Mitä teet juuri nyt?

[Lare]

Pitkä päätyyn ja perään.

Pitkä perään, ja pää tyynyyn.

[Erño]

Palaudun ja voivottelen kipeää olkapäätä.

[Aries]

Palaudun ja voivottelen kipeää olkapäätä.

Ha, mä voitan: mulla on molemmat hartiat kipeenä.

Eilen reipasta toimintaa salilla (enkka penkissä!) ja tänään reipas hiihtolenkki aamupalan jälkeen vapaalla 8)

[Erño]

Palaudun ja voivottelen kipeää olkapäätä.

Ha, mä voitan: mulla on molemmat hartiat kipeenä.

Eilen reipasta toimintaa salilla (enkka penkissä!) ja tänään reipas hiihtolenkki aamupalan jälkeen vapaalla 8)

Olette hieno mies!™ Hiihto tosin on syvältä turusta.

Itse onnistuin maanantaina rikkomaan olkapään smith-telineessä penkatessa. En suosittele kenellekään. Tuossa laitteessa ei pitäisi tehdä mitään muuta kuin takapuoli. Olkapää on häirinnyt koko viikon treenatessa, koska kaikki alas veto ja eteen/ylös työntö kirpaisee.

[Aries]

Palaudun ja voivottelen kipeää olkapäätä.

Ha, mä voitan: mulla on molemmat hartiat kipeenä.

Eilen reipasta toimintaa salilla (enkka penkissä!) ja tänään reipas hiihtolenkki aamupalan jälkeen vapaalla 8)

Olette hieno mies!™ Hiihto tosin on syvältä turusta.

Itse onnistuin maanantaina rikkomaan olkapään smith-telineessä penkatessa. En suosittele kenellekään. Tuossa laitteessa ei pitäisi tehdä mitään muuta kuin takapuoli. Olkapää on häirinnyt koko viikon treenatessa, koska kaikki alas veto ja eteen/ylös työntö kirpaisee.

Joten mitäpä jos treenaisit tämän viikon pelkästään aerobista toimintaa? Notta hiihtämään/pyöräilemään/juoksemaan/laskettelemaan/tmv. Säästyy olkapää ja hapenottokyky paranee - joka on oikeasti aikas tärkeä asia myös saliharjoittelussa

[Peitsamo]

^ Samaa mieltä. Ihme kippurointia alkaa välttelemään kunnollista aerobista liikuntaa, kuten lenkkeilyä tai pyöräilyä ja näin talvisin etenkin hiihto on mitä parasta liikuntaa koko keholle

Niin ja Bond alkaa Tiedän mitä teen seuraavat 22 lauantaita!!!

[Erño]

Tänään kävin pyörimässä, toissapäivänä *yöks* juoksemassa, ti ja pe on lajitreenit. Kyllä tuota aerobista tulee ihan tarpeeksi. Koulun liikunnantunnitkin vielä tuohon päälle.

[Tauvo]

Matsi alkaa... Habs-Bruins...

[Erño]

Pohdin treeniohjelmaan muutosta maanantaille. Haba-/vipupainotteiseksi varmaan menee.

Jos tästä vielä yhden lehvan katsoisi ja nukahtaisi.

[TId]

Poden sunnuntaioloa.

[thompzon]

Kinkkukiusausta.

[Anghorn]

Ajattelin lähteä katsastamaan Vareksen. Katsotaan kuin käy.

[Tauvo]

Töitä. Kotona, ei kuitenkaan kotitöitä.

[amanita]

Töitä. Kotona, ei kuitenkaan kotitöitä.

Heh, sama meininki Rahikaisella.

[Tauvo]

Menetän hermoja...

Kuka saakutta on keksinyt, että valkosankaiset silmälasit pitää kuvata valkoisella taustalla... Kauheeta nysväämistä..

[Macco]

Kuka saakutta on keksinyt, että valkosankaiset silmälasit pitää kuvata valkoisella taustalla... Kauheeta nysväämistä..

Kuvaa kokonaan ilman taustaa, niin ne lasit on valmiiksi syvättynä 8) Tai sitten hommaat sellaisen taustapahvin, jossa on se Photoshopin taustakuvio kun tasolla ei ole mitään

[Tauvo]

Kuka saakutta on keksinyt, että valkosankaiset silmälasit pitää kuvata valkoisella taustalla... Kauheeta nysväämistä..

Kuvaa kokonaan ilman taustaa, niin ne lasit on valmiiksi syvättynä 8) Tai sitten hommaat sellaisen taustapahvin, jossa on se Photoshopin taustakuvio kun tasolla ei ole mitään

Kyllä ne siitä lopulta sai irtoamaan aika hyvin. Oli kehyksen muovi aika "kylmän" valkoista, mikä vähän helpotti. Nyt se on sellainen kuin halusivat. Itse olisin kyllä yhtenäisyydenkin menettämisen uhalla tehnyt eritavalla...

[hatey]

Nukun, kuten olen tehnyt jo useamman tunnin, sen lisäksi olen söpö.

[Muffe]

Nostan arseeni ylös penkistä, raahaudun suihkuun ja menen nukkumaan (tai siis kauneusunille söpööntymään, niinkuin hatey sanoisi).

[thompzon]

Kirjoittelen englanniksi esseetä "Which one was first: protein, RNA or DNA?". Niin, kumpi oli ensin, muna vai kana?

[Erño]

Vietän tylsää koululla.

[Lare]

Puhdistan T41:n kovalevyä sileäksi roskasta ja poltan Ubuntun CD:tä MBP:llä. Sain vanhan työkoneen kotia ja teen siitä Linux-koneen.

[Peitsamo]

Pohdiskelen tässä laittaisinko jo nyt nukkumaan? Jos tässä valvon vielä toista tuntia niin kerkiää uni mennä vielä ohi ja sitten ei väsytäkään enää

[Lare]

Pohdiskelen tässä laittaisinko jo nyt nukkumaan? Jos tässä valvon vielä toista tuntia niin kerkiää uni mennä vielä ohi ja sitten ei väsytäkään enää

Iske nyt se pikkujouluemäntäsi. Hänen kanssa voi juuri puuhastella näissä illan taitekohdissa siten että nukuttaa.

[Marbo]

Ajattelin vetästä kupposen kahvia