Laihdutus- ja kuntoiluketju

[arttula]

Nuo Asicsit näinkin joskus urheiluliikkeessä. Niissä on hirvittävän pitkät "nastat". Voisi kuvitella, että semmoisilla on jo hankala juosta.
Tauvo: Onk tiatoo, mist noit Icebugei saa Turust ?

[KunkkuJ]

Jos ei Tauvolla ole tietoa, katso netistä: http://www.icebug.fi/jalleenmyyjat/

[Tauvo]

Onk tiatoo, mist noit Icebugei saa Turust ?

Jollei tuosta Kunkun linkistä näy, Intersport Hansa ainakin on niitä myynyt, varmaan Skanssin Intersport myös niitä myy...

[arttula]

Täytyypä käydä Hansasta katsomassa. Nuita edellisiä lenkkareita Skanssista ostaessani hypistelin myös talvilenkkareita, ja silloin löytyi vain Asicsin piikkarit.

[arttula]

Icebugit tuli sitten ostettua. Niistä tosin tuli odotettua kalliimmat, kun samalla reissulla tarttui Rajalasta mukaan Sigman 150-500 mm putki kameraan.

[Armada]

Tonttukuusataa metriä uintia,viiskilsaa soutua (21 minuuttia) ja kolme varttia punttia päälle..

[Erño]

2h BJJ. Nilkkalukotuksia. Itse en niistä kovinkaan perusta, mutta tuli tehtäväsparrissa napsittua jokunen.

[Erño]

90 min. BJJ. Drillauksia, jotta saatiin lämmöt ylös kylmällä salilla. Sitten tehtäväsparria ja lopuksi vielä erä normisparria. Kivaa oli ja nälkä tuli.

[arttula]

Ärrmmmfff... Selkäfile nyrjähti 3,5 km lenkillä, ja oli pakko nilkuttaa selkä kierossa kotiin. Ei vissiin tee pakkaset hyvää omalle koneistollekaan, jos ei autoille.

[Tauvo]

^ Hö. Miltä tossut tuntuivat muuten? Menikö file jumiin, kun horjahdit?

Olen kovasti miettinyt niiden nastatossujen ostoa, kun nuo talvikuvioiset goretex Asicset vielä joku kerta flippaavat minut katolleen.

En vaan osaa päättää niiden Icebugien ja näiden Salomon tossuloiden väliltä. Joku näistä jossain päin internettiä väitti, että tuntuvat jalkaan juoksumonolta, eivätkä houkuttele montaa juoksuaskelta ottamaan.

Onko tällä foorumilla jollain kokemusta noista Salomoneista? Niissä olisi ainakin kunnolliset heijastimet ja se on aina plussaa.

[KunkkuJ]

En vaan osaa päättää niiden Icebugien ja näiden Salomon tossuloiden väliltä. Joku näistä jossain päin internettiä väitti, että tuntuvat jalkaan juoksumonolta, eivätkä houkuttele montaa juoksuaskelta ottamaan.

Minulla on muutamat eri merkkiset nastakengät. Juoksukenkiä ei, koska en juokse, niin kuin olen ehkä joskus kertonutkin. Kävellessäkin saa kyllä tuntua siihen, miten kenkä toimii pohjan osalta. Minusta tuo Icebug on onnistunut kengän pohjan tekemisen suhteen. Ei nimittäin ole helppo juttu tehdä pitävää ja sopivasti joustavaa pohjaa talvipakkaseen jäiselle pinnalle. Osta Tauvo nyt vaan sovinnolla ne aispuukit. Sinähän ravaat enemmän viikossa enemmän kuin komppania alokkaita koko koulutusaikanaan. Jos ei kengät tunnu hyvältä, ostat seuraavaksi toisen merkkiset. Sitten kolmen viikon päästä, kun nuo on puhki.

[arisel]

En vaan osaa päättää..

Vaikeissa päätöksissä höpsismi auttaa!

[Erño]

90 min. BJJ professorin opeissa, jonka perään vedin 90 min. reenit toiselle ryhmälle. Huhh että ruoka maistuu taas hyvältä.

[arttula]

^ Hö. Miltä tossut tuntuivat muuten? Menikö file jumiin, kun horjahdit?

Olen kovasti miettinyt niiden nastatossujen ostoa, kun nuo talvikuvioiset goretex Asicset vielä joku kerta flippaavat minut katolleen.

En vaan osaa päättää niiden Icebugien ja näiden Salomon tossuloiden väliltä.

En toki horjahtanut. File oli hiukan jumissa jo aamulla herätessäni. Arvelin, josko dynaaminen liikunta olisi auttanut, ja lähdin lenkille. Ei auttanut, eikä kylmä ilma varsinkaan tehnyt hyvää. Puolessa välissä lenkkiä iski hirvittävä kipu vasempaan fileeseen, ja sitten tultiinkin nöyränä poikana kotiin nilkuttaen selkä kierona.

Mutta Icebugit tuntuivat aivan mahtavilta - ainakin minun räpylääni. Yhtään ei lipsunut edes liukkaimmissa kohdissa. Eli suosittelen niitä lämpimästi (yhden puolikkaan lenkin kokemuksella ).

Edelleen muuten selkä sökönä. Miten tästä enää noustaan ? Noh, 2 Panacodia + Puranaa aamiaiseksi, niin ehkä tämä tästä...

[Tauvo]

Kyllä sitä varmaan täytyy uskoa Kunkkua ja arttulaa, että hyvät popot ovat. Pitää vielä saada myyjän siunaus sille, että piikit kestävät tuon asphaltilla juoksemisen myös. Juoksulenkilläni tulee joka kerta asvalttijuoksua meno-paluun verran urheilupuistoon, eli reitistä riippuen n. 1,5- 2,5km.

[Erño]

90 min. BJJ, jonka perään 30 min. kuulailut. Ahhhhhhh että teki hyvää.

[KenSu]

Jos selkäfileet tuppaa jumittelemaan ja kipuilemaan, niin on julman ja pitkäjänteisen vatsalihastreenaamisen paikka. Pilates-tyyliset jutut on hyviä noihin vaivoihin, vaikka itse en kehtaa niillä pihkuhengitystunneilla käydä. BodyBalance ja muut pilateksesta vaikutteita ottaneet, mutta ilman puhinaa, on ok.

Icebugit on hyvät.

[Tauvo]

Rauhallisesti löntystelin ja sisäänajoin uusia tossuja. Ei noin kirpeässä kelissä tykkää hengästyä, joten piti mennä ns. mummohölkkää.

[Erño]

Höh, eipä tullut treeneihin juuri ketään. Päätettiin sitten jättää nujut iltaan. Tulipahan ainakin pyöräiltyä pakkasessa.

[Erño]

OOOOOSSSSS!!!!!

Olipa hyvät itsenäisyyspäiväkekkerit. Ootettiin rauhasa porukka sisään, sitten alkupuheet, jaettiin porukka ryhmiin ja alettiin reenaamaan tekniikkaa. Sitten otettiin tehtäväsparrit ja loppupuheet. Sitten vielä tehtiin ruoskakuja ja ruoskittiin muutamalle taistelijalle selät helliksi.

[Erño]

2h BJJ. Rannariklinikka. Professori murjoi meikäläiseltä ranteet helliksi toimiessani ukena. Makia!

[Jamac]

Kyllä sitä varmaan täytyy uskoa Kunkkua ja arttulaa, että hyvät popot ovat. Pitää vielä saada myyjän siunaus sille, että piikit kestävät tuon asphaltilla juoksemisen myös. Juoksulenkilläni tulee joka kerta asvalttijuoksua meno-paluun verran urheilupuistoon, eli reitistä riippuen n. 1,5- 2,5km.

Mulla Sarvat ollu nyt vissiin muutaman vuoden ja ei ne nastat kulu hiukkaakaan kenkien eliniän aikana. Taino vähänhän nuo on asvalttia saaneet, mutta silti. Pistetääs realiteetteja tiskiin ja verrataan vaikka auton renkaaseen. Millainen on ero "rasituksessa"… Ei, lenkkareissa nastoille ei ole olemassa sellasita asiaa kun rasitus. Jos joka päivä juokset 5 kilsaa asvaltilla, on se rapiat 1500 kilometriä vuodessa asvaltilla ja rasitustaso minimaallinen. Oikeasti juokset ehkä 5 kilsaa viikossa asvalttia, eli 250 kilsaa vuodesa. Tai no.. Se voi olla todellisuudessa 20 kilsaa vuodessa. Autojen renkaissa nastat kestää kuinkamontakymmentätuhattakilsaa ja totaalisen maksimaalisen paljon verran rankempaa menoa kun lenkkarin pohjassa.

[Tauvo]

^ Niinno, minä en tiedä renkaiden vulkanisoinnista hevonvittua, mutta voin kysyä kaveriltani, joka sitä tekee kolmessa vuorossa. Lähinnä ajatus oli se, että tossun pohja voi olla sellainen, että se nasta saattaa siitä irrota, jos on paskasti tehty.

Edit: Mutta hyvä tietää, että on turha tuollaisia murehtia. Joillaikin on ollut ongelmia sellaisten tossujen kanssa, joissa on irroitettavat nastat. Niitä kun ei saa enää kierrettyä takaisin kun tossun pohjassa kuvioinnissa olevat jengat ovat menneet vituralleen.

Tai jotain.

[Jamac]

Joop no se voi tietty kyllä olla toi nastan kiinnitys erilainen, mutta kyllä varman nää mitkä on nastalenkkareiks suunniteltu, niin ovat jo toin suhteen aika ok. Noissa Sarvoissa tais olla joku liimaus noissa nastoissa. Periaatteessa kumipohja voi kulua nopeemmin kun ne nastat.

[arttula]

Selkäjumi katosi itsekseen yhtä nopeasti, kuin tulikin. Tänään 5,5 km lenkki, ja tuliaisiksi sieltä polvikipu. Pläääähhh...