Avantouinti

[Leader dog]

Niin, kylmää se on muttei liian.
Syksyllä -11 ei lopetettu viikottaista järvessä käyntiä lainkaan.
Ja myöhemmin syksyllä järvi jäätyi, niin ei muuta kuin avantoon.

Miinusasteinen ilma on kylmempää kuin jäänalla oleva vesi..

Virkistävää eikö totta.

Oletteko harrastaneet avantountia??

[Kain]

Kaveri muuten harrasti avanto uintia tahtomattaan.
Oli ajelemassa traktorilla jäätä pitkin ja vähän ennen kuin pääsi maihin, niin jää petti alta.
Soitto naapuriin ja hinaamaan.

[Leader dog]

Meilläkin tuttu harrasti samaa trakroriuintia,ja jäi henkiin.

Tarinan opetus on ettei kukaan voi tuntea "kotivesiään" aikuisten oikeesti.

[M.P.T]

Meilläkin tuttu harrasti samaa trakroriuintia,ja jäi henkiin. Tarinan opetus on ettei kukaan voi tuntea "kotivesiään" aikuisten oikeesti.

Itse en mene talvella edes jäälle. En todellakaan luota siihen, koska jää voi olla petollinen. Avantouintia pitäisi joskus kyllä kokeilla, koska sillä on terveellisiä vaikutuksia. Mietin vain, että miten se kuivaus tapahtuu, ettei jäädy ulkona? Kun alkaa olemaan -20astetta pakkasta niin siinä ei montaa minuuttia ole aikaa kuivautua. Lumihangessa pyöriminen kuulemma kuivattaa, mutta en ole koskaan sitä kokeillut tarkkailumielessä. Saunasta hankeen olen kyllä kävellyt ja pari kertaa pyörähtänyt.

[Peitsamo]

Onhan tuota tullut harrastettua joskus. Muistaa vain käydä säännöllisesti niin saa täyden hyödyn tästä harrastuksesta

[M.P.T]

Onhan tuota tullut harrastettua joskus. Muistaa vain käydä säännöllisesti niin saa täyden hyödyn tästä harrastuksesta

Kerran kaksi viikkoon vai mikä olisi sopiva? Jos tuollaisen harrasteen aloittaisi ensivuonna itsekkin. Olisiko mitään vinkkejä ja neuvoja?

[Peitsamo]

Pipoa kannattaa käyttää ja mahdollisesti jonkun näköisiä tossuja, mutta enpä itse jaksanut sen koommin käyttää. Sanovat, että 3-4 kertaa viikossa pitäisi käydä, että saisi merkittäviä terveydellisiä hyötyjä tuosta aktiviteetista.

e: jos pumpussa on vikaa niin kannattaa keskustella lekurin kanssa

[Maza]

Olen käynyt kerran avannossa, ei se ollut varsinaista uintia. Olin armeijassa ja me pojat hiihdettiin jonossa avantoon kiväärit kaulassa. Sieltä oli muuten hemmetin vaikea päästä ylös, eihän siinä mitään portaita ollut. Siinä sitä oltiin linkussa, kun jalat nousi jään alla pintaan. Eikä meillä mitään saunaa sen jälkeen ollut, kuivat vaatteet ylle. Se oli miellyttävä tunne olla kuivissa kalsareissa, kun sai ne jäähileiset maastovaatteet pois, vaikka pakkasessa seistiinkin.

[via]

Yhä useammalla suunnalla on sen verran suuria avantoja että voi uida. Siinä on tossuista vain haittaa. Ilman lämpötilassa -20 vesi tuntuu todella lämpimältä, eikä kuivatakaan tarvitse kovin nopeasti. Lämmin vesi iholla lämmittää. Kävin pitkään saunatta, uin siinä 50m kerralla, pari minuuttia. Elinolosuhteet muuttuivat, joten nyt on tauko.
Uimahallissa on +4 allas, jossa lasken 100 hitaasti.

[vinouma]

Itse en mene talvella edes jäälle.

En minäkään. Kerran tipuin jäihin, ja se riitti. Vaikka olis mikä "teräsjää", niin mua ei sinne saa...

[Armada]

Itse en mene talvella edes jäälle.

En minäkään. Kerran tipuin jäihin, ja se riitti. Vaikka olis mikä "teräsjää", niin mua ei sinne saa...

Sama täällä plus jäähallit,ei sinnekään

[hatey]

Aikoinaan tuli pari talvea harrastettua, ilman saunaa, tossuja, pipoja tms humpuukeja, n 10-14 kertaa per viikko.

[Kain]

Aikoinaan tuli pari talvea harrastettua, ilman saunaa, tossuja, pipoja tms humpuukeja, n 10-14 kertaa per viikko.

Se oli sitä aikaa, kun suihku ei toimunt.

[KunkkuJ]

Itse en mene talvella edes jäälle.

En minäkään. Kerran tipuin jäihin, ja se riitti. Vaikka olis mikä "teräsjää", niin mua ei sinne saa...

Sama täällä plus jäähallit,ei sinnekään

Minä en mene edes pakastimen lähelle. Puhumattakaan räystäiden lähelle. Tai kerrostalojen.

[jjpeltola]

Nyt on 2 vuotta harrastettu ko. lajia. Käyn päivittäin ja aloitan syksyllä kun vesi on alle 20 °C. Omat enkat:
0 °C: 200 m
3,5 °C: 400 m
7 °C: 1 km
10 °C: 2 km

Voihan sitä olla tyhmempiäkin harrastuksia – ei tule tosin yhtään sellaista mieleen. 8)

[KunkkuJ]

Voihan sitä olla tyhmempiäkin harrastuksia – ei tule tosin yhtään sellaista mieleen. 8)

No ei tule, ei! Ehkä tätä voi kuitenkin pitää yhteiskunnallisesti hyväksyttävänä harrastuksena. Veikkaanpa, että moni tuskin aiheuttaa tällä harrastuksella kalliita hoitokuluja meidän kaikkien kustannettavaksi. Jos jotain tapahtuu, niin eiköhän äkkilähtö, eli valojen sammuminen laakista ole se todennäköisempi seuraus...

[lsippu]

Voihan sitä olla tyhmempiäkin harrastuksia – ei tule tosin yhtään sellaista mieleen. 8)

No ei tule, ei! Ehkä tätä voi kuitenkin pitää yhteiskunnallisesti hyväksyttävänä harrastuksena. Veikkaanpa, että moni tuskin aiheuttaa tällä harrastuksella kalliita hoitokuluja meidän kaikkien kustannettavaksi. Jos jotain tapahtuu, niin eiköhän äkkilähtö, eli valojen sammuminen laakista ole se todennäköisempi seuraus...

Avantouinnin terveysvaikutukset:
http://www.uintiseura.fi/index.php?id=15
Olen harrastanut avantouintia tasan 20 flunssatonta vuotta. Käyn 2x viikossa avannolla johon kuuluu 4-5 puolen minuutin kastautumista. Meidän porukan keski-ikä lähestyy varmaankin 8-kymmentä kun minuakin vielä pojaksi kutsuvat.
Todistettavasti avantouinti lisää kylmänkaraisua, mm. terveysvaikutuksia tutkinut dosentti Pirkko Huttunen toteaa, että "talviuimarin virkistyminen ja piristyminen johtuu kylmän antamasta hormoniruiskeesta: stressihormonien eritys lisääntyy suurissa lämpötilavaihteluissa. Koska avantouinti parantaa verenkiertoa ja kudosten aineenvaihduntaa, se hidastaa solujen vanhenemista ja säilyttää esimerkiksi ihon kimmoisuutta. Huttusen tutkimuksen mukaan säännöllisesti uivien perusverenpaine laskee merkittävästi. Myönteiset vaikutukset kuitenkin häviävät, jos avantouinti lopetetaan."

[lsippu]

Nyt on 2 vuotta harrastettu ko. lajia. Käyn päivittäin ja aloitan syksyllä kun vesi on alle 20 °C. Omat enkat:
0 °C: 200 m
3,5 °C: 400 m
7 °C: 1 km
10 °C: 2 km

Voihan sitä olla tyhmempiäkin harrastuksia – ei tule tosin yhtään sellaista mieleen. 8)

Minulle tullee. Esimerkiksi ainainen täällä hompussa roikkuminen?
Tässä allekirjoittanut pulikoi n. minuutin avannossa keväällä 2011.

[jjpeltola]

Jaaha. Täytyypä puhallella pölyt avantoketjusta.
Tänään rupes olemaan uimassa jo vähän vilpoista; 1 km (≈30 min.), vesi oli parin päivän tauon aikana nyykähtänyt 8,6 asteeseen.

[iMies]

Itsekin tuli illalla käytyä ulkoaltaassa - lämpötilaa en rohjennut katsonut, mutta viereinen allas oli jäässä

Joka tapauksessa oli kuitenkin sen verran viileää että se oma puolikas mpk tuli uitua/sukellettua kiltisti sisätiloissa.

[jjpeltola]

Itsekin tuli illalla käytyä ulkoaltaassa – lämpötilaa en rohjennut katsonut, mutta viereinen allas oli jäässä

Tuttu halli.

[jjpeltola]

Päivittäinen 1 km ja 7,6°C.

[iMies]

^ Oletko koskaan mittaillut ruumiinlämmön laskua tuon 1 km vedon aikana? Luulisi että noinkin pitkä aika 5-10°C vedessä vetäisi väistämättä jo lievän hypotermian puolelle.

[jjpeltola]

Veden lämpötila 7–9°C sisälämpö uinnin jälkeen 37,6–38,5°C (5 mittausta).
Eilen oli jo näpit kohmeessa kilsan jälkeen; vesi 5,4°C.

[iMies]

^Jällen kerran ei ollut luulo tiedon väärtti. Kiitos.