Laihdutus- ja kuntoiluketju

[Erño]

45 min. kahvakuulaa ja 2,5h BJJ.

[Jamac]

Mitä toi BJJ tarkottaa? BaJamaJa?

[iDock]

Alkulämpät ja 7km pikalenkki + venyttelyt. Kiva olo

[Jussi68]

Mitä toi BJJ tarkottaa? BaJamaJa?

Kokeile Googlata BJ
Jotain ton suuntaista toimintaa se varmaankin on...

[Erño]

90 min. BJJ, lähinnä käsilukotusta.

[Jamac]

Mitä toi BJJ tarkottaa? BaJamaJa?

Kokeile Googlata BJ
Jotain ton suuntaista toimintaa se varmaankin on...

Brasialaisen JuJutsun liitto?

Niin mitä tuo on mitä Erni on tehnyt? Istunut kokouksessa syömässä pullaa?

[Erño]

Höhöhöö. Olen SBJJL:n kanssa tekemisissä ainoastaan kilpailijana.

[Jamac]

Niin mitä se BJJ tarkoittaa? Onko vaikea kertoa?

[Erño]

Tuohan on moneen kertaan mainittu ja mainostettukin pariin otteeseen. turkulaiset koittavat jatkuvasti vääntää tuosta lyhenteestä jotain rivoa. Tuossahan se sun googlettelulla tuli esille, eli kyseessä on Brasilian Ju-Jutsu, eli pyjamapaini.

[Armada]

Salilla junnun kanssa. Pari vuotta ja sen o kaikkea enemmän kuin ite pisempi (melkeen nyt jo),painavampi ja vielä vahvempikin omena ei ole päärynäpuusta kauas pudonnut,jerkku saattaa tarttua siihen kohtuudella.

[Erño]

Tunti kahvakuulaa. Tänään löytyi voimaa!

[Tauvo]

Palaudun suihkunraikkaana juoksutreeneistä. Tänään oli lähinnä jalkojen lihaksien treenaamista ja koordinaatiota. Välissä aina tehokasta lenkkeilyä yhteensä reilu 5km. Etureidet on ihan liekeissä tällä hetkellä. Itsepäisenä oli pakko tehdä nekin liikkeet, joita ei olisi kannattanut tehdä.

Nyt vielä pari tuntia töitä ennen nukahdusta.

[Armada]

Tunti fillaria iltapäivällä 33,2 keskarilla 8) riittäisipä syksyyn enemmän tälläistä keliä kuin tänään!

[richidi]

Muutossa tulee kuntoiltua kun laatikoita ja tavaroita kantelee ylimmästä kerroksesta ylimpään kerrokseen.

Muuten olen käynyt sen 2-3 kertaa viikkon salilla, mutta nyt ei ole kerennyt. Jalkapalloa on harrastettu jo pitkään. Nythän on Suomessa after season.



edit: Lausetta muutettu järkevämmäksi…

[Erño]

90 min. BJJ. Puolisen tuntia alkulämpöjä kovalla sykkeellä, jonka jälkeen tekniikkaa ja lopuksi 30 min. sparrausta ilman taukoa. Sparrissa oli tempoa, joka pysyi koko ajan hyvänä, kiitos tasaisen väännön.

[Armada]

Piti mennä uimaan,halli kiinni 12.45 vartin liian ajoissa,aukesi 13.00!! Sen verran vitutti että jäinkö odottamaan,no en,kotiin ja fillarin selkään joka oli oikea valinta tänä päivänä,sen verran hyvin maistu

[mercury]

Takana eka kerta elämässä futsalia. Kivaa, vaikka näin pian flunssan jälkeen ei ehkä ihan fiksua.

[Erño]

2,5h BJJ. Parhautta.

[Peitsamo]

UImahalli kiinni huoltotöiden takia! Jumakauta ei voi kestää pesu ja täyttö viikkoa kuin ISS:llä

Piti sen sijaan tehdä kombitreeni. Tehollista (laite)harjoittelua noin 1,5 tuntia stepperin, soutulaitteen, nyrkkeilyn, hiihtolaitteen (tai mikä lie) ja muutaman kuntosalilaitteen kanssa. Kait tuolla ylläpidetään kuntoa

[iDock]

6km lenkki palomäen maastossa

[iDock]

UImahalli kiinni huoltotöiden takia! Jumakauta ei voi kestää pesu ja täyttö viikkoa kuin ISS:llä

Piti sen sijaan tehdä kombitreeni. Tehollista (laite)harjoittelua noin 1,5 tuntia stepperin, soutulaitteen, nyrkkeilyn, hiihtolaitteen (tai mikä lie) ja muutaman kuntosalilaitteen kanssa. Kait tuolla ylläpidetään kuntoa

Tätä se ulkoistus on. Kouvolassa hommat pelaakin - toistaiseksi.

[Peitsamo]

En nyt ihan noi sanoisi. Allas puhdistettu töissä about 10 kuukautta sitten, joten ehkä aikakin jo. Työ aloitettiin alkuviikosta, joten kait tuo puhdistus ja reilut 500 000 litraa vettä kestää aikansa?

[iDock]

En nyt ihan noi sanoisi. Allas puhdistettu töissä about 10 kuukautta sitten, joten ehkä aikakin jo. Työ aloitettiin alkuviikosta, joten kait tuo puhdistus ja reilut 500 000 litraa vettä kestää aikansa?

Ahaa - tietenkin. Ei oikein järki kulje enää tänään.

[Erño]

Tunteroinen kahvakuulaa, jonka perään 2,5h BJJ.

[Erño]

90 min. BJJ ja perään vielä sosiaalisoinnin ohella drilliä n. 15 min.