[Sherukka]

Selkä sattuu niin maan perkuleesti, että piti soittaa ittensä kipeäksi. Maanantaina lääkärille.

Ei mitään lihaskipua vaikuttaisi olevan, eikä selkä ole mitenkään jumissa, mutta käytännössä joka asennossa tuntuu sellaista ihme painetta alaselässä ja vihloo ja viiltää. Päivällä alkoi heijastelemaan kipua vasempaa jalkaan ja nyt särkee kaikenlisäksi koko jalkakin. Varsinkin vasen polvi.

Tutulta kuulostaa, taitaa kuitenkin lihakset olla ihan jumissa/jokin 'pois paikaltaan' (tämä ei niin vakavaa kun miltä kuulostaa). Itselläni yleensä joko ristiselkä taikka lapaluiden välistä taikka molemmat jumissa. Lääkärille en tuollaisen vaivan kanssa menisi, ennemminkin naprapaatti/kiropraktikolle? Toivottavasti saat oikeanlaista apua, burana+lepo tuskin on oikea hoitomuoto!

[EvilPet]

Selkä sattuu niin maan perkuleesti, että piti soittaa ittensä kipeäksi. Maanantaina lääkärille.

Ei mitään lihaskipua vaikuttaisi olevan, eikä selkä ole mitenkään jumissa, mutta käytännössä joka asennossa tuntuu sellaista ihme painetta alaselässä ja vihloo ja viiltää. Päivällä alkoi heijastelemaan kipua vasempaa jalkaan ja nyt särkee kaikenlisäksi koko jalkakin. Varsinkin vasen polvi.

Tutulta kuulostaa, taitaa kuitenkin lihakset olla ihan jumissa/jokin 'pois paikaltaan' (tämä ei niin vakavaa kun miltä kuulostaa). Itselläni yleensä joko ristiselkä taikka lapaluiden välistä taikka molemmat jumissa. Lääkärille en tuollaisen vaivan kanssa menisi, ennemminkin naprapaatti/kiropraktikolle? Toivottavasti saat oikeanlaista apua, burana+lepo tuskin on oikea hoitomuoto!

Punttisali on parasta lääkettä lihaskivuille. Selkä- ja hartiakivut johtuu usein lihasten puutteesta...

[Sherukka]

Selkä sattuu niin maan perkuleesti, että piti soittaa ittensä kipeäksi. Maanantaina lääkärille.

Ei mitään lihaskipua vaikuttaisi olevan, eikä selkä ole mitenkään jumissa, mutta käytännössä joka asennossa tuntuu sellaista ihme painetta alaselässä ja vihloo ja viiltää. Päivällä alkoi heijastelemaan kipua vasempaa jalkaan ja nyt särkee kaikenlisäksi koko jalkakin. Varsinkin vasen polvi.

Tutulta kuulostaa, taitaa kuitenkin lihakset olla ihan jumissa/jokin 'pois paikaltaan' (tämä ei niin vakavaa kun miltä kuulostaa). Itselläni yleensä joko ristiselkä taikka lapaluiden välistä taikka molemmat jumissa. Lääkärille en tuollaisen vaivan kanssa menisi, ennemminkin naprapaatti/kiropraktikolle? Toivottavasti saat oikeanlaista apua, burana+lepo tuskin on oikea hoitomuoto!

Punttisali on parasta lääkettä lihaskivuille. Selkä- ja hartiakivut johtuu usein lihasten puutteesta...

Oikeassa olet, joten näitä olenkin viime kerran jälkeen reenannut!

[InstigatoR]

Harmittaa taas viikon tauon jälkeen tulla lueskelemaan homppua, ja tuntuu että puolet off-topicin uusista aiheista on todellakin täyttä off-topicia, mikä ei kiinnosta ketään eikä mitään... Ärsyttävää uusien ketjujen perustamista.

[EvilPet]

Harmittaa taas viikon tauon jälkeen tulla lueskelemaan homppua, ja tuntuu että puolet off-topicin uusista aiheista on todellakin täyttä off-topicia, mikä ei kiinnosta ketään eikä mitään... Ärsyttävää uusien ketjujen perustamista.

Mites olisi vaikka joku muu aihealue, ni ei ärsytä? Sit on vielä vaihtoehtona kokonaan toinen foorumi!

[TheKraken]

Selkä sattuu niin maan perkuleesti, että piti soittaa ittensä kipeäksi. Maanantaina lääkärille.

Ei mitään lihaskipua vaikuttaisi olevan, eikä selkä ole mitenkään jumissa, mutta käytännössä joka asennossa tuntuu sellaista ihme painetta alaselässä ja vihloo ja viiltää. Päivällä alkoi heijastelemaan kipua vasempaa jalkaan ja nyt särkee kaikenlisäksi koko jalkakin. Varsinkin vasen polvi.

Tutulta kuulostaa, taitaa kuitenkin lihakset olla ihan jumissa/jokin 'pois paikaltaan' (tämä ei niin vakavaa kun miltä kuulostaa). Itselläni yleensä joko ristiselkä taikka lapaluiden välistä taikka molemmat jumissa. Lääkärille en tuollaisen vaivan kanssa menisi, ennemminkin naprapaatti/kiropraktikolle? Toivottavasti saat oikeanlaista apua, burana+lepo tuskin on oikea hoitomuoto!

Burana + lepo (=arvauskeskus) on tietty väärä tapa, mutta myös se ainut josta saa semmosen paperin mikä kelpaa työnantajalle

Eli pakko sen kautta mennä. Työterveysasemalle pyrin, jos vaan pääsen ja viimeisenä vaihtoehtona sitten arvauskeskukseen. Pääasia nyt vaan saada joku ensiapu, jotta pääsee takaisin töihin ja alkaa sitten miettiä, josko joku kiropraktikko tai vastaava olisi hyvä juttu.

Mutta siis sen vielä sanon, että mitenkään selkä ei ole jumissa. Eli siis liikkuvuus on ihan normaali ja jaksan nostella tavaroita ja muutenkin liikkua ihan suht normaalisti. Eikä ole mitään tiettyä asentoa missä sattuu. Varovasti kun liikuttelee/taivuttelee, niin pääsee välillä ihan hyväänkin asentoon, mutta sitä iloa kestää se korkeintaan 10 minuuttia kun alkaa taas sattumaan. Esim. tämän päivän kärvistelin töissä vain tuolia säätämällä eri asentoihin aina sopivin väliajoin. Pysyi puolen päivää ihan siedettävänä näin se olo.

Silleen hullua, kun aiemmin töissä repinyt kymmenien kilojen kuormia maasta toistuvasti mitä kummallisemmissa asennoissa, että luulisi selän siellä hajonneen, eikä sitten kun siirtyy istumatyöhön Mutta eiköhän sen tuosta totu.

Työnantaja tarjoaa vielä ilmaiset punttisalit, joten sekin puoli kunnossa

EDIT: Niin ja se unohtu sanoa, että hierontaa jo testattu, mutta ei tuolta vaan löydy mitään lihasta joka tuntuisi jäykältä tai kipeältä.

[Lare]

Just sain korjattua 14" iBook G4:n, ja nyt siitä hajoo kovalevy.

Ei oo vielä ihan täysin kaput, mutta nakuttaa vähän väliä. Ihme homma kun noita levyjä hajoo koko ajan.

Sulla on painavaa tietoa levyn nurkassa -> laakerit ei kestä. 8)

Punttisali on parasta lääkettä lihaskivuille. Selkä- ja hartiakivut johtuu usein lihasten puutteesta...

Avattaresi antaa pontta steitmentille!

[EvilPet]

Punttisali on parasta lääkettä lihaskivuille. Selkä- ja hartiakivut johtuu usein lihasten puutteesta...

Avattaresi antaa pontta steitmentille!

Se on kuule silkkaa selkäreeniä ku tollasta tynnyriä raahailee aamusta iltaan!

[Viizei]

Vettä, vettä ja vettä...

[Paapa]

Selkä sattuu niin maan perkuleesti, että piti soittaa ittensä kipeäksi. Maanantaina lääkärille.

Ei mitään lihaskipua vaikuttaisi olevan, eikä selkä ole mitenkään jumissa, mutta käytännössä joka asennossa tuntuu sellaista ihme painetta alaselässä ja vihloo ja viiltää. Päivällä alkoi heijastelemaan kipua vasempaa jalkaan ja nyt särkee kaikenlisäksi koko jalkakin. Varsinkin vasen polvi.

Onnea, onnea! Issias. Relaxaatteja ja kai vaan Buranaa. Lämmintä, lämmintä ja parasta olis hyvä nainen ja saunapata. Siis nainen siihen pataan ja ... Sohvalla makaaminen ei auta ainakaan. Istumista ei kannata harrastaa, kaikenlaiset seisomisetkin on pahasta. Kai sitten vaan jotain rauhallista kävelyä.

[Macchiavelle]

Selkä sattuu niin maan perkuleesti, että piti soittaa ittensä kipeäksi. Maanantaina lääkärille.

Ei mitään lihaskipua vaikuttaisi olevan, eikä selkä ole mitenkään jumissa, mutta käytännössä joka asennossa tuntuu sellaista ihme painetta alaselässä ja vihloo ja viiltää. Päivällä alkoi heijastelemaan kipua vasempaa jalkaan ja nyt särkee kaikenlisäksi koko jalkakin. Varsinkin vasen polvi.

Onnea, onnea! Issias. Relaxaatteja ja kai vaan Buranaa. Lämmintä, lämmintä ja parasta olis hyvä nainen ja saunapata. Siis nainen siihen pataan ja ... Sohvalla makaaminen ei auta ainakaan. Istumista ei kannata harrastaa, kaikenlaiset seisomisetkin on pahasta. Kai sitten vaan jotain rauhallista kävelyä.

Mulla Äidillä tasan vuosi sitten alkoi selkäkipu vain yhtenä aamuna, hautajaiset vietetiin tämän vuoden toukokuussa. Ensimmäiseen ja toiseen diagnoosiin ei kannata luottaa jos kivut jatkuvat, myöskään rötgen kuvista ei kaikki mahdollisuudet selviä, magneettikuvaus kertoo paljon enemmän.

[Jone]

Selkä sattuu niin maan perkuleesti, että piti soittaa ittensä kipeäksi. Maanantaina lääkärille.

Ei mitään lihaskipua vaikuttaisi olevan, eikä selkä ole mitenkään jumissa, mutta käytännössä joka asennossa tuntuu sellaista ihme painetta alaselässä ja vihloo ja viiltää. Päivällä alkoi heijastelemaan kipua vasempaa jalkaan ja nyt särkee kaikenlisäksi koko jalkakin. Varsinkin vasen polvi.

Tutulta kuulostaa, taitaa kuitenkin lihakset olla ihan jumissa/jokin 'pois paikaltaan' (tämä ei niin vakavaa kun miltä kuulostaa). Itselläni yleensä joko ristiselkä taikka lapaluiden välistä taikka molemmat jumissa. Lääkärille en tuollaisen vaivan kanssa menisi, ennemminkin naprapaatti/kiropraktikolle? Toivottavasti saat oikeanlaista apua, burana+lepo tuskin on oikea hoitomuoto!

Burana + lepo (=arvauskeskus) on tietty väärä tapa, mutta myös se ainut josta saa semmosen paperin mikä kelpaa työnantajalle

Eli pakko sen kautta mennä. Työterveysasemalle pyrin, jos vaan pääsen ja viimeisenä vaihtoehtona sitten arvauskeskukseen. Pääasia nyt vaan saada joku ensiapu, jotta pääsee takaisin töihin ja alkaa sitten miettiä, josko joku kiropraktikko tai vastaava olisi hyvä juttu.

Mutta siis sen vielä sanon, että mitenkään selkä ei ole jumissa. Eli siis liikkuvuus on ihan normaali ja jaksan nostella tavaroita ja muutenkin liikkua ihan suht normaalisti. Eikä ole mitään tiettyä asentoa missä sattuu. Varovasti kun liikuttelee/taivuttelee, niin pääsee välillä ihan hyväänkin asentoon, mutta sitä iloa kestää se korkeintaan 10 minuuttia kun alkaa taas sattumaan. Esim. tämän päivän kärvistelin töissä vain tuolia säätämällä eri asentoihin aina sopivin väliajoin. Pysyi puolen päivää ihan siedettävänä näin se olo.

Silleen hullua, kun aiemmin töissä repinyt kymmenien kilojen kuormia maasta toistuvasti mitä kummallisemmissa asennoissa, että luulisi selän siellä hajonneen, eikä sitten kun siirtyy istumatyöhön Mutta eiköhän sen tuosta totu.

Työnantaja tarjoaa vielä ilmaiset punttisalit, joten sekin puoli kunnossa
EDIT: Niin ja se unohtu sanoa, että hierontaa jo testattu, mutta ei tuolta vaan löydy mitään lihasta joka tuntuisi jäykältä tai kipeältä.

Eikös tää sun työ ole sulle tässä mittakaavassa uudehko? Nimittäin äkkiseltään kun suhailee tärinässä, kiihdyttelee, jarruttelee ja painelee pedaaleja ja "roikkuu" käsien varassa ohjaimissa ja kurottelee niin selkä tekee koko ajan paljon sellaista työtä mitä ei edes tajua itte tekevänsä. Pikkulihakset(ehkä vielä heikot) yrittää pitää kroppaa ruodussa vaikka olisi kuinka ok istuin. Se vetää alkuun juntturaan ja sitten voi vielä jäädä hermoja puristuksiin. Eikä tilannetta paranna jos on ajanut vielä ikkuna auki että kopissa vetää. Mulla ainakin menee selkä ihan solmuun saman oloisessa touhussa jos on taukoa ollu "autoilussa".

[Rooivalk]

Harmittaa taas viikon tauon jälkeen tulla lueskelemaan homppua, ja tuntuu että puolet off-topicin uusista aiheista on todellakin täyttä off-topicia, mikä ei kiinnosta ketään eikä mitään... Ärsyttävää uusien ketjujen perustamista.

Mites olisi vaikka joku muu aihealue, ni ei ärsytä? Sit on vielä vaihtoehtona kokonaan toinen foorumi!

Joo, Salamijaakolle voisi tosiaan osoittaa kokonaan toisen foorumin jonne postailla kännissä hevonpa*kaa.

[zemex]

Minä sain itseni kipeäksi ensimmäistä kertaa elämässä pelaamalla.
Hieman tuli vissiin innostuttua kun tuon Wiin laittoi. Jotenkin ei vaan tullut mieleenkään,
että sitä voi paikat tulla kipeäksi tosta huitomisesta.

[Paapa]

Eikös tää sun työ ole sulle tässä mittakaavassa uudehko? Nimittäin äkkiseltään kun suhailee tärinässä, kiihdyttelee, jarruttelee ja painelee pedaaleja ja "roikkuu" käsien varassa ohjaimissa ja kurottelee niin selkä tekee koko ajan paljon sellaista työtä mitä ei edes tajua itte tekevänsä. Pikkulihakset(ehkä vielä heikot) yrittää pitää kroppaa ruodussa vaikka olisi kuinka ok istuin. Se vetää alkuun juntturaan ja sitten voi vielä jäädä hermoja puristuksiin. Eikä tilannetta paranna jos on ajanut vielä ikkuna auki että kopissa vetää. Mulla ainakin menee selkä ihan solmuun saman oloisessa touhussa jos on taukoa ollu "autoilussa".

Mulla menee töissä selkä maanalaisen paikan kipeeks, ensin on istumaergonomia ja sitten ihan vaan vissin väärät työasennot. Kun vetää sellasen 6-8 tuntia miksaten on kuin olis halolla hakattu. Pitäs varmaan seisoa pöydän takana maha pystyssä ja kädet selän takana, parta taivasta kohden. Se ois oikeeta meininkiä, eikä heti hotkyillä jonkun torven perään. Timppa valitti samaa, että selkä kipeytyy. Pitäskö perustaa joku yhteinen jumpparyhmä? Kai sitä jotenkin jännittää, autollakin ajaessa? Jääkiekkoa en kuitenkaan ala!

EDIT: http://www.youtube.com/watch?v=PfJjxOZL ... re=related

[Sherukka]

Unohdin kertoa että Buranaa kannattaa sitten, joka tapauksessa, hotkia koska auttaa mahdollisiin tulehduksiin joka voi parantuessa rentouttaa lihaksia...
PS: Mikään lääkäri ole!

[TheKraken]

Eikös tää sun työ ole sulle tässä mittakaavassa uudehko? Nimittäin äkkiseltään kun suhailee tärinässä, kiihdyttelee, jarruttelee ja painelee pedaaleja ja "roikkuu" käsien varassa ohjaimissa ja kurottelee niin selkä tekee koko ajan paljon sellaista työtä mitä ei edes tajua itte tekevänsä. Pikkulihakset(ehkä vielä heikot) yrittää pitää kroppaa ruodussa vaikka olisi kuinka ok istuin. Se vetää alkuun juntturaan ja sitten voi vielä jäädä hermoja puristuksiin. Eikä tilannetta paranna jos on ajanut vielä ikkuna auki että kopissa vetää. Mulla ainakin menee selkä ihan solmuun saman oloisessa touhussa jos on taukoa ollu "autoilussa".

Aika uudehko joo. Vajaa puolisen vuotta nyt siinä samassa penkissä vasta istunut

Ja siis työperäistä tämä on 99% varmuudella. Ei epäilystäkään siitä. Samoja ongelmia ollut silti ennenkin, mutta tällä kertaa laukaisijana on se työ. Minulla kun tällä selkäruodolla mittaa jokunen sentti enemmän kuin normaali-ihmisellä, niin ihan "normaalia" selkäongelmat on näissä pituuksissa jo nuorellakin iällä.

Korostan silti edelleen, että mikään lihas ei ole juntturassa ja selkä taipuu ihan yhtä hyvin (eli huonosti) kuin aina ennenkin, mutta samassa asennossa oleminen alkaa sattumaan heti 10-20 minuutin jälkeen ja sitten liikkuminen sen jälkeen muihin asentoihin sattuu. Ihan kuin ruoto lukkiutuisi siihen asentoon (oli se sitten mikä tahansa) ja siitä toiseen asentoon vaihtaminen on sitten tuskaa hetken verran, kunnes taas se kipu hetkeksi katoaa ja selkä saattaa painetta lukuunottamatta tuntua jopa ihan normaalilta. Oli siis asento vaaka-, pysty-, tai minkä mallinen tahansa. Eli periaatteessa saan kivut pysymään poissa ihan vain liikuskelemalla välillä pitkin kämppää ja vähän selkää "pyörittelemällä". Töihin ei vain pysty tämän takia menemään, kun siellä ei tuollainen jaloittelu tarpeeksi usein onnistu. Sehän tässä vielä vähän lisää "tuskaa" kun ei minun tapaista töistä kotiin jäädä ja huono omatunto vaivaa, kun pystyy kuitenkin ihan suht hyvin muuten elämään

Välillä kuitenkin tulee sellaisia yllättäviä vihlaisuja kun esim. jalkaa yrittää makuulla nostaa tms.

[TheKraken]

Avautuminen #2:

Eilen oli pyykkivuoro klo 16-20 varattu. Homma meni siihen asti kun pyykit piti saada koneesta ulos. Ei aukea luukku sitten millään. Huoltomiehelle soitettiin ja lupasi tulla tänään ennen klo 12 sen hoitamaan. Eipä miestä ole näkynyt.

Ei muuten mitään, mutta ei tee järin hyvää pyykeille olla 20 tuntia märkänä rummussa. Kyseessä vielä ihan suht uusia lakanoita koneellinen.

[tsip]

TehKraakenille: Jos pyykit haisee, peset ne vain uudelleen vähäisellä pesuainemäärällä. Ja sellaisella koneella, jossa luukku toimii.

Se ikävä tuo selkäkipu eikä siihen akuuttivaiheessa ole oikein muuta ohjetta annettu kuin että pitää liikkua sen verran kun pystyy, liian pitkään ei kuitenkaan saa seistä, kävellä tai maata. Ota nyt siitä sitten selvää Tee kaikkea selän ehdoilla äläkä riuhdo liikaa niin kyllä se siitä nopeasti helpottaa. Lisäksi voivat antaa lihasrelaksantteja ja ne toimii jos toimii, minulla eivät toimineet. Odota sinne naprapaatille/osteopaatille/kiropraktikolle menoa niin kauan, että selkä ei ole kipeä enää ts. pystyt päivän liikkumaan normaalisti. Kipeää selkää ei myöskään kokemukseni mukaan kannata hieroa vaan laittaa lämmintä (kääreitä) tai jos on mahdollisuus, mennä vaikka saunaan. Usein näissä ongelmana ovat ne krampissa/jumissa olevat syvät ja pienet lihakset, joita voi ja kannattaa treenata. Niiden treenaaminen onnistuu ilman punttisaliakin, vaikka työssä ollessa. Fysioterapeutilta sain itse ohjeita, pilates on myös erittäin hyvä joiltakin osin. Pilates antaa myös notkeutta lisää (jos mahdollista). Ergonomia näyttää olevan tiedossa, joten ei siitä sen enempää.

Pois turha huono omatunto poissaolosta. Selkäruotoa on vaikea korjata sen vikaantuessa, joten kannattaa hoitaa kunnolla ja ajan kanssa.

Ei mulla mitään omaa vuodatettavaa nyt olekaan.

[Luiro]

Mitä tämä meinaa? Yritin lisää Gracenoteen meidän bändin tuotoksia, mutta kun kaikki oli valmiina ja painoin OK:ta, niin herjasi tällaista, jota en ymmärrä:

[Aperture]

Naputtelin mielestäni niiiiiin hyvän (ja pitkän) vitsin tuonne vitsiketjuun - ja sitten Homppu putos langoilta..... Prkl.

[zemex]

Avautuminen #2:

Eilen oli pyykkivuoro klo 16-20 varattu. Homma meni siihen asti kun pyykit piti saada koneesta ulos. Ei aukea luukku sitten millään. Huoltomiehelle soitettiin ja lupasi tulla tänään ennen klo 12 sen hoitamaan. Eipä miestä ole näkynyt.

Ei muuten mitään, mutta ei tee järin hyvää pyykeille olla 20 tuntia märkänä rummussa. Kyseessä vielä ihan suht uusia lakanoita koneellinen.

Jos ei miestä ala näkyyn käyt hakeen sorkkaraudan ja väännät auki.
Laskun voi sitten huoltomies maksaa kun ei ajoissa tule.

[Jamac]

Naputtelin mielestäni niiiiiin hyvän (ja pitkän) vitsin tuonne vitsiketjuun - ja sitten Homppu putos langoilta..... Prkl.

Kun napsauttaa Back-nappia Safarissa niin se teksti on siinä taas.