Laihdutus- ja kuntoiluketju

[Erño]

^ Etkö asunut nyt ihan siinä vieressä

Asun! Vajaa 2 km matkaa. Menin puoli tuntia etuajassa, niin sai jutustella ruttukorvien kesken ennen reenien alkua.

[Armada]

^ Etkö asunut nyt ihan siinä vieressä

Asun! Vajaa 2 km matkaa. Menin puoli tuntia etuajassa, niin sai jutustella ruttukorvien kesken ennen reenien alkua.

Tarkoitit varmastikin kukkakaalikorvien kanssa?!...

[Erño]

^ Etkö asunut nyt ihan siinä vieressä

Asun! Vajaa 2 km matkaa. Menin puoli tuntia etuajassa, niin sai jutustella ruttukorvien kesken ennen reenien alkua.

Tarkoitit varmastikin kukkakaalikorvien kanssa?!...

Ei me mitään vapariukkoja olla.

[Armada]

^ Etkö asunut nyt ihan siinä vieressä

Asun! Vajaa 2 km matkaa. Menin puoli tuntia etuajassa, niin sai jutustella ruttukorvien kesken ennen reenien alkua.

Tarkoitit varmastikin kukkakaalikorvien kanssa?!...

Ei me mitään vapariukkoja olla.

My mistake

[Erño]

Aamulla 90 min BJJ ja iltapäivällä 90 min. lukkopainit.

[Tauvo]

Vähän reilu 5km juoksulenkki uuden nilkkatuen kanssa. Hyvin kulki, vaikka vähän hirvitti ensin.

[Peitsamo]

^ Pitäisikö sitä kinttua mennä kiristämään tai jotain

[Tauvo]

^ Pitäisikö sitä kinttua mennä kiristämään tai jotain

Ongelma sen kanssa on se, että se on jo kertaalleen kiristetty. Kiristäjänä muuten toimi Suomen jääkiekkomaajoukkueen/TPS:n lääkäri. Hienoa jälkeä teki. Arpi on kadonnut lähes kokonaan...

[Peitsamo]

Eli se ei ole kadonnut

[Armada]

Pikkunen pyöräily tänään,jalat ihmeelliset eilisen hierojan jäljiltä,koipia pakotti oli väsyneet ja takkuset jo kävellessä ihan ko eileen olis jonkun megamatkan ajanut,kummallista yleensä hieronnan pitäis auttaa!? No voi se olla se äkkinäinen uintikin tauon jälkeen ennen hierontaa..

[K_Kolja]

Menivät sitten lopettamaan iltarastitouhut (muutama yösuunnistuskerta ois vielä mahdollista) näiltä nurkilta, niin on pitänyt yrittää vaihteeksi juosta tasaisella. Samalla olen ajanut kesällä ostettuja Asics gel tri noosa 6 -lenkkareita sisään. Vähitellen noihin alkaa tottua, siis kunhan ei katso jalkoihin.

[ompputetteri]

Vajaa 5km lenkki koiruuden kanssa.

[Erño]

90 min. BJJ. Näin seminaari on saatu päätökseen. Mukavaa oli.

[Peitsamo]

Soutulaitetta, stepperiä, nyrkkeilyä about tunteroinen. Päälle verryttelynä 1,25 kilometriä uintia

[Armada]

Salilla juniorin kanssa,sen verran nastaa oli että täytynee panostaa enemmän punttiin kelien muuttuessa sateiseksi ja kylmiksi.

[Peitsamo]

Mikä puntissa oikein innostaa? Tavoitteena olla tönkkö köntti, luonnottoman näköinen möykky?

Yhdistettynä asianmukaiseen kestävyysharjoitteluun ja sopivaan ruokavalioon tuo on OK, mutta nuo "massan kerääjät" ja kaljamahat penkkipunnertajat pistävät lähinnä säälittämään

Foorumilla ei taida näitä jälkimmäisiä ilmeisesti sen ihmeemmin olla, onneksi...

[Tauvo]

Mikä puntissa oikein innostaa? Tavoitteena olla tönkkö köntti, luonnottoman näköinen möykky?

Yhdistettynä asianmukaiseen kestävyysharjoitteluun ja sopivaan ruokavalioon tuo on OK, mutta nuo "massan kerääjät" ja kaljamahat penkkipunnertajat pistävät lähinnä säälittämään

Foorumilla ei taida näitä jälkimmäisiä ilmeisesti sen ihmeemmin olla, onneksi...

Minä olen!

[Peitsamo]

Ehkä tahdot, mutta tauvo-kuvat antavat olettaa jotain aivan muuta

[henrc]

Pikkuhiljaa alkaa lenssustakin toipua: Tänään 45min kevyt kahvakuula + lihastreenikompo!

[Tauvo]

Ehkä tahdot, mutta tauvo-kuvat antavat olettaa jotain aivan muuta

No, paljastan totuuden. Tässä muokkaamaton versio.

[Peitsamo]

^ LOLOLOLL

[Erño]

Mikä puntissa oikein innostaa? Tavoitteena olla tönkkö köntti, luonnottoman näköinen möykky?

Yhdistettynä asianmukaiseen kestävyysharjoitteluun ja sopivaan ruokavalioon tuo on OK, mutta nuo "massan kerääjät" ja kaljamahat penkkipunnertajat pistävät lähinnä säälittämään

Foorumilla ei taida näitä jälkimmäisiä ilmeisesti sen ihmeemmin olla, onneksi...

Niin totta. Itsekin vieroksun tuollaisen lihasmöykkymassabodaamisen ihannointia. Vieroksun myöskin pelkkää lönköttelyä, vaikka onhan se noista kahdesta ääripäästä se parempi vaihtoehto.

Jos oikeasti haluaa hyvään kuntoon sekä fysiikan, voiman, että kestävyyden saralla, kannattaa harrastaa uintia, crossfittiä, kahvakuulaa yms. ja vähentää sitä perisuomalaista juopottelua.

[Peitsamo]

Ei satunnaisessa juopottelussa sinänsä ole mitään vikaa. Se vain, että wanha kaljamaha menee vetämään "maksia penasta" ja on tämän jälkeen niin kova jätkä on sitä mitä lähdin hakemaan takaa. Näitä nimittäin löytyy ihan riittävästi

Ei nuo akatkaan tuosta niin paljon yleensä innostu noin keskimäärin, mikäli lähdetään vertaamaan pyykkilautaani kaljamahaan penkkipunnertajaan. Toisaalta jo pelkästään se, että olo on noin keskimäärin huomattavasti freesimpi riittää minulle vieroksuksumaan näitä maksipenoja. Kaiken kaikkiaan näitä kavereita riittää ihan joka lähtöön

[Erño]

Olin kirjoittaa tuosta, mutta pyyhinkin tekstin bittiavaruuteen. Olisi puoli Suomea vetänyt herneet nokkaansa.

[Armada]

Mikä puntissa oikein innostaa? Tavoitteena olla tönkkö köntti, luonnottoman näköinen möykky?

Yhdistettynä asianmukaiseen kestävyysharjoitteluun ja sopivaan ruokavalioon tuo on OK, mutta nuo "massan kerääjät" ja kaljamahat penkkipunnertajat pistävät lähinnä säälittämään

Foorumilla ei taida näitä jälkimmäisiä ilmeisesti sen ihmeemmin olla, onneksi...

Että mikäkö? Kohta 16v junnu kysyy voitaisko mennä salille,tietää että taustaa on itsellä nuoruudesta niin kuinka toimin? Totta vitussa menen ja mukavaa oli pitkästä aikaan! Ja tuohon kestävyyteen,niin varmastikin on täällä näkynyt että kampea on tullut käännettyä ja jopa uimassikin käytyä. Uintiin liittyen syliväli on 12cm pidempi kuin oma pituus,eli uinti lähtökohtaisesti saattais luonnistua. Työnantajan puolesta keuhkokapasiteettia on mitattu toistuvasti ja veriarvoja jotka on kestävyyslajeihin sopivat,no ainakin lekurien mielestä! Ettett,oikeeta dataa löytyy tekemisistä muutakin kuin puheita....