Tupakoinnin lopettaminen

[weec]

elikkä oon nyt tässä jo yrittänyt lopettaa aika kauvan tupakoinnin. Oon koittanu kaikkia mahollisia nikotiinituotteita ja kaikkee, mutta mikään ei tunnu auttavan! onko kukaan koittanut lopettaa sähkötupakan avulla? Onko siitä ollut apua kellekkään?? Ja miten niissä kun on ne kaikki nesteet ja eri osat, eri vahvuset nesteet ja kaikki, onko se hirveen hankala vempele? katsoin ite netistä näitä: http://www.siu.fi tai http://www.paulsaar.com?

T: todella halukas lopettamaan!!

[Herra_Kallo]

Kierrä noi paikat kaukaa ja osta laatuvehkeet suomikaupoista niin saat samalla asiakaspalvelua ja hyvää tietoa aloittelijalle. Allekirjoittanut lopettanut viime vuonna spaddun sähköllä ja kaikinpuolin höyryttely on erittäin jees maailma jos haluaa pois rössön imuttelusta.

[dlspade]

Samaa mieltä noista em. paikoista että kierrä kaukaa, itse höyryttelin vuoden verran ja sinä aikana en polttanut yhtään savuketta, sitten tyhmänä menin siirtymään takas normitupakkaan kun kerran loppui nesteet ja olisi viikon verran pitänyt olla ilman. Eli kun höyryttelee niin ei tee pätkääkään mieli röökiä mutta kun loettaa höyryttelyn niin helposti se rööki löytää uudestaan tien huulille.

Satasen kun sijoittaa niin saa kunnon laitteet, noilla muutaman euron romuilla ei tule kuin paha mieli.

[vinouma]

Mä lopetin vuosi sitten toukokuussa, vai oliko se huhtikuu, ei voi muistaa... Nikotiinipurkkaa söin pari viikkoa. Oon pari röökiä vetänyt sittemmin, lähinnä kovassa humalassa, eikä maistunu hyvältä. En lopettanut terveyteni takia, vaan huomasin, että kuukaudessa menee ~70€ röökiin. Vuodessa se on jo aika paljon.

[ssufin]

Kolme vuotta tuli täyteen kuukausi sitten. Lukuunottamatta muutamaa Fidelin maan Montecristoa ei savuakaan, mutta nyt en pääse irti siitä helkkarin nikotiinipurkasta. Rööki olisi halvempaa

[Don MC]

Täältä myös ääni laadukkaampien kamojen puolesta. Halpiksia ei kannata hankkia, etenkään ei P*** S***. Eikä oikeastaan edes niitä "hieman parempia" aloituspakkauksia, vaan suoraan säädettävä akku ja laadukas höyrystin. Alta kolmenkympin saa akkuja ja höyrystimiä saa joku kuutisen euroa.

Röökinpoltto loppui kuin seinään "paremmalla" aloituspakkauksella, joka tosin hyvin pian vaihtui säädettävään VV-akkuun. Sillä tiellä ollaan. Akku on niitä alle kolmenkympin akkuja. En oo viitsinyt niitä kalleimpia modeja edes kattoa.

Akkuja on hyvä olla ainakin kaksi ja laturit niihin. Muuten voi tulla röökitoppaa ikävä jos virta loppuu kesken kaiken. Sama juttu höyrystimien kanssa. Hyvä olla muutama varalla. Ne kun tuuppaavat hajota aina just kun kauppa on mennyt kiinni perjantaina eikä uutta saa kuin vasta maanantaina (jos tiputat vehkeen maahan, voit olla melkein varma, että höyrystin hajoaa).

Nesteen vahvuus oli alkuun 18mg/ml. Nyt on alentunut. 18mg/ml on hyvä jos on röökiä vetänyt tyyliin askin päivässä (tai enemmän) punaista mallua.

Kaikesta välineurheilusta huolimatta tämä on tupakointia paljon edullisempi harrastus. Nykyään rahaa kuluu n. 30-40€/kk, kun sitä tupakoidessa kului noin 200€/kk.

[hatey]

Lopetin tupakoinnin 7.11 2004 klo 9.15
En käyttänyt korvikkeita, kannustin oli se, että vaatteet ei enää haise, eikä sormet, sekä tupakka-askin hinnan laittaminen säästöön. Oli kivaa huomata, että rahaa alkoi kasaantumaan äkkiä satasia. Tupakkaan meni uskomattoman paljon rahaa. Kun hajuaisti palasi, niin huomasi kuinka tupakoiva ihminen haisee aivan tuhkakupilliselle vanhoja stököjä, kauhea käry. yöks.

[MacFinn]

Heh, minä lopetin 1.1.1975. Rahaa ei oo jäänyt yhtään säästöön. Eikä nikotiinipurkkaa tms ollut silloin keksittykään. Tulin vaan siihen tulokseen, ettei tuo riippuvuus mulle sovi. Kai halusin näyttää itselleni, että pystyn katkaisemaan. Ja pystyinkin.

[theinonen]

Tupakointi on enimmäkseen pelkkä opittu tapa ja sen voi lopettaa yksinkertaisesti vain lopettamalla.

Kaikenlaiset nikotiinipurukumit sun muut korvaavat tuotteet on tarkoitettu ääliöille, jotka vain korvaavat yhden riippuvuuden toisella ja taas saadaan myytyä turhanpäiväistä rahastustuotetta hölmöille. Oikeastaan pitäisi kieltää moiset korvikkeet kokonaan moraalisesti arveluttavina ja itsessään riippuvuutta aiheuttavina tuotteina.

[arisel]

Ehdottomasti ei saa kieltää - läheisten kannalta on huomattavasti parempi että nikotiinin orja hoitaa addiktiotaan jotenkin muuten kuin tupakkaa käryttämällä!

Eli dunkkaa vähemmän, myrkyttää ympäristöään vähemmän ja mahdollisesti jopa lakkaa kränäämästä joka kerta kun pitää olla varttia pidempään ilman ainetta.

[homenamsi]

Minulla auttoi aikanaan se, että auktoriteetti kertoi ettei saa tupakoida.

Aloitin viisivuotiaana - välillä meni huimauksen/humalan puolellekin kun poltettiin Saimaa/Työmies-tumpeista purettua tupakkaa itse tehdyissä piipuissa.

Sitten kun menin kansakouluun seitsenvuotiaana niin yllättäen opettajalla oli se kanta ettei saa tupakoida. Ja rankaisi joitakuita.

Kirkonkylän sillan alla ja metsämajassa viikonloppuisin oli ollut tapana. Kun kotona oli pari tupakoijaa ja vieraatkin aina polttivat niin ei ollut tullut pieneen mieleenikään että tässä on jotain ongelmaa. Äidin hyvä ystäväkin poltti pilliKlubia ja diivamaisella vierailulla olleella Ameriikanserkkunaisella oli tupakit hopearasiassa ja ainakin kymmensenttinen holkki.

Joskus 13-vuotiaana sitten olin jollain leirillä poissa vanhempien ja opettajien silmistä ja poltin parin viikon ajan jotain mentolitupakkaa n. askin päivässä mutta ei elimistö siitä innostunut - tai opiskeluaikojen pikkusikareista. Vain tapa, ei halua tai himoa.

Tätä addiktiota tai lopettamiseen liittyvää riippuvuutta ei siis ole kykyä ymmärtää vaikka jotain kokemusta aineesta on.

Nikotiini vai psyyke? Olen nähnyt tosimiesten epäonnistuvan lopettamisessa - jotain minulle käsittämätöntä asiaan liittyy.

[peku]

Tupakoinnin opettelu pikkupoikana loppui siihen kun kotona vanhemmat haistoivat ja antoivat piiskaa paljaalle pers... .

Se oli vielä sitä aikaa kun kakarat pidettiin kurissa. Meillä oli risuja oven karmin päällä muistuttamassa pahanteosta.

Tupakoinnin opettelu loppui parin-kolmen selkäsaunan jälkeen siihen. Eikä mitään traumoja ole jäänyt, päinvastoin, olen kiittänyt vielä elossa olevaa äitiäni niistä selkäsaunoista . Tupakointi on viheliäinen tapa tupakoijalle itselleen sekä kanssaihmisille.

Nykyään kakaroita ei saa fyysisesti kurittaa ja sen kyllä huomaa...

[Erño]

Henkinen kurittaminen onkin tehokkaampaa. ja jättää syvemmät arvet.

[mikastus]

1121 päivää savutonna. En ole täysin varma laskinko ihan päivälleen oikein. Rahavuorta en ole lompakossani vielä huomannut, mutta keuhko kiittää, ja varmaan aistiva ympäristökin.

Yritin ensin hetken vähän lupsuttaa jotain nikotiinituotteita, mutta olivat ihan liian pahoja, ja kalliita. Helpommalla taisin päästä kun kärvistelin sen pari viikkoa tuskissaan ilman. Loppu on sujunut muuten hyvin, mutta usein ruokailun jälkeen kenen tahansa satunnaisen tuntemattoman ohikulkijan sytytetty tupakka haisee lähes jumalaiselta. Muulloin tupakansavu haisee pahalta.

Tupakkapaikan usein rauhallinen jutustelu vanhojen tuttujen, tai vaikkapa täysin ventovieraidenkin kanssa, kyllä yhä aiheuttaa vieläkin pieniä nostalgiatuntemuksia.

[Armada]

Addiktion lajeja on monta,toivottavasti kaikki tunnistaa omansa
https://fi.wikipedia.org/wiki/Riippuvuus

[Anghorn]

Nostellaas iänvanhaa ketjua.

Pitkään takaraivossa muhinut ajatus röökaamisen lopettamisesta on muuttunut aika kovaksi jyskytykseksi.

Röökiä on tullut vedettyä noin seitsemän vuotta ja tässä viimeisen reilun puolen vuoden aikana varsin paljon koronasta huolimatta.

Lopettamista en oo koskaan oikeasti tosissani yrittänyt ja hartaana toiveena olisi onnistua siinä ihan ilman laastareita tai purukumeja, mutta niitäkin kyllä sitten kokeilen, jos ilman ei onnistu.

Syyt on ensisijaisesti taloudelliset, joten joku iPhone-sovellus voisi toimia hyvin säästyneiden rahojen seurannassa. Onko suosituksia?

Muutenkin kaikki vinkit ja tsempit otetaan lämmöllä vastaan.

Miten olet itse onnistunut lopettamaan?

[amanita]

Mikäli ei ole oikea nikotinisti, onnistuu laakista päättämällä.
t. Muinoin turhankin paljon röökannut.

[Anghorn]

Missä menee nikotiini-nistin ja perus-nistin raja?

[amanita]

Visainen asia kieltämättä tuo nikotinisti-asia.

Aikoinaan ajattelin verratessani itseäni muihin tupakoiviin, että mikäli ei ole tarvis aamulla ensimmäiseksi sytyttää tupakka, maailma ei kaadu tupakan loppuessa kaupan ollessa päivämatkan päässä ja mikäli ylipäätään tupakka ei tunnu olevan hyvin hallitseva "kaveri", vaan tupakointi on liittynyt enimmiltään seurusteluun, kahvin- alkoholinnautintaan, saattaa uskoa olevansa vailla nikotiiniriippuvuutta.

Kun tupakka alkoi tuntua jonninjoutavalta savunpuhaltelulta, eikä enää maistunutkaan oikein miltään, näin yhtäkkiä koko homman ihan älyvapaana ja se sitten loppui justiinsa siihen. Kerran kokeilin jokusen vuoden päästä, olisiko minusta "feströkareksi", ei ollut, täydeksi ällistyksekseni aloin yskiä ja pikkusikari (niitä polttelin viimeisinä tupakkavuosinani) maistui kamalalta.

[homenamsi]

Niin tai näin, lopeta ajoissa. Oma asiantuntemus ei nyt kovin kuranttia ole mutta sen tiedän että mitään syytä viivästämiseen ei ole perusteltavissa.

viewtopic.php?f=53&t=245018&view=unread ... 4#p1885323

[tk3]

Jouluna 2019 aloitin Champix-kuurin 30+ vuoden toistuvan sauhuttelu/nikotiinipurkka/satunnainen lakkoilu kierteen jälkeen. Aiemminkin kokeillut lääkehoitoa joten tiesin että auttaa alkuun. Helmikuun alussa työmatkalla polttelin, sen jälkeen ollut ilman, kuuri loppui kuukausi sitten. Korona-aika ja etätyöt kotikonttorilta ilman ulkomaan työmatkoja ovat tehneet tupakoimattomuuden huomattavasti helpommaksi. Ainakin tähän asti.

Tässä ei ollut sen kummempaa vinkkiä kenellekään, kukin tavallaan.