Laihdutus- ja kuntoiluketju

[KenSu]

Okei, jotain tollasta epäilinkin sen olevan kun noita tuotteen kotisivuja nopeasti katselin. Eipä ole varaa eikä aikaa alkaa käydä millään personal trainerilla noita opettelemassa, että jos ei tuota pysty ite haltsaamaan niin jää hankkimatta. Hintakin kun on aika suolainen.
Noh, onneksi löysin Budget Sportista taitettavan penkin ja vein käsipainot mökille. Tuollahan pitäisi jo aika pitkälle päästä

Ei ne PT:t mitään välttämättömiä ole, mutta helpommin saa ideasta kiinni jos ekalla kerralla joku kaveri näyttää ja vähän nipottaa jos/kun kehon hallinnassa slarvaa. Törkykallishan se on, mutta niinhän se on aina muotijuttujen ("toiminnallinen" treeni) kanssa.

Tänään vetäisin PT:n piiskaamana sellaisen jalkatreenin että kävelen ankkana varmaan vielä ensi viikollakin. Kaikki alkoi siitä, kun erehdyin tunnin alussa sanomaan etten viimeksi saanut oikein jalkatreeniä tuntumaan. No nyt tuntui, &;@(#^!

[Armada]

Fillaria tietenkin,vaikka satoi! Hyalgan toimii,täysin tunnoton fillaristi nyt 8)

[Erño]

Torstaina 90 min. BJJ ja tänään/eilen 2h BJJ.

[Jussi68]

Pitäisikö aloittaa "treenaaminen"

http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1 ... 09760.html

[Erño]

Ja mikä pahinta, ihmiset uskoo tuohon paskanjauhantaan. Tuloksia ei saa kuin työllä. Läskit lihoo ja komiat komistuu.

[Hulkman]

Taitaa olla jotain pilipalipuuhaa. En ole ainakaan toistaiseksi nähnyt yhtäkään teräsmiestä vaikka niin lapset kuin aikuisetkin unelmoivat moisista muskeleista ja voimankäyttö suorituksista. Omasta kokemuksestani voin kertoa etteivät kolmannen jalan lihakset ole kasvaneet kymmenissä vuosissa vaikka olen ajatellut moista lukuisina kertoja.

[Tauvo]

Omasta kokemuksestani voin kertoa etteivät kolmannen jalan lihakset ole kasvaneet

Jos tarkoitat penistä, se vaan paisuvais-/ (tai jotain hiton) sidekudosta, joka täyttyy verellä kun hinkkaat sitä kaktusta vasten.

[Erño]

Lepopäivä, eli levytangolla jumppaa 30 kg lisäpainoilla. Riveä, sumomavea, askelkyykkyjä, pystäriä yms. kuntopiirinä. Sitten vielä 3x5 min. nogi sparria. En malttanut olla painimatta.

[Peitsamo]

^^ Suonten kalkkeutumiseen ym. voi kuitenkin vaikuttaa. Sekä tietenkin niihin lihaksiin, joita voi harjoitella supistelemalla tiettyjä paikkoja

Täällä on toisaalta pääosin sen verran nuorta porukkaa, muumiot ym. pois lukien, ettemme varmaa tarvitse omaa mieskunto-ketjua? Tai no mistäs minä tiedän

[Armada]

Fillaria,vaihteeksi kastui Taitaa olla syksy alkanut,rakeita nakkas kohtuu paljon...

[Erño]

90 min. BJJ. Hyviä vääntöjä taas. Oss!

[Erño]

90 min. lukkopainit. OOOOOOOOSSSSS!

[Hulkman]

Pyörällä suhailua kehä kolmosen vieressä ja täysillä. Tosin ei sitä taistelua kauaa jaksanut, tiet kummallakin puolella täynnä koloja ja rotkoja. Vastatuuli oli pitkästa aikaa läsnä, kylläpäs olin fiiliksissä.

[Peitsamo]

Tuossa rantapuiston ympäri kävin juoksentelemassa ja jotain pientä jumppaa siinä vedin samalla. Huomenna voisi vetää uudestaan saman

[Hulkman]

^ Mikä rantapuisto, tarkoitatko tuota jorpakkoa ja sen varrella olevia sporttilaitteita?

[Peitsamo]

Tätä Siltamäen ylpeyttä

[Hulkman]

Vai että ylpeyttä.

Kentällä taitaa olla jotain toimintaa taas, parkkis on täynnä ja siihen päälle autoja parkissa pitkin pitäjää. Ärsyttäviä kun turisteina ajelevat kävelyteille ja pöllyttävät hiekat naamaan.

Huomenna ajattelin lähteä heti aamusta kuusijärvelle heivaamaan turkin, säävarauksella toki. Katsoin äsken netistä mittauksia, löytyy 4.6.2013 otetut tilastot ja hyvältä näyttää, kas tästä.

[Erño]

90 min. BJJ. Vedin deep halffiin menemistä ja pari sweeppiä isoille körmyille. Ja sparreissa sitten smashasin isojen poloisten yritykset.

[Hulkman]

Pitää varmaan lähteä ajelemaan pyörällä. Aurinko paistaa taas vaikka pilvistä onkin, vettä tuskin tulee niskaan ja tuulikin näyttäisi olevan maltillinen. Lenkin jälkeen rantapuistoon bodaamaan.

[Tont_za]

Varoittava sana kaikille niille, jotka on joskus miettiny päkiäjuoksun/barefoot-juoksun aloittamista!

Kannattaa ottaa nettiohjeet tosissaan, ja aloittaa hitaasti. Esim. jos juoksuhistoria edellisen 2v ajalta on lenkki per vuosi, en suosittele lähtemään 3km päkiälenkille, enkä varsinkaan pukemaan lähes vaimentamattomia kenkiä, koska kanta-askeleet on tällöin lähes mahdottomia. Puhun nyt kokemuksen tuomalla varmuudella, mä tein ton fiksun vedon eilen, ja nyt sattuu Kauhulla ootan huomista, yleensä mulla se kipu on vielä pahempi 2 päivän päästä reenistä. Ja tuo 3kilsaa oli aika lailla maksimi mitä pohkeista irtos, vaikka kunto muuten onkin suht hyvä. Mutta silti fiilikset on hyvät, tekis mieli lähtä taas juoksemaan!

[Hulkman]

Lenkki ja bodaaminen jää iltaan, aurinko paistoi kun läksin kämpästä, kun avasin varaston ulko-oven satoi vettä. Uhmasin Zeusin mahtia ja menin lenkin sijaan kauppaan, kun pääsin takaisin kämppään niin vesisade loppui ja aurinkokin alkoi taas paistamaan. paholainen!

[Armada]

Sadepäivän takia sisälajeja,soutua ja punttii,mielummin olisin fillaroinnut!

[Peitsamo]

Nopia kuuden kilometrin lenkki kovalla sykkeellä ja hieman lihaskuntoa siihen päälle

[Hulkman]

Joku lihava mies juoksi kaupasta lenkki kädessä, oliko Peitsamo?

[arisel]

Joku lihava mies juoksi kaupasta lenkki kädessä, oliko Peitsamo?

Nopia .. lenkki kovalla sykkeellä

Kuulostaa kyllä vahvasti tuolta!

hieman lihaskuntoa siihen päälle

Kevyet loppupainit siniasuisten herrojen kanssa lenkin päälle ja lopuksi vielä kyyditys hotelliin?