Laihdutus- ja kuntoiluketju

[jjpeltola]

Ja taas päivittäinen tonnin uinti. Vedenlämpötila 10 °C. Menee puolisen tuntia, kun matkaan osuu 100 kpl 90°:een käännöksiä eikä yhtään seinästä ponnistusta.

[jjpeltola]

Aivan joo kroolailusta olikin kyse. No siinä ei kannata nenän kautta hengittää. Turhin uintityyli imho. Tai sitten en vaan osaa uida sitä äänettömästi.

Kuntouinnissa tyylillä ei ole niin väliä. Muuten tuo on se tyyli jolla todella on merkitystä. Muut sopivat lähinnä treeniin vaihteluksi.

Jaa että vain vaparilla on todella merkitystä? Perustuuko tämä triathlon-näkökulmaan?

[Kain]

Tava harkoissa, vähä nauratti, kun peruskurssille pidettiin vähän kurinpalautusta.

[mercury]

Jaa että vain vaparilla on todella merkitystä? Perustuuko tämä triathlon-näkökulmaan?

Triathlonissa ei tietenkään voisi edes harkita muita uintityylejä, mutta kyllä tuo perustuu ihan yleiseen näkökulmaan. Jos kilpauimarin oma laji on perhonen, rinuli tai selkä, niin luonnollisesti niillä on silloin tälle yhdelle uimarille eniten merkitystä, mutta muutoin vapari on merkityksellisin. Oma lajini on ollut aina rinuli, mutta triathlonin takia on nyt hallittava myös vapari. Siihen pitäis vielä treenata kakstahtipotkut kuntoon, sen lisäksi että parannettavaa on vielä valtavasti...

Muoks: Tarkennan vielä sen verran että kommentin tarkoitin perustason kuntouinnin ja kilpauinnin väliin, siihen missä uidaan enempi tosissaan tai tavoitteellisesti. Miksihän tuota sitten kutsuisi. Siinä välissä kuitenkin painan itse sekä uinnissa, pyöräilyssä että juoksussa.

Merkityksellisyydessä vois vertailuksi ottaa hieman kieli poskella esimerkit jalkaisin liikkumisesta: Perhosuintia vastaisi tango. Takuulla kaunein liikkumismuoto, mutta fyysisesti vaativa eikä silti nopein. Toimii sekä radalla että maastossa (varauksin). Selkäuintia vastaisi juoksu selkä edellä. Melko nopea, mutta toimisi parhaiten vain suoralla radalla. Rinulia vastaisi kyykkyhyppely eteenpäin ponnistaen. Hidas, ja liikeradat suuret ja tehokasta liikkumista haittaavat (rinulin palautukset veden alla vastustavat liukumista vedessä). Kroolia vastaisi juoksu: se tyyli jolla todella on merkitystä tavoitteellisessa eteenpäin liikkumisessa.

[Erño]

Ekat kisatreenit tauon jälkeen. Turpiin tuli ja turpiin tulee kisoissakin.

[Jamac]

Ekat kisatreenit tauon jälkeen. Turpiin tuli ja turpiin tulee kisoissakin.

Joo, sä oot aika huono.

[KunkkuJ]

Ekat kisatreenit tauon jälkeen. Turpiin tuli ja turpiin tulee kisoissakin.

Joo, sä oot aika huono.

Jos nyt rehellisiä ollaan, niin olet suorastaan surkea. Kaikki muut ovat tienneet sen jo pitkään, eivät vaan ole raaskineet sanoa sitä sinulle.

[Erño]

Jos kerta rehellisiksi ruvetaan, niin matsasin tauotta ja ylempiä vöitä vastaan, viikon tauon jälkeen. Ei muuten ole helppoa.

[Erño]

45 min. kahvakuulaa ja voimapyörää.

[Erño]

90. min kisareenit. Kuolema tuntuu hyvältä.

[Erño]

Kisareenit. Alkaa hahmottumaan oma gameplani. Vielä kun pääsisi harjoittelemaan omankokoisen vastustajan kanssa.

[Erño]

Viimeiset kisatreenit, eikä tullut edes turpiin. Sinivyönkin sain lopetettua. Nyt lepoa ja visualisointia.

Ed: tulihan tänäänkin juostua 2km. Oli mahtava juoksukeli, tosin hiukan liukasta mustan jään takia.

[Jamac]

Kunto vaikutti nousseen taas... Kaupin mahtimäki tuli juostua ylös taas hiukan helpomman tuntuisesti.

[Fakap]

Motivoituakseni paremmin lupaan nyt tässä, että perjantaina ennen auringonlaskua teen juoksulenkin.

[Fakap]

Motivoituakseni paremmin lupaan nyt tässä, että perjantaina ennen auringonlaskua teen juoksulenkin.

Yöunet venyi niin mauttomiksi, että aurinko ehti laskea ennen kuin ehdin ulos. Rangaistukseksi vedin lenkin pitkän kaavan mukaan ja lisäsin sekaan leukoja, punnerruksia sekä venyttelyn. Omituisesti tuollaiset muodolliset lupaukset kuitenkin motivoi.

[KunkkuJ]

Omituisesti tuollaiset muodolliset lupaukset kuitenkin motivoi.

No, enää sinun ei tarvitse antaa lupauksia, kun petät ne näköjään kuitenkin.

[Peitsamo]

Noin kilometri uintia ja toistakymppiä pyöräilyä. Varsinkin tuo uinti tahtoi ottaa kunnon päälle surkealla tekniikallani

Hivenen tahtoo kyllä olla kurkku kipeä ja päätä jomottaa. Tai ainakin näin illasta tuntunut. Tuo naistuttava valitellut samaa, joten liene tartuttanut minuun. Sanoinhan ettei niistä ole muuta kuin haittaa

[mercury]

Uinnissa alkaa jotain loksahtaa uudella tavalla kohdalleen, koska treeni tuntuu eniten käsissä ja sitten vatsa- ja selkälihaksissa.

[Erño]

Tuli käytyä Hellsingissä kisaamassa. Kisaamisen osalta meni homma periaatteessa v!tuiksi, koska hävisin heti ekan matsin. Olisin voittanut, jos kaveri ei olisi napannut jalasta kiinni kun lähdin vetämään guardiin. Voimallakin olisin pärjännyt, mutta ei kuulu tyyliin.

Kokemuksena reissu oli kuitenkin loistava. Paljon oppi uutta ja näki vanhaa käytännössä. Tapasi uusia heppuja ja näki tuttuja. Onpahan ekat kisatkin alta pois. Tosin en edes jännittänyt ennen matsia tai matsin aikana. Enemmänkin seurakavereita kannustaessa alkoi sydän hakkaamaan.

Viikonlopun saldo:
+tekniikka toimii
+uutta ja kivaa
+hyvä meininki
+hyvät järjestelyt

-testot jäi alas
-Hellsinki on ihan anaalista

Olisi sen 100€ voinut huonomminkin käyttää.

[Erño]

Salilla vähän kaikkea. Palauttelua. Voimatasot pysyneet samana.

[Kain]

Pitkästä aikaa harkoissa.

[Fakap]

Omituisesti tuollaiset muodolliset lupaukset kuitenkin motivoi.

No, enää sinun ei tarvitse antaa lupauksia, kun petät ne näköjään kuitenkin.

Hei, pidin sen niin hyvin kuin osasin ja jopa rankaisin itseäni siitä!

[Kain]

Omituisesti tuollaiset muodolliset lupaukset kuitenkin motivoi.

No, enää sinun ei tarvitse antaa lupauksia, kun petät ne näköjään kuitenkin.

Hei, pidin sen niin hyvin kuin osasin ja jopa rankaisin itseäni siitä!

Rankaisit siitä itseäsi, että pidit lupauksesi?

[Erño]

2,5h jujissua. Ja naama on sen näköinen.

[Fakap]

Omituisesti tuollaiset muodolliset lupaukset kuitenkin motivoi.

No, enää sinun ei tarvitse antaa lupauksia, kun petät ne näköjään kuitenkin.

Hei, pidin sen niin hyvin kuin osasin ja jopa rankaisin itseäni siitä!

Rankaisit siitä itseäsi, että pidit lupauksesi?

Ei vaan siitä, että joustin lupauksestani.

Toissapäivänä vetelin 4 x 7 sarjat leukoja ja siihen päälle jonkun verran huijausleukoja matalalla tangolla hyppyavustuksella. Eilen väänsin 2,5 h lentistä, loppuun vähän lihasjumppaa (koska normaalisti on 3 h peliä). Tänään punnerruksia ihan vaan huvin vuoksi/ajankuluksi.