Laihdutus- ja kuntoiluketju

Sana on (melkein) vapaa.
Avatar
peku
Viestit: 4469
Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
Paikkakunta: Ylivieska

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja peku »

Crosstrainer-veivausta kahden Lovejoy-jakson verran n.100min.
MacBook Air 13,3"M2  iMac 27"  Mac mini  MacBook Air 13"  iPad Air 2  iPad 2018  2x iPad 2022  MacBook Pro 17"  2x HomePod mini  2x Homepod2  Airport Express  Thunderbolt Display 27”  2x iPhone SE  iPod nano
Ylös
Avatar
Erño
Viestit: 25500
Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
Paikkakunta: Oulu

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja Erño »

90 min. BJJ + 90 min. BJJ + 20 min. judotsua. Siinäpä se päivä sitten menikin. [:$]
Arch Linux/KDE Plasma
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
 Samsung Galaxy S10e

Paennut puutarhasta.
Ylös
Armada
Viestit: 2231
Liittynyt: 29.11.2011 klo 19.17

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja Armada »

Tunteroinen frispii colfia juniorin kanssa,oli kyllä mokoma mukavaa ekaakertaa itse,hyvät ohjeet nuoremmalta 8-)
Päälle tunteroinen rauhallista maantie veivausta,kerrankin keli ok,paitsi ne tuulet :x
Ylös
Avatar
Erño
Viestit: 25500
Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
Paikkakunta: Oulu

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja Erño »

90 min. painonnostoa, 90 min. BJJ + 90 min. häkkipainit. [:/]
Arch Linux/KDE Plasma
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
 Samsung Galaxy S10e

Paennut puutarhasta.
Ylös
Avatar
Erño
Viestit: 25500
Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
Paikkakunta: Oulu

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja Erño »

90 min. BJJ peruskurssia. Illalla omat sparritreenit. <:o)
Arch Linux/KDE Plasma
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
 Samsung Galaxy S10e

Paennut puutarhasta.
Ylös
Armada
Viestit: 2231
Liittynyt: 29.11.2011 klo 19.17

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja Armada »

Tunteroinen fillaria ja saman verran nurmenleikkuuta perään,ensimmäinen maiistui paremmalta [:P]
Ylös
Avatar
peku
Viestit: 4469
Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
Paikkakunta: Ylivieska

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja peku »

Eilen pyöräilyä 50 km, tänään 105 km. Kesä on vihdoinkin tullut! [:D] Parempi myöhään...
MacBook Air 13,3"M2  iMac 27"  Mac mini  MacBook Air 13"  iPad Air 2  iPad 2018  2x iPad 2022  MacBook Pro 17"  2x HomePod mini  2x Homepod2  Airport Express  Thunderbolt Display 27”  2x iPhone SE  iPod nano
Ylös
Avatar
Erño
Viestit: 25500
Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
Paikkakunta: Oulu

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja Erño »

75 min. junnuBJJ + 90 min. BJJ.
Arch Linux/KDE Plasma
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
 Samsung Galaxy S10e

Paennut puutarhasta.
Ylös
Armada
Viestit: 2231
Liittynyt: 29.11.2011 klo 19.17

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja Armada »

Lyhyt maantielenkki,sateenuhan takia,melkeen selvis kuivana.
Maasturi telakalla,etuakseli kiero :? pitää varmaankin alkaa kiertää suurimmat esteet,no puut ainakin [:D]
Paskoi vehkeitä tai liikaa voimaa.....
Viimeksi muokannut Armada, 6.8.2015 klo 14.37. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Ylös
Avatar
peku
Viestit: 4469
Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
Paikkakunta: Ylivieska

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja peku »

Pyöräilyä 80 km leppeässä kesäsäässä.
MacBook Air 13,3"M2  iMac 27"  Mac mini  MacBook Air 13"  iPad Air 2  iPad 2018  2x iPad 2022  MacBook Pro 17"  2x HomePod mini  2x Homepod2  Airport Express  Thunderbolt Display 27”  2x iPhone SE  iPod nano
Ylös
Armada
Viestit: 2231
Liittynyt: 29.11.2011 klo 19.17

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja Armada »

55kilsaa lepposaa lutkuttelua maantiellä,30 keskarilla,144 keskisyke. Huomenna maaston vuoro,vihdoinkin etunen kunnossa,ei helppoa aina vaikka vie korjaamolle laittoon....
Ylös
Avatar
Erño
Viestit: 25500
Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
Paikkakunta: Oulu

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja Erño »

Reilun tunnin painonnosto/kehonpainotreeni. Huomenna sitten Jyväskylään sparrimaratonille. [:P]
Arch Linux/KDE Plasma
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
 Samsung Galaxy S10e

Paennut puutarhasta.
Ylös
Avatar
Erño
Viestit: 25500
Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
Paikkakunta: Oulu

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja Erño »

4,5h sparria. N. 40 erää siinä tuli väännettyä. :P
Arch Linux/KDE Plasma
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
 Samsung Galaxy S10e

Paennut puutarhasta.
Ylös
Avatar
peku
Viestit: 4469
Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
Paikkakunta: Ylivieska

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja peku »

66 km pyöräilyä.
MacBook Air 13,3"M2  iMac 27"  Mac mini  MacBook Air 13"  iPad Air 2  iPad 2018  2x iPad 2022  MacBook Pro 17"  2x HomePod mini  2x Homepod2  Airport Express  Thunderbolt Display 27”  2x iPhone SE  iPod nano
Ylös
Avatar
iMies
Viestit: 2881
Liittynyt: 16.10.2011 klo 23.08

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja iMies »

Joku tuntematon pahantekijä ja piruilija oli mennyt ostamaan iMies minille Yonex Muscle Power 2 JR sulkapallomailan. 3x 15 min matsissa tuli aika hiki...
Memento Audere Semper!
Ylös
Avatar
peku
Viestit: 4469
Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
Paikkakunta: Ylivieska

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja peku »

Pyöräilyä 81 km. Ilma oli kuin morsian [:D].
MacBook Air 13,3"M2  iMac 27"  Mac mini  MacBook Air 13"  iPad Air 2  iPad 2018  2x iPad 2022  MacBook Pro 17"  2x HomePod mini  2x Homepod2  Airport Express  Thunderbolt Display 27”  2x iPhone SE  iPod nano
Ylös
Avatar
Erño
Viestit: 25500
Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
Paikkakunta: Oulu

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja Erño »

90 min. BJJ + 90 min. rantalentistä.
Arch Linux/KDE Plasma
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
 Samsung Galaxy S10e

Paennut puutarhasta.
Ylös
Avatar
Erño
Viestit: 25500
Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
Paikkakunta: Oulu

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja Erño »

90 min. peruskurssia. Illalla sparritreenit. [:P]
Arch Linux/KDE Plasma
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
 Samsung Galaxy S10e

Paennut puutarhasta.
Ylös
Avatar
Erño
Viestit: 25500
Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
Paikkakunta: Oulu

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja Erño »

Aamupuntit CFO:lla. Alkulämpöjen jälkeen 7 kierrosta penkkiä + mave 2 minuutin tauoilla. Viimeistelynä vähän Klokovin rivekomboja.

Iltapäivällä vetämään junnuille treenit, josta suoraan omiin treeneihin. [:)]
Arch Linux/KDE Plasma
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
 Samsung Galaxy S10e

Paennut puutarhasta.
Ylös
Avatar
iMies
Viestit: 2881
Liittynyt: 16.10.2011 klo 23.08

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja iMies »

10 km lenkki – tällä kunnolla 5 min/km keskinopeus ja 24°C olivat varsin hikinen yhdistelmä. Onneksi osan matkasta pääsi metsäpolkuja pitkin.
Memento Audere Semper!
Ylös
Avatar
peku
Viestit: 4469
Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
Paikkakunta: Ylivieska

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja peku »

Crosstraineria 100 min. eli kahden Lovejoy-jakson verran. 1000 kcal paloi laitteen mittarin mukaan.
MacBook Air 13,3"M2  iMac 27"  Mac mini  MacBook Air 13"  iPad Air 2  iPad 2018  2x iPad 2022  MacBook Pro 17"  2x HomePod mini  2x Homepod2  Airport Express  Thunderbolt Display 27”  2x iPhone SE  iPod nano
Ylös
Avatar
Erño
Viestit: 25500
Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
Paikkakunta: Oulu

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja Erño »

90 min. BJJ peruskurssia. Illalla omat painitreenit. [:)]
Arch Linux/KDE Plasma
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
 Samsung Galaxy S10e

Paennut puutarhasta.
Ylös
Armada
Viestit: 2231
Liittynyt: 29.11.2011 klo 19.17

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja Armada »

Maantietä 41kilsaa ja taas kerran autoilija melkein järjesti sairaala reissun >:( Miksi nää kaikki aina tapahtuu lähes saman ikäryhmän toimesta! Melkee eläkeikä tai jo ja aina miehet puikoissa,kuskin kondis vielä ettei elämässä muuta ole tehty kuin lihottu...
Ylös
Avatar
peku
Viestit: 4469
Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
Paikkakunta: Ylivieska

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja peku »

51 km pikapyrähdys pyörällä, pohjoistuulta 5 m/s.
MacBook Air 13,3"M2  iMac 27"  Mac mini  MacBook Air 13"  iPad Air 2  iPad 2018  2x iPad 2022  MacBook Pro 17"  2x HomePod mini  2x Homepod2  Airport Express  Thunderbolt Display 27”  2x iPhone SE  iPod nano
Ylös
Armada
Viestit: 2231
Liittynyt: 29.11.2011 klo 19.17

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Viesti Kirjoittaja Armada »

Näitä autoilu sankareita vaan tuntuu riittävän...
http://www.iltasanomat.fi/kotimaa/art-1 ... 65387.html
Ylös

Palaa sivulle “Off-topic”