Terveys-ohjelmassa VO2-arvo

[jake69]

Mulla on nyt ollu AW 4 käytössäni vasta vajaan kk ja siksi löydän siitä jatkuvasti uusia ja kivoja toimintoja ja ominaisuuksia, jopa kännyssä vuosia toimineista sovelluksista

Nyt esim terveys-ohjelma ilmoitti yht’äkkiä VO2-arvon eli hapenottokykyni...

En kuitenkaan tehnyt mitään sen saadakseni - se vaan tuli näkyviin kerran mistä ja miksi? en tiedä

Ajelin sitä ennen pyörälläni 15 km lenkin, jollaisia ja pidempiä olen ajellut monia ennenkin. Eikä ko ajo poikennut mitenkään aiemmista vastaavista. Suht leppoisaa polkemista mäkisessä maastossa pyöräteitä pitkin

Mistä tuo saamani arvon mahtoi mitata?
Saisko moista uusittua joskus halutessaan?
Vai ilmestyykö mahd uudestaan yhtä yllättäen kuin nytkin?

[Ilkka66]

Mittauksesta ei kannata puhua, kun VO2-arvon voi mitata vain hengitysmaskin avulla, joka mittaa virtaavan ilmamäärän (litraa minuutissa). AW arvioi VO2-arvon sykkeen perusteella

https://www.cultofmac.com/610268/vo2-ma ... c-fitness/

[Delli]

Samoin tekee Garmin

[luonnostaanpihalla]

VO2-arviointi näyttää olevan liikunta-alalla ihan perusasia ja ainakin valtaosa arvokkaammista laitteista kaiketi tarjoilee lukeman käyttäjälleen. Polarilla oli aikoinaan ihan spesifi toiminto, kuntotesti, jonka lopputuotos oli ko. arvio. Kai siitä jonkin kuvan omasta kehityksestä saa.