Laihdutus- ja kuntoiluketju
-
- Viestit: 25437
- Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
- Paikkakunta: Oulu
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja Erño »
Mutta riittävän hyvässä kunnossa tosiaan pitää itsensä helposti todella pienellä vaivalla. Siihen vielä terveelliset ruokailutavat, niin eihän se ole homma eikä mikään.
Äitimuoriani kehotin tänään taas aloittamaan voimaharjoittelun. Eläkeikäisten olisi erittäin tärkeää harrastaa voimailua. Se pitää luuston, lihaksiston ja pääkopankin vireessä. Pari voimailusessiota viikossa kevyen harrasteluliikunnan tai arkiliikunnan lisäksi ei paljoa paina. Hehheh.
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
-
- Ylläpitäjä
- Viestit: 50750
- Liittynyt: 30.12.2005 klo 21.24
- Paikkakunta: Tampere
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja amanita »
EDIT: Näppärä keino saada jokapäiväistä pikkujumppaa on hampaiden harjauksen yhteydessä seisoa yhdellä jalalla, minuutti kummallakin, sekä tehdä lisäksi kyykkyjä vaikkapa iltaisin edellisten lisäksi. Tuota pikkujumppaa olen harrastanut jo vuosia, pysyypi ketteränä jatkossakin. Ikuinen paikallaan istuminen vie helpolla tuonkin taidon kehnoksi.
Apple-käyttäjät ry:n jäsen • http://appleusers.fi/
-
- Viestit: 25437
- Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
- Paikkakunta: Oulu
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja Erño »
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
-
- Viestit: 25437
- Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
- Paikkakunta: Oulu
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja Erño »
Möhkäleen setä, vanhempi karvalapsemme, sen sijaan vietti illan hierottavana. Vähemmän jumeja kuin viime kerralla, mikä on oikein jees. Nyt onkin sitten vetreä huomisiin agility-treenehin.
Koirat on siis treenanneet. Mutta niin minäkin. Treenimääriä olen laskenut, nyt vain 7 treeniä viikossa + hyötyliikunta. Viikonloput on ollut vapaat patikointiin ja muuten vaan perheen kanssa hengailuun.
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
-
- Viestit: 621
- Liittynyt: 3.2.2005 klo 11.50
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja Tengu »
Siis: mitä rotua (rotuja) koirasi edustavat?
-
- Viestit: 25437
- Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
- Paikkakunta: Oulu
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja Erño »
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
-
- Viestit: 4450
- Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
- Paikkakunta: Ylivieska
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja peku »
Niin tylsää kuin sisäpyöräily onkaan, tällä pyörällä ajaa mielikseen eikä huono sää haittaa . Eri sovelluksia tähän voi liittää useita, itse olen käyttänyt toistaiseksi vain Keiserin omaa softaa, jossa siinäkin on hyviä treeniohjelmia. Todellakin hyvä ja hintansa arvoinen pyörä!
-
- Viestit: 621
- Liittynyt: 3.2.2005 klo 11.50
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja Tengu »
Jep. Uusi rotu tämä kelpie meikälle. Wikipedia kertoo asiasta seuraavaa:
"Millaiselle ihmiselle rotu sopii?
Australiankelpien omistajaksi sopii aktiivinen, huumorintajuinen, kärsivällinen ja ulkoilusta pitävä ihminen. Kelpiet ovat parhaimmillaan lenkkikaverina tai harrastuskoirana tokossa, agilityssa, pk-lajeissa tai paimennuksessa. Rotu soveltuukin erinomaisesti harrastuskoiraksi mikä on helposti ymmärrettävissä, kun ajattelee rodun käyttöhistoriaa. Vahtikoiraksi tai pelkästään lasten leikkikoiraksi ne eivät sovi."
No huh!
Itselleni (olen laiskanpuoleinen vätys) ei tämä rotu sopisi alkuunkaan...
-
- Viestit: 1396
- Liittynyt: 4.10.2011 klo 17.35
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja Andreas66 »
Voihan toki olla että siellä omistaja on sairas tai loukkaantunut eikä voi koiraa juuri nyt ulkoiluttaa. Tai sitten ei pitäisi omistaa koiraa ollenkaan jos sitä ei voi vesisateella ulos viedä. Ainakaan sen rotuista joka sitä ulkoilua oikeasti tarvitsee. Naapuritkin varmaan osaa arvostaa pihaa jota koira käyttää käymälänä. Toivottavasti edes kikkareet sieltä siivoaa pois. Onneksi ei ole oma naapuri.
-
- Ylläpitäjä
- Viestit: 50750
- Liittynyt: 30.12.2005 klo 21.24
- Paikkakunta: Tampere
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja amanita »
Murisen hieman ja kehotan turrejen ja muidenkin eläinkunnan ystäviemme omistajia ja aiheesta kiinnostuneita siirtymään aiheelle jo kauan sitten perustettuun kivaan ketjuun:
Onko sinulla tai perheelläsi kissaa, koiraa, jne...
Apple-käyttäjät ry:n jäsen • http://appleusers.fi/
-
- Viestit: 621
- Liittynyt: 3.2.2005 klo 11.50
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja Tengu »
Eikö helpointa olisi sitten vaan vaihtaa otsikkoa? Kirjoittajien kriminalisaatio kun ei kuitenkaan Mac-maailman dynamiikan ja julkilausutun arvopohjan mukaista liene sekään?
Ja sivumennen: tätä ketjua lukiessani olen tainnut lihoa n. 3,5 kg, joten vaakalukemien kiistattomissa valoissa ei olisi olosuhteisiin nähden edes suotavaa, että vaikkapa minä edes lueskelisin "Laihdutus- ym." ketjua?
Vai miten tämä logiikka täällä ylimalkaan menee?
nimim. Mää olen kauhian hämmästyny ja niinko klapil päähä lyöty
-
- Viestit: 11881
- Liittynyt: 24.4.2005 klo 23.47
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketjun nimenhän voi halutessa vaihtaa
Viesti Kirjoittaja homenamsi »
-
- Ylläpitäjä
- Viestit: 50750
- Liittynyt: 30.12.2005 klo 21.24
- Paikkakunta: Tampere
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja amanita »
Kun en ole konehuoneen ylipäällikkö, sinne päinkään, vaan vahdin vain tätä yleistä järjestystä ja siisteyttä, pidän osaltani hyvänä asiana voida tarvittaessa vaikkapa selventää otsikkoa kuvaamaan paremmin esitettyä asiaa. Modenaoloaikanani on muistaakseni vain muutaman piiiiitkän ketjun otsikko aikaa myöden saanut uuden otsikoinnin, joista aikoinaan rivijäsenenä aloittamani
Oikeinkirjoitusta-otsikko
muutettiin Kielikeskustelu-otsikoksi, höh. Jokin muukin ketju sai uuden otsikon, vaan lähes sellaisenaan nuo tuolla killuvat, kuin miksi ovat aikoinaan otsikoiltaan luodut.
Nonni, alkakaas taas liikkua!
Apple-käyttäjät ry:n jäsen • http://appleusers.fi/
-
- Viestit: 621
- Liittynyt: 3.2.2005 klo 11.50
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketjun nimenhän voi halutessa vaihtaa
Viesti Kirjoittaja Tengu »
Nythän on ilmeisesti niin, että täällä OMENASSA on aikoinaan 1930-luvun suomalaisissakin kouluissa luetun meiningin mukaista toimintaa; eräs takaraivoon näissä piireissä ilmeisesti kiteytynyt oppilause tuolloin, ja yhäti elävä, oli, ja on:
"Ordnung muss sein!" (ja kädenheilautus siihen päälle).
Itse olen myös - tätä ajatuskulkua seuraten - kiinnittänyt huomiotani siihen, että monissa off-topic- ketjuissa käytetään usein ja-sanaa, vaikka se ei olisi lauseyhteyteen kuuluen edes tarpeellista, ja jopa virheellistä. Siihen eivät moderaattorit - ainakaan toistaikseksi - ole kiinnittäneet muutoin niin kriittistä haukansilmäänsä.
Meillä ei ole varaa hetkeksikään höllentää (kielellistäkään) kypäränhihnaamme!
-
- Viestit: 621
- Liittynyt: 3.2.2005 klo 11.50
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja Tengu »
Madamoiselle/Madame (?) Amanita heitti viimeinkin kehiin selfien!!!
Oolalaa! sanoisi eteläeurooppalainen! Näin sanon minäkin!
Meinaan että jos vaikka nääs tulee Hämpillä horjahdellessa joskus vastaan niin tunnistaa - " hei kato, toihan on se moderaattori" - voi hänen kädenselkämystään huulillaan hipaista ja kunnioittaen lausua, samalla jalkaa raapaisten, "Enchanté".
-
- Viestit: 621
- Liittynyt: 3.2.2005 klo 11.50
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja Tengu »
Esitän asiasta vilpittömät pahoitteluni.
(Viestiä muokattu 2 kertaa; käyty vaa'alla vessareissun jälkeen ja painoa putosi sen yhteydessä noin 3,42 kilogrammaa).
-
- Viestit: 625
- Liittynyt: 16.12.2004 klo 14.06
- Paikkakunta: Valkeakoski
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja khalima »
-George Washington
-
- Viestit: 4450
- Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
- Paikkakunta: Ylivieska
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja peku »
Itselläni ei laihdutustarvetta ole, mutta haluan syödä silti mahdollisimman terveellisesti. Ruokavalioni on kasvispainotteinen.
-
- Viestit: 6079
- Liittynyt: 28.2.2011 klo 13.29
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja Ötsi Vik »
-
- Ylläpitäjä
- Viestit: 50750
- Liittynyt: 30.12.2005 klo 21.24
- Paikkakunta: Tampere
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja amanita »
Ruokavalion lisäksi erittäin tärkeää on säännöllinen liikunta, sekä lihaskunnon ja liikeratojen kunnossa pitäminen.
Näillä olen pärjännyt tosi hyvin toistaiseksi. Meinaan pärjätä jatkossakin.
Apple-käyttäjät ry:n jäsen • http://appleusers.fi/
-
- Viestit: 11881
- Liittynyt: 24.4.2005 klo 23.47
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja homenamsi »
Tuttu asiakkaan edustaja saapui palaveriin silminnähden selvästi laihtuneena. Kun myöhemmin sitten kysyttiin, oliko painon pudotus ollut vaikeaa, hän totesi: Se oli helppoa, jätin vain kaksi ateriaa pois. Kello 10 syönnin ja yösyönnin.
-
- Viestit: 625
- Liittynyt: 16.12.2004 klo 14.06
- Paikkakunta: Valkeakoski
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja khalima »
Tää on kyllä tehokasta, ite pyrin 16 tunt iin mutta vähintään 14 tulee joka päivä.
-George Washington
-
- Viestit: 25437
- Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
- Paikkakunta: Oulu
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja Erño »
Carnivore/keto eivät pidemmän päälle sovi liikkuvalle ihmiselle. Eikä oikeastaan tavis toppahousullekaan. Toki voivat olla hyviä työkaluja pääsemään irti sokerin syönnistä, tai ihan vain rajoittamaan kalorimäärä.
Tässä muuten rautalangasta väännettynä painon pudottamisen salaisuus: SYÖ VÄHEMMÄN KUIN KULUTAT! Ja syö riittävästi proteiinia, karsi kalorit rasvoista ja hiilihydraateista.
Ette usko kuinka moni asiakkaistani on kokeillut kaiken maailman ihmepikadieetit, ennen kuin ovat tajunneet että oikotietä onneen ei ole. Ja muutos/työ on tehtävä itse.
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
-
- Viestit: 4450
- Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
- Paikkakunta: Ylivieska
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja peku »
-
- Viestit: 25437
- Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
- Paikkakunta: Oulu
Re: Laihdutus- ja kuntoiluketju
Viesti Kirjoittaja Erño »
Puntti kulkee hyvin myös. Tiistai-iltana ennen illan painitreenejä oli vuorossa tempaus- ja kyykkytreeni. Tempauskompleksina ylösvetoa sarjana ja viimeistely kokonaisella tempauksella ja valakyykyllä. Kyykkyosuudessa pitkästä aikaa tavallisia sarjoja, ilman erikoisuuskia. Kevyet sarjapainot. Ensi viikolla sitten raskaampaa.
Huomenna vuorossa työntötreeni ennen illan lukkopaineja. Viikonloppuna aktiivista palautumista koirien kanssa ja passiivista palautumista porealtaassa vaimon kanssa.
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
- Yleiset aiheet
- ↳ Ajankohtaista Apple-maailmasta
- ↳ Käyttöjärjestelmät
- ↳ Ohjelmat
- ↳ Yleiskeskustelu
- Mac ja oheislaitteet
- ↳ Yleiskeskustelu laitteista
- ↳ MacBook, MacBook Pro ja MacBook Air
- ↳ iMac
- ↳ Mac mini
- ↳ Mac Pro ja Mac Studio
- ↳ Ongelmia Macin kanssa?
- iPhone, iPad ja Apple Watch
- ↳ iPhone-, iPad- ja Apple Watch -laitekeskustelu
- ↳ iPhone-, iPad- ja Apple Watch -ohjelmat sekä iOS
- ↳ Ongelmia iPhonen, iPadin tai Apple Watchin kanssa?
- Huviksi ja hyödyksi
- ↳ Off-topic
- ↳ Kuva ja graafinen suunnittelu
- ↳ Audio ja musiikki
- ↳ Video, televisio ja elokuvat
- ↳ Pelit ja pelaaminen
- ↳ Ohjelmointi, skriptit ja palvelimet
- ↳ Tietoturva ja varmuuskopiointi
- ↳ Verkot, mobiilidata ja muut puhelimet
- ↳ Retronurkka
- ↳ Foorumin ylläpito
- Kauppapaikka
- ↳ Myydään Mac
- ↳ Myydään iPhone, iPad ja iPod
- ↳ Myydään muut Applen tuotteet
- ↳ Myydään muuta tietotekniikkaa
- ↳ Ostetaan Mac
- ↳ Ostetaan iPhone, iPad ja iPod
- ↳ Ostetaan muut Applen tuotteet
- ↳ Ostetaan muuta tietotekniikkaa
- ↳ Vaihdetaan, annetaan, työtä haetaan ja tarjotaan
- ↳ Kauppapaikan keskustelu ja hintavinkit