Laihdutus- ja kuntoiluketju

[Erño]

Eilen 90 min. nostotreenit. Miksi kyykkyjen pitikin olla viimeisenä liikkeenä?

[applerules!]

Puolustusvoimilta tuli kirje että nyt kuntoilemaan. Nyt on hyvä syy lähtee lenkkeilemään

[Erño]

Garibá:n katujen tallausta. Kuuma tuli. Illalla pääsee sitten pariksi tunnisi treenaamaan brassia.

Edittiä: olipa kuuma reenata! Ulkona 30°C ja sisällä treenin päätteeksi vähintään 35. Oli kuitenkin kiva lukotella mustavöistä judokaa.

[Erño]

90 min. BJJ Geriban judosalilla. Olipa mukavaa. Ja hikistä!

Toiset 90 min. Kivaa oli taas kuumuudesta huolimatta.

[Erño]

90 min. Treeniä tälle päivälle judosalilla. Treenasin pystyä judokan kanssa, eli olin täysin heittopussina. Matossakaan ei oikein kulkenut tänään ja olkapäät vaivaavat. Jospa iltatreeneissä sitten kulkisi paremmin.

Iltatreeneissä sain vihdoin yhden ohjaajan päänahan. Pieniä onnistumisia elämässä.

[maccivaari]

Aamukävelylenkille - sitten piipullinen

[Erño]

Eilen oli tylsä lepopäivä. Yöks.

Tänään pääsi taas painimaan. Aamutreenit on täällä aika mukavia, kun lämpöä on alle 30. Tänään oli ekoissa treeneissä paikallinen mustavöinen kaiffari. Pääsin painimaan hänen kanssaan ja turpiin tuli 100-0. Kyseessä oli vielä aika kova kisakone. Ja vielä mun painoluokassa. Mahtavaa!

Iltatreenit saman mustavöisen kaverin salilla. Pääsin painimaan neljää eri mustaa vyötä vastaan. Tää BJJ -taivas on kyllä helkkarin kuuma.

[Erño]

Aamutreenit ja lounas takana. Olipa jotenkin raskasta painia kipellä jalalla. Painokin tippunu 5 kiloa Suomesta lähdön jälkeen, vaikka hyvin on syöty. Mutta saatiin päämajalta kisakone vetämään meille seminaaria. Tudo bom!

Päivän toisissa treeneissä hiottiin lisää aamupäivän settiä ja sitten kuristeltiin toisia tehtäväsparrissa. Kivaa oli.

[Erño]

Eilen vain yhdet treenit. Mutta laadukkaat. Proffa veti setiä hämisguardin purkuun ja mukana oli neljä mustaa vyötä.

[kuriton]

Pitipä lähteä askeltamaan jo aamusta vapaapäivän kunniaksi, mutta etpä sitä kumisaappaat jalassa tuolla jäätiköllä pysy mitenkään pystyssä. Vesisateeseen kun ei viitti lenkkareissa lähteä varpaitaan kastelemaan, vaikka kuinka mukamas ovat säänkestävät! Parissa tunnissa nuo jo märkänevät!

Jotta, se on sitten hikistä pyöräilyä Morsea kattellen.. ja sitten saunaan.

Edith: Hienoa seurata tuota Erñon kilvoittelua itsensä kanssa.

[Erño]

Tänään reenailin kipeällä jalalla. Meni ihan ok, vaikkakin höntsäten ja varoen. Tämä kuumuus koettelee lisäksi hermoja. Huomenna taas kahdet treenit.

[Erño]

Ekat treenit käytiin aamulla ja puoli kasilta pitäisi olla toiset. Tällä kertaa taas toisella paikallisella salilla.

Mahtavat setit illalla. Pääsi taas vääntämään parin mustavöisen kanssa ja tuli opittua tosi paljon!

[Erño]

Viimeisissä treeneissä oli taas mukavaa, mutta kuuma ja nestehukka pukkasi päälle. Noh, hyvin jaksettiin. Treenin päätteeksi otettiin rivi ja osallistujat saivat natsoja.

[rok]

Ketju näyttää muuttuneen Ernon jumppapäiväkirjaksi

[jjpeltola]

Muuttuneen? Ainahan tää on ollut.

[Armada]

Maasturilla 30kilsaa maantiellä piikkipyörillä,ihankuin suossa olis ajanu,rullas tasan sen verran minkä polki! Perään tunti keilailua juniorin kanssa,kärsään tuli siinäkin....

[arisel]

Ketju näyttää muuttuneen Ernon jumppapäiväkirjaksi

Muu porukka on vaan niin laiskaa, ettei ole mitään kirjoitettavaa!

t. nimim. "Juuri lenkiltä tullut"

(Lue: hidasta kävelyä puoli tuntia)

[Hulkman]

^ Laiskaa? Bodaamisen ohella ei kato jää aikaa mihinkään tsättäilyyn.

(Hulkman pidättää kaikki oikeudet pussiin puhumisessaan ja kiistää olevansa läski)

[rok]

Karmea treeni kaikilla koko ajan päällä.

Eikös nykyaikana ole jo miltei lääketieteellisestikin todistettu, että tulokset menevät hukkaan jos urheilusuoritusta ei hehkuta sosiaalisessa mediassa

[Armada]

Kuka noita turkulaisia ymmärtää?? ei ainakaan jotain oikeesti harrastavat....

[Erño]

Tää toimii kätevästi treenipäiväkirjana.

Tänään treenattiinkin sitten kotoisassa Oulussa. Kylläpä olikin kevyttä menoa ja happea riitti verrattuna päiväntasaajan menoon.

[Anniel]

Kirjataan nyt sitten tännekin että tänään tuli puhkuttua tunti BodyPumppia, puoli tuntia Zumbaa, puoli tuntia reisi-pakaraa ja tunti venyttelyä.

Lisäys. Sain kehut ruokapäiväkirjastani

[vinouma]

Muutto kai käy reippailusta. Rupee kroppa sanoon itteään irti. Jos tästä selviän hengissä, en kuntoile enää koskaan.

[Erño]

90 min. lukkopainia jonka jälkeen 90 min. BJJ treenin vedot. Korva otti osumaa lukkopainissa ja alkaa näyttää aika mielenkiintoiselta.

[iDock]

Puolustusvoimilta tuli kirje että nyt kuntoilemaan. Nyt on hyvä syy lähtee lenkkeilemään

Tänne laittoivat kanssa kirjettä tulemaan alkuviikosta. Pitäisi alkaa vissiin tehdä muutakin liikuntaa kuin lenkkeillä
EDIT: Kieltämättä ajoissa on liikkeellä tuo Kymenlaakson aluetoimisto.