Laihdutus- ja kuntoiluketju

[arttula]

No nyt kun palataan taas tähän cooperiin, niin paras tapa päästä siihen kuntoon juosta pitkiä kevyitä lenkkejä ja uida sprinttejä. Ja kannattaa aloittaa kuusi kuukautta ennen deadlineä.

Joo, kannattaisi aloittaa 6 kuukautta ennen, kun näin pohjalta lähtee. Mutta, kun en itse pystynyt vaikuttamaan aikatauluun

[vinouma]

Kaikki liikunta tuntuu niin hiton pahalta, että ei jaksa vaivautua edes kokeilemaan... Mä oon vieläkin ihan hajonnu maanantain 50m pyrähdyksestä.

[arttula]

Kaikki liikunta tuntuu niin hiton pahalta, että ei jaksa vaivautua edes kokeilemaan... Mä oon vieläkin ihan hajonnu maanantain 50m pyrähdyksestä.

Niin minustakin. En ole koskaan pitänyt liikunnasta. Ja turha syyttää koulun liikuntatunteja. En pitänyt liikunnasta lapsenakaan. Muuta pelasivat jalkapalloa, minä mielummin vietin aikaa lukemalla. En ole koskaan saanut mitään "hyvää oloa" liikunnan jälkeen. Ehkä meitä ihmisiä vaan on erilaisia.

[Erño]

Terveitä ja heikkoja?

[vinouma]

^^ Kyllä pentuna tuli liikuttua koko ajan. Ei siis niin että olisin päättänyt että menen lenkille. Pyöräili, pulkkaili, kiipeili, juoksi, luisteli jne.

Edit. Ja sitten tuli kuvioihin bänditouhut...

[arttula]

Terveitä ja heikkoja?

En ole heikko. Ja olen terve. Mutta liikunnasta en saa nautintoa.

[Erño]

Eikö työn puolestakin pitäisi pysyä hyvässä fyysisessä kunnossa, eli terveenä?

[arttula]

Eikö työn puolestakin pitäisi pysyä hyvässä fyysisessä kunnossa, eli terveenä?

Toki toki... Mutta riippuu vähän työstä, miten paljon fyysistä kuntoa siinä vaaditaan

[vinouma]

Puh. Tuntuu että silmienkin liikuttelu on tänään erityisen raskasta...

[Erño]

Istuminenkin vaatii hyvää fyysistä kuntoa.

[arttula]

Istuminenkin vaatii hyvää fyysistä kuntoa.

Mutta vähemmän, kuin betonisäkkien siirtely käsin

[Anniel]

Salilla riuhtomisella Anniel tarkoitti varmasti niitä kissanselkiä. Ne pitäisi amputoida pois joka salilta. Tekee ihan pahaa katsoa kun painoja riuhdotaan miten sattuu selkä notkolla ilman posturan häivääkään. Ja sitten ihmetellään kun välilevyt paukahtelee ja niskat menee jumiin.

Juuri tätä.

Mulla juokseminen on tapa lisätä arkiliikuntaa päivään. Istumatyössä kun sitä ei juuri tule. Muut liikunnat sitten lisäksi salilla.

[Lihapipo]

Kyllä aktiiviurheilun aiheuttamista kustannuksista pitäisi saada Kela-korvaus ihan niin kuin muistakin vaikeista mielenterveyshäiriöistä. Ehkäpä jonkinlaisia kuntoutusleirejäkin voitaisiin harkita EU-tasolla. Turun saaristossahan olisi jo valmiit fasiliteetit käyttövalmiina. Puolassakin taitaa olla vapaana jokunen sopiva kohde.

[Armada]

Maantiefillarointia puuskittaisessa tuulessa Kevyt aloittelijamainen moka lenkillä,räkäsin sivuvastaseen tuuleen ja hienosti napsahti takasin takinhihaan....

[arttula]

Maantiefillarointia puuskittaisessa tuulessa Kevyt aloittelijamainen moka lenkillä,räkäsin sivuvastaseen tuuleen ja hienosti napsahti takasin takinhihaan....

Onneksi ei tullut pissahätää pyöräillessäsi...

[Armada]

^ sanos muuta!! Huonomminkin olis voinnu mennä...

[Erño]

30 min. BJJ rollailua varjovuorolla, siitä hetkeksi torkkumaan, että jaksoi 90 min. lukkopaini-/BJJ-treenit.

[vortaristo]

Tämä kannattaa katsoa Yle Areenasta: Tiededokumentti: Ylipainoinen USA, osa 1/4 (68 min)
Esitetty Yle Teemalla tänään (9.5.) klo 11.00–12.08.

[Erño]

2h BJJ.

[arisel]

1h F1
2,5h FIN-SVK
1,5h CrP-MUn
2,5h SWE-SUI

[Erño]

Penkkiruheiluketjuun siitä.

[Jussi68]

6h etanolia... tässä vaaditaan khesthävyyttä

[Armada]

30kilsaa maantiellä ja tunteroinen päälle maasturilla. päivänkakkaran kylmä tuuli vaikka pollikka paistoikin,kait tää joskus kesäks vaihtuu vaikkakin noin viisviikkoa kun päivä alkaa lyhenee...

[Erño]

Privapainit 90 min. + BJJ basics 90 min. Junnutreenejä ei onneksi tarttenut jäädä enää vetämään.

[Erño]

Aamusta 90 min. BJJ/lukkopaini. Illalla vielä toiset treenit. Vaihteeksi taas sormi paskana, mutta sehän ei menoa estä.