Terveenä ”tappiin” asti?
-
- Viestit: 732
- Liittynyt: 26.12.2010 klo 16.27
Terveenä ”tappiin” asti?
Viesti Kirjoittaja Kaupunki apina »
Itse haluan kuolla mahdollisimman nuorekkaana, kun olen todella vanha.
Ama-EDIT: Ketju värkätty omakseen ruokailuketjusta, otsikko ylläpidon
Syy: Otsikon hienosäätöä
-
- Viestit: 4450
- Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
- Paikkakunta: Ylivieska
Re: Ruokatopic
Viesti Kirjoittaja peku »
Ruokavalio on yksi kulmakivi terveellisiä elämäntapoja. Liikunta ja lepo ne muut. Nämähän ovat kaikille tuttuja juttuja mutta harva niihin suhtautuu vakavasti ajoissa. Nuorena varsinkin ihminen on omasta mielestään kuolematon. Nuori voikin elää kuin pellossa johonkin 40v. asti, sen jälkeen vasta alkaa näkymään miten on tullut eleltyä.
-
- Viestit: 7130
- Liittynyt: 8.5.2004 klo 10.33
Re: Ruokatopic
Viesti Kirjoittaja PKivireki »
Itse olen käyttänä voita ruoanvalmistukseen ja aamupuurossa koko ikäni. En luopunut siitä "keventäessäni" eli pienentäessäni annoskokoa ja jättämällä pikaruoan/pullan/makeiset absoluuttisesti kokonaan ja raskaat ateriat iltasella pois. Vaihdoin myös arkisin sauna/lenkkikaljan alkoholittomaan.
Mutta mitään keijua Vesi, rypsiöljy (25 %), kasvirasvat (SG-palmu* ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471, E476 kasvirasvasta), suola (1,0%), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni) en aamupuurooni sotke!
-5 kg lähti ja erittäin hyvä on olo, sekä pyysisesti että tsyyggisesti. Närästys hävisi myös.
(0,3 prosenttinen Becks Blue on sitäpaitsi paremman makuista kuin yksikään kotimainen kolmosolut.)
-
- Viestit: 1095
- Liittynyt: 17.2.2014 klo 19.09
Re: Ruokatopic
Viesti Kirjoittaja KiKlo »
”SE toivottu hyvä elämä alkaa”;
Vanhuus, eläke tai miksi sitä auvoa haluaa kutsua; vapaus tehdä, mennä ja tulla miten tykkää....
Sellaista kutsutaan ”sitku-elämäksi”.
Itse panostan siihen että jokainen eletty päivä on hyvä ja vaikkei pää tyynyltä aamulla enää nousisi, ei mikään kalva sielä ”pietarin portilla”.
Kannattaa miettiä, mikä on tärkeää, nyt vai sit
-
- Viestit: 3918
- Liittynyt: 2.5.2006 klo 13.48
Re: Ruokatopic
Viesti Kirjoittaja jeppe »
Tämä ei kuitenkaan tarkoita että olisin elänyt pelkästään huonoilla elämäntavoilla. Jotenkin kummastelen sitä ajatusta että epäterveesti syömisestä on tullut ihmisille elämän nautinto ja jokin tavoite elämässä. Itse ainakin voin paremmin fyysisesti ja henkisesti kun syön terveellisesti.
Airport Extreme, Airport Express x 3, AppleTV x 2
iPhone 12 Mini, iPad 1, iPad Mini, Apple Watch (20.11.2020)
-
- Viestit: 4450
- Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
- Paikkakunta: Ylivieska
Re: Ruokatopic
Viesti Kirjoittaja peku »
Nimenomaan, elämä on tässä ja nyt. On paljon kivempaa olla nyt hyvässä kunnossa ja bonuksena saa olla terveenä ne viimeiset vuodet. Terveellisten elämäntapojen noudattaminen ei suinkaan ole kituuttamista vaan luonnollinen osa arkea.KiKlo kirjoitti:Ois se sit, kun oikeen itteens kiduttaa ja koittaa elää terveellisesti että olisi piiiitkä ja hyvä elämä. Niin kuolla tapaturmaisesti, johonkin hallitsemattomaan (korona) tautiin tai pahimmassa tapauksessa rampautua liikuntakyvyttömäksi ennen kun
”SE toivottu hyvä elämä alkaa”;
Vanhuus, eläke tai miksi sitä auvoa haluaa kutsua; vapaus tehdä, mennä ja tulla miten tykkää....
Sellaista kutsutaan ”sitku-elämäksi”.
Itse panostan siihen että jokainen eletty päivä on hyvä ja vaikkei pää tyynyltä aamulla enää nousisi, ei mikään kalva sielä ”pietarin portilla”.
Kannattaa miettiä, mikä on tärkeää, nyt vai sit
-
- Viestit: 635
- Liittynyt: 12.4.2019 klo 10.54
Re: Ruokatopic
Viesti Kirjoittaja Sauerkrautzi »
Onko tässä Terveenä taivaaseen -logiikassa kuitenkin jotain vikaa? Eikö terveet elintavat vain lisää elämään vuosia, eli että vanhuuden vaivat alkavat myöhemmin? Vai ajatellaanko, että huippukuntoisena vaan eräänä päivänä viikatemies tulee ja ilmoittaa että aika on nyt täysi. Ei mitään syöpäkitumista, altzheimeria, keuhkokuumetta ja lonkanmurtumaa, dementiaa tai hengityselinsairautta vaan ihan kops.peku kirjoitti: On paljon kivempaa olla nyt hyvässä kunnossa ja bonuksena saa olla terveenä ne viimeiset vuodet.
-
- Viestit: 4450
- Liittynyt: 27.9.2008 klo 14.53
- Paikkakunta: Ylivieska
Re: Ruokatopic
Viesti Kirjoittaja peku »
-
- Viestit: 732
- Liittynyt: 26.12.2010 klo 16.27
Re: Ruokatopic
Viesti Kirjoittaja Kaupunki apina »
Mieluummin elän nyt virkeänä, syöden hyvin, liikkuen paljon, vältellen turhiä lisä-aineita, teollista moskaruokaa ja eineksiä. Jolloin energiat ovat hyvällä tasolla ja kunto on hyvä, ellei erinomainen, eikä vanhana tarvitse notkua palvelutalossa muiden rasitteena, vaan pärjää itsekseen ja on hyvässä kunnossa.
Onhan tuolla noita 80vuotiaita jotka ovat paremmassa kunnossa kuin moni 20vuotias.
Nykyisin aika moni mies näyttää raskaanaolevalta keskivartalostaan, siitä voi suoraan päätellä sisäelinten kunnon ja miltä mahtaakaan näyttää tulevaisuus, jos sisäelimet ovat jo alle keski-iässä rasvoittuneet
-
- Viestit: 2458
- Liittynyt: 5.9.2010 klo 10.37
Re: Ruokatopic
Viesti Kirjoittaja KenSu »
Aiemmin vaan keskimääräinen elinikä oli niin lyhyt että harvat elivät riittävän vanhoiksi päästäkseen nauttimaan näistä sairauksista.
-
- Viestit: 635
- Liittynyt: 12.4.2019 klo 10.54
Re: Ruokatopic
Viesti Kirjoittaja Sauerkrautzi »
Nohnoh, eliniän odote oli Suomessa ennen teollistumista noin 35 vuotta. Tauteihin kyllä kuoltiin joukoittain, mutta diagnostiikka ei tietenkään tunnistanut syytä, esimerkiksi Alzheimeria. Syövän vanha nimi, ruumismato, kertoo että se kyllä tunnistettiin, mutta luultiin loistaudiksi. Suomalainen keskimääräinen ruokavalio ennen teollistumista oli niin yksipuolinen, suolainen ja rasvainen, että kuolisit siihen sinäkin ennen aikojasi.Kaupunki apina kirjoitti:Alzheimer, dementia, syöpä ja monet muut taudit ovat syy- ja seuraus elintavoista. Ennen teollistumista näitä tauteja ei ollut.
-
- Viestit: 7130
- Liittynyt: 8.5.2004 klo 10.33
Re: Ruokatopic
Viesti Kirjoittaja PKivireki »
Syy: elinajanodotteeseen lasketaan mukaan lapsikuolleisuus, mikä ennen antibiootteja ja ennen kaikkea ennen rokotteita oli valtavan korkea nykyiseen verrattuna.
-
- Viestit: 2458
- Liittynyt: 5.9.2010 klo 10.37
Re: Ruokatopic
Viesti Kirjoittaja KenSu »
"Ainakin 60-vuotiaiksi" on melko alhainen eliniän odote nykypäivän aikuiselle, mutta ei toki mitenkään tavaton. Ihan realistista on odottaa että tämän hetkinen aikuinen elää 70-80-vuotiaaksi, ainakin.
Mullakin on kavereita jotka eivät elintapojensa takia eläneet edes viisikymppisiksi. Mutta eivät nämä pääasiassa kärsineet syövästä, dementiasta tai alzheimerista vaan alkoholin aiheuttamista taudeista. Ja 60 vuotta alkaa olla jo sellainen ikä että siinä pikku hiljaa on kertynyt sen verran rasitusta että jo esiteollisella ajalla kärsittiin näistä taudeista.
-
- Viestit: 635
- Liittynyt: 12.4.2019 klo 10.54
Re: Ruokatopic
Viesti Kirjoittaja Sauerkrautzi »
Tai kuoleminen syntymässä: hyvin yleistä. Laskee tietty keskiarvoa, mutta tuskin muuttaa pointtia: eivät mainitut sairaudet tai niiden yleisyys johdu vain elintasosta ja teollisesta ruokavaliosta vaan siitä, että elämme pidempään lääketieteen kehityksen ansiosta. Minäkin olisin kuollut aivokalvontulehdukseen jo 30 vuotta sitten ilman voimaisia antibiootteja.PKivireki kirjoitti:elinajanodotteeseen lasketaan mukaan lapsikuolleisuus, mikä ennen antibiootteja ja ennen kaikkea ennen rokotteita oli valtavan korkea nykyiseen verrattuna.
Sitäpaitsi: on sellainenkin tutkimuslaji kun elinkaaritutkimus. On kaiveltu katakombeista luurankoja ja havaittu että 30+ on kuolinikä. Kuinka sitten tauluissa ja kirjallisuudessa esiintyy niin paljon kuuskymppisiä? No, he eivät olleet keskimääräisiä ihmisiä. Keskimääräisellä ihmisellä meni perin kurjasti, varsinkin kaupungeissa.
-
- Viestit: 7130
- Liittynyt: 8.5.2004 klo 10.33
Re: Ruokatopic
Viesti Kirjoittaja PKivireki »
Juu-ei niin vanhaksi, mutta pointtini olikin, että elinajanodote hämää lapsikuolleisuuden suuren vaikutuksen vuoksi. Tuossa hyvin tyypillinen otos faijani suvun puolelta Kokemäenjoen varrelta Kiikasta:KenSu kirjoitti:Silti aiemmin ei yleensä eletty niin vanhoiksi kuin nykyään. Eräästä HS:n artikkelista (https://www.hs.fi/tiede/art-2000002872796.html) löysin tällaisen "Lapsikuolleisuus oli esiteollisissa yhteiskunnissa huomattavaa, mutta aikuisikään selviytyneet saattoivat elää ainakin 60-vuotiaiksi."
Vain Kaisa Tuomaantytär Pukin elämä jäi tuon ajan elinajanodotteeseen, muut elivät huomattavan paljon pidempään. Eikä tuo sakki näytä mitenkään poikkeuksellisen pitkä-ikäiseltä laajemmassa kuvassa, tämä otos näyttää ihan tyypilliseltä Pohjois-Satakunnan tilallisten elinkaarikoostumukselta, mitä nyt olen muihin sukupuihin verrannut.
-
- Viestit: 8600
- Liittynyt: 27.7.2007 klo 16.10
Re: Terveenä "tappiin" asti?
Viesti Kirjoittaja Sherukka »
PS. Jokaisen ”terveellinen” ruokavalio näyttää todennäköisesti ihan omalta versiolta.
-
- Ylläpitäjä
- Viestit: 50677
- Liittynyt: 30.12.2005 klo 21.24
- Paikkakunta: Tampere
Re: Terveenä ”tappiin” asti?
Viesti Kirjoittaja amanita »
Itselläni ovat vakituisessa käytössä käsipainot, vatsalauta ja kuminauha, joiden kanssa touhuan noin viitenä päivänä viikossa erilaisten venyttelyjen kera, lisäksi yhtä monta kertaa kävelylenkkejä. Tämä mimmi on tällä menetelmällä montaa samavvanhaa paremmassa kunnossa.
Homma on kiinni itsekurista.
Apple-käyttäjät ry:n jäsen • http://appleusers.fi/
-
- Viestit: 2715
- Liittynyt: 14.3.2006 klo 9.23
- Paikkakunta: Espoo
Re: Terveenä ”tappiin” asti?
Viesti Kirjoittaja Aries »
Terveyteen voi toki vaikuttaa omilla teoilla, joista ruoka, lepo ja liikunta ovat ylivoimaisesti tärkeimmät. Geenibingolle kukaan ei taas voi mitään vaikka sen vaikutus on todella merkittävä.
Itse olen huomannut, että kun olen esimerkiksi pari päivää syönyt järkevämmin ja sitten esimerkiksi työpäivän aikana sortuu buffetin puolelle, olo lähes poikkeuksetta huono. Liikaa ruokaa, vaikkakin sinänsä terveellistä sushia ja muuta vastaavaa ei tee hyvää. Mutta sitten kun liikaa syöntiä harrastaa joka päivä, siitä ei tule samalla tavalla ikävä olo. Ja koska olo on hyvä, voi työpäivän jälkeen ottaa muutaman oluen ja pari kampaviineriä kahvin kanssa. Ja tämä useita kertoja viikossa. Ei tarvita ravintoterapeuttia kertomaan, että ollaan huonoilla urilla...
-
- Viestit: 732
- Liittynyt: 26.12.2010 klo 16.27
Re: Terveenä ”tappiin” asti?
Viesti Kirjoittaja Kaupunki apina »
Sushi on tiiviisti painettu, ja sushiriisin joukkoon sekoitetaan etikkaa, riisiviiniä ja sokeria. Olikohan muuta. Natriumglutamaatti on yleinen kiinalaisessa ruoassa runsaasti käytetty lisä-aine jonka haittavaikutuksista on monta tutkimusta.
Eikös monesti alakkin yskittää kun on syönyt kiinalaisessa, vähän kuin kurkkuun kertyisi limaa tai sellainen outo tunne joka vähän yskittää.
-
- Viestit: 635
- Liittynyt: 12.4.2019 klo 10.54
Re: Terveenä ”tappiin” asti?
Viesti Kirjoittaja Sauerkrautzi »
K-apina, tuo tuskin on mahdollista, sillä yksi shushipala painaa about 30-40 g. Mutta valkoista riisiä ja suolaahan siinä on. Jaappanin pikaruoka aina hotdogin kuitenkin voittaa, kuinka paljon, riippuu tosin lajista ja laadusta. Järvenpään K-marketissa olen käynyt ja sen tuotteet keskimääräistä paremmiksi havainnut.Kaupunki apina kirjoitti:Sushin terveellisyydestä voidaan olla montaa mieltä. Yksi sushipala voi sisältää 30-60g hiilihydraattia.
Hiilihydraatesta: ihminen niitä tarvitsee, mutta nopeiden sellaisten välttäminen johtaa automaattisesti aika hyvään ruokavalioon. Peruna ja kastike on se mitä vanhenpieni ikäluokka enimmäkseen söi. Siinä kauniisti yhdistyy rasva sokeriin.
-
- Viestit: 8600
- Liittynyt: 27.7.2007 klo 16.10
Re: Terveenä ”tappiin” asti?
Viesti Kirjoittaja Sherukka »
-
- Viestit: 732
- Liittynyt: 26.12.2010 klo 16.27
Re: Terveenä ”tappiin” asti?
Viesti Kirjoittaja Kaupunki apina »
Sushi riisiin sekoitetaan sokeria, kuten mainitsinkin. Ei sen palan paino kerro kaikkea ja kuten sanoin voi sisältää 30-60g.Sauerkrautzi kirjoitti:K-apina, tuo tuskin on mahdollista, sillä yksi shushipala painaa about 30-40 g. Mutta valkoista riisiä ja suolaahan siinä on. Jaappanin pikaruoka aina hotdogin kuitenkin voittaa, kuinka paljon, riippuu tosin lajista ja laadusta. Järvenpään K-marketissa olen käynyt ja sen tuotteet keskimääräistä paremmiksi havainnut.Kaupunki apina kirjoitti:Sushin terveellisyydestä voidaan olla montaa mieltä. Yksi sushipala voi sisältää 30-60g hiilihydraattia.
Hiilihydraatesta: ihminen niitä tarvitsee, mutta nopeiden sellaisten välttäminen johtaa automaattisesti aika hyvään ruokavalioon. Peruna ja kastike on se mitä vanhenpieni ikäluokka enimmäkseen söi. Siinä kauniisti yhdistyy rasva sokeriin.
Juu, keho tarvitsee hiilihydraattia tai siis yksi osa kehosta tarvitsee määrätyn verran glukoosia ja tämän maksa voi itse tuottaa. Kerroppas mikä osa tarvitsee ulkoista hiilihydraattia, jota keho ei voisi itse tuottaa
-
- Viestit: 2458
- Liittynyt: 5.9.2010 klo 10.37
Re: Terveenä ”tappiin” asti?
Viesti Kirjoittaja KenSu »
Käytännössä ei ole lähellekään 30 grammaa hiilihydraatteja vaikka kuinka sokeria ja etikkaa pumpattaisiin riisiin.
Finellin mukaan about 17 g hiilareita 100 g annoksessa https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/30203
-
- Viestit: 732
- Liittynyt: 26.12.2010 klo 16.27
Re: Terveenä ”tappiin” asti?
Viesti Kirjoittaja Kaupunki apina »
Ei varmaan kannata tätä jankata.
Syy: Edeltävän viestin lainaus poistettu :=)
-
- Viestit: 11834
- Liittynyt: 24.4.2005 klo 23.47
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Terveenä ”tappiin” asti?
Viesti Kirjoittaja homenamsi »
Ja tämä kertaluokkavirhe on jopa oikeaa kieltä.
Mistä voi tietää ettei grammat, milligrammat ja kilogrammat ole samalla tavalla sekaisin kaikessa ravitsemuspuheessa?
- Yleiset aiheet
- ↳ Ajankohtaista Apple-maailmasta
- ↳ Käyttöjärjestelmät
- ↳ Ohjelmat
- ↳ Yleiskeskustelu
- Mac ja oheislaitteet
- ↳ Yleiskeskustelu laitteista
- ↳ MacBook, MacBook Pro ja MacBook Air
- ↳ iMac
- ↳ Mac mini
- ↳ Mac Pro ja Mac Studio
- ↳ Ongelmia Macin kanssa?
- iPhone, iPad ja Apple Watch
- ↳ iPhone-, iPad- ja Apple Watch -laitekeskustelu
- ↳ iPhone-, iPad- ja Apple Watch -ohjelmat sekä iOS
- ↳ Ongelmia iPhonen, iPadin tai Apple Watchin kanssa?
- Huviksi ja hyödyksi
- ↳ Off-topic
- ↳ Kuva ja graafinen suunnittelu
- ↳ Audio ja musiikki
- ↳ Video, televisio ja elokuvat
- ↳ Pelit ja pelaaminen
- ↳ Ohjelmointi, skriptit ja palvelimet
- ↳ Tietoturva ja varmuuskopiointi
- ↳ Verkot, mobiilidata ja muut puhelimet
- ↳ Retronurkka
- ↳ Foorumin ylläpito
- Kauppapaikka
- ↳ Myydään Mac
- ↳ Myydään iPhone, iPad ja iPod
- ↳ Myydään muut Applen tuotteet
- ↳ Myydään muuta tietotekniikkaa
- ↳ Ostetaan Mac
- ↳ Ostetaan iPhone, iPad ja iPod
- ↳ Ostetaan muut Applen tuotteet
- ↳ Ostetaan muuta tietotekniikkaa
- ↳ Vaihdetaan, annetaan, työtä haetaan ja tarjotaan
- ↳ Kauppapaikan keskustelu ja hintavinkit