Vuodatustopick.

Viesti Kirjoittaja **amanita** » 15.2.2007 klo 23.26

Jamac kirjoitti:Ainiin, unohdin ostaa kahvia.

Tee lista. Viimeksi unohdit hammastahnan! Varhainen dementia?

Jamac · Viesti Kirjoittaja **Jamac** » 15.2.2007 klo 23.28

alucard kirjoitti:Ei se mitään, laita kaakaojauhetta hammasharj... siis kipase essolle ostamaan kahvi mutta elä hanki kahta tuntia jälki-istuntoa (niin kuin minä tänään)!

No siis herranjumala onhan mulla sentään kahviä jäljellä!!!!

Mutta jos tulee krooninen halu niin siihen ei ole mahiksia, vaan aamukahviin vaan. Se hiukan stressaa. Mutta tuntuu että kyllä tää nyt tästä menee.

Minä en saanut ysiluokalla jälkkäriä vaikka heitin rehtoria lumipallolla melkein päähän (30 senttiä ohi). Jäin kiinni. Niin sanotusti rysän päältä... (Oli vika koulupäivä ennen joululomaa... onpas niistäkin jo aikaa vaikka se oli "ihan just äsken", 17 vuotta menee äkkiä.)

Jamac · Viesti Kirjoittaja **Jamac** » 15.2.2007 klo 23.30

amanita kirjoitti:
Jamac kirjoitti:Ainiin, unohdin ostaa kahvia.
Tee lista. Viimeksi unohdit hammastahnan! Varhainen dementia?

Mulla on hiukan erilainen taktiikka – teen listan vasta kun tulen kaupasta kotiin. PAljon helpompaa, ei unohdu listalta mitään.

kuriton · Viesti Kirjoittaja **kuriton** » 15.2.2007 klo 23.32

Jamac kirjoitti:
amanita kirjoitti:
Jamac kirjoitti:Ainiin, unohdin ostaa kahvia.
Tee lista. Viimeksi unohdit hammastahnan! Varhainen dementia?
Mulla on hiukan erilainen taktiikka – teen listan vasta kun tulen kaupasta kotiin. PAljon helpompaa, ei unohdu listalta mitään.

Jos muistaa ostaa kynän ja paperia

Viesti Kirjoittaja **amanita** » 15.2.2007 klo 23.32

Jamac kirjoitti:
amanita kirjoitti:
Jamac kirjoitti:Ainiin, unohdin ostaa kahvia.
Tee lista. Viimeksi unohdit hammastahnan! Varhainen dementia?
Mulla on hiukan erilainen taktiikka – teen listan vasta kun tulen kaupasta kotiin. PAljon helpompaa, ei unohdu listalta mitään.

Sovellettua logiikkaa? Loogista sovellusta?

Jamac · Viesti Kirjoittaja **Jamac** » 15.2.2007 klo 23.35

Eikun päätin alkaa tutkia miksi tuo paino tuppaa nousemaan. Lasken kaikki ostamani kalorit yhteen ja jaan aikavälillä jolloin saan kuukauden keskiarvokalorimäärän.

Prrskeles, halkipoikki ja pinoon!!! 100 kiloa EI ylity vaikka mikä olisi.

Viesti Kirjoittaja **amanita** » 16.2.2007 klo 9.42

Jamac kirjoitti:Eikun päätin alkaa tutkia miksi tuo paino tuppaa nousemaan. Lasken kaikki ostamani kalorit yhteen ja jaan aikavälillä jolloin saan kuukauden keskiarvokalorimäärän.

Prrskeles, halkipoikki ja pinoon!!! 100 kiloa EI ylity vaikka mikä olisi.

Tuohon ei voi sanoa kuin: onnea ja menestystä! Neuvoja painon pudotukseen lienee ziljoona, toteutus ymmärtääkseni varsin vaikeaa. Itsellä kivat rasvasolut, eivät ole ryhtyneet pullistelemaan koskaan, ja sitä koskaata onkin jo aika määrä.

Teetkö siis ostoslistan kalorimäärien suhteen? Oletko pysynyt samassa painossa tuolla systeemillä, vai onko se paino pudonnut?

Kasvikset ja hedelmäthän ovat niitä yhden koulukunnan kulmakiviä, samoin "laiha" liha, jne.
Kuuluvat tiiviisti omaan ruokapöytääni, joskin taas kolesteroliarvot ovat oman tarkkailuni kohteet. Sukurasite.

Kaikki tsemppausajatukset läskisotaasi!!!

Erño · Viesti Kirjoittaja **Erño** » 16.2.2007 klo 10.05

Mun sen sijaan pitäis saada vähän läskiä luiden ympärille. Pituuteen nähden painoa on heikon laisesti. Syömälläkään sitä painoa ei näytä tulevan, joten mikä neuvoksi?

kuriton · Viesti Kirjoittaja **kuriton** » 16.2.2007 klo 10.15

Erño kirjoitti:Mun sen sijaan pitäis saada vähän läskiä luiden ympärille. Pituuteen nähden painoa on heikon laisesti. Syömälläkään sitä painoa ei näytä tulevan, joten mikä neuvoksi?

Tapoja vois olla kaksi, postaan sulle ruokapäiväkirjani, jota noudattamalla lihot varmasti

tai sitten syöt puolen tunnin aikana nälkääsi niin paljon kuin ehdit, kylläisyyden tunne näet tulee vasta tämän jälkeen...joten lihot varmasti

Ja liikunta minimiin...

Jamac · Viesti Kirjoittaja **Jamac** » 16.2.2007 klo 10.23

amanita kirjoitti:
Jamac kirjoitti:Eikun päätin alkaa tutkia miksi tuo paino tuppaa nousemaan. Lasken kaikki ostamani kalorit yhteen ja jaan aikavälillä jolloin saan kuukauden keskiarvokalorimäärän.

Prrskeles, halkipoikki ja pinoon!!! 100 kiloa EI ylity vaikka mikä olisi.
Tuohon ei voi sanoa kuin : onnea ja menestystä! Neuvoja painon pudotukseen lienee ziljoona, toteutus ymmärtääkseni varsin vaikeaa. Itsellä kivat rasvasolut, eivät ole ryhtyneet pullistelemaan koskaan, ja sitä koskaata onkin jo aika määrä.

Teetkö siis ostoslistan kalorimäärien suhteen? Oletko pysynyt samassa painossa tuolla systeemillä, vai onko se paino pudonnut?

Kasvikset ja hedelmäthän ovat niitä yhden koulukunnan kulmakiviä, samoin "laiha" liha, jne.
Kuuluvat tiiviisti omaan ruokapöytääni, josin taas kolesteroliarvot ovat oma tarkkailun kohteeni. Sukurasite.

Kaikki tsemppausajatukset läskisotaasi!!!

No ei tässä nyt mitään läskisotaa sentään, viitisen kiloa pois sais lähteä, maksimissaan kymmenen. Lähinnä vaan kiinnosti oma todellinen energian saanti, ja kun kirjaa kaiken ylös niin voi tehdä jonkinlaista tilastointia asiasta. Nyt näyttää keijupaketti olevan se ykköstarkkailtava.

Viesti Kirjoittaja **amanita** » 16.2.2007 klo 10.27

Jamac kirjoitti:
No ei tässä nyt mitään läskisotaa sentään, viitisen kiloa pois sais lähteä, maksimissaan kymmenen. Lähinnä vaan kiinnosti oma todellinen energian saanti, ja kun kirjaa kaiken ylös niin voi tehdä jonkinlaista tilastointia asiasta. Nyt näyttää keijupaketti olevan se ykköstarkkailtava.

Omat painonpudottajatuttuni pitävät noita tavoitteita läskisotana. Läskiä siinä pois ajetaan.
Peilihän se on paras tuomari, painoindeksikin kertoo jotain.
Miten on strategiasi tehonnut?

Jamac · Viesti Kirjoittaja **Jamac** » 16.2.2007 klo 10.35

Mää vasta kartoitan tilannetta (saantia), vaakaa ei ole edes. Vertaan sitten johonkin suosituksiin.

Erño · Viesti Kirjoittaja **Erño** » 16.2.2007 klo 10.41

kuriton kirjoitti:
Erño kirjoitti:Mun sen sijaan pitäis saada vähän läskiä luiden ympärille. Pituuteen nähden painoa on heikon laisesti. Syömälläkään sitä painoa ei näytä tulevan, joten mikä neuvoksi?
Tapoja vois olla kaksi, postaan sulle ruokapäiväkirjani, jota noudattamalla lihot varmasti tai sitten syöt puolen tunnin aikana nälkääsi niin paljon kuin ehdit, kylläisyyden tunne näet tulee vasta tämän jälkeen...joten lihot varmasti Ja liikunta minimiin...

No enhämmää liikuntaa hararstakaan

Ja tulee syötyä aika runsaasti päivän aikana.
EPäilin jo yhessä vaiheessa, eetä olis lapamatoja tms. Mutta ei vissiin ole.

Viesti Kirjoittaja **amanita** » 16.2.2007 klo 10.52

Jamac kirjoitti:Mää vasta kartoitan tilannetta (saantia), vaakaa ei ole edes. Vertaan sitten johonkin suosituksiin.

Alkupalaksi:

http://www.painoindeksi.fi/laskuri.htm

kuriton · Viesti Kirjoittaja **kuriton** » 16.2.2007 klo 10.55

Ja jälkiruuaksi tästä:

http://www.fineli.fi/foodlist.php?name=A%&lang=fi

molemmille miekkosille

Jamac · Viesti Kirjoittaja **Jamac** » 16.2.2007 klo 11.08

amanita kirjoitti:
Jamac kirjoitti:Mää vasta kartoitan tilannetta (saantia), vaakaa ei ole edes. Vertaan sitten johonkin suosituksiin.
Alkupalaksi:

http://www.painoindeksi.fi/laskuri.htm

Hmm joo no se on tuossa lievän ylipainon alarajalla. Just niin kuin arvelin että viiskiloa voisi vaikka lähteä

Viesti Kirjoittaja **amanita** » 16.2.2007 klo 11.15

Jamac kirjoitti: Hmm joo no se on tuossa lievän ylipainon alarajalla. Just niin kuin arvelin että viiskiloa voisi vaikka lähteä

Hompun painonvartijanaisikko voi olla tukena ja odottaa infoa aika ajoin tilanteesta, jospa siivittäisi pyrkimyksiäsi toteutukseen?
Palataan asiaan, taatusti!

Jamac · Viesti Kirjoittaja **Jamac** » 16.2.2007 klo 11.42

...en olekaan vielä bannannut ketään..

Viesti Kirjoittaja **amanita** » 16.2.2007 klo 11.44

Jamac kirjoitti:...en olekaan vielä bannannut ketään..

...etkä kyllä meittiäkään, uskallappas......

Jamac · Viesti Kirjoittaja **Jamac** » 16.2.2007 klo 11.45

äää amanita irvisti mulle äää

Viesti Kirjoittaja **amanita** » 16.2.2007 klo 11.47

Jamac kirjoitti:äää amanita irvisti mulle äää

Temperamenttia piisaa! Ja hymyjäkin!

tsip · Viesti Kirjoittaja **tsip** » 16.2.2007 klo 11.50

Erño kirjoitti:Mun sen sijaan pitäis saada vähän läskiä luiden ympärille. Pituuteen nähden painoa on heikon laisesti. Syömälläkään sitä painoa ei näytä tulevan, joten mikä neuvoksi?

No enhämmää liikuntaa hararstakaan Ja tulee syötyä aika runsaasti päivän aikana.
EPäilin jo yhessä vaiheessa, eetä olis lapamatoja tms. Mutta ei vissiin ole.

Heh

Sanoisin, että odota. Kyllä se paino sieltä nousee kun vanhenet. Ja jos ei sittenkään nouse niin ole iloinen. Ei sekään tosin varmista pitkää ikää jne.

amanita kirjoitti:
Jamac kirjoitti:Hmm joo no se on tuossa lievän ylipainon alarajalla. Just niin kuin arvelin että viiskiloa voisi vaikka lähteä
Hompun painonvartijanaisikko voi olla tukena ja odottaa infoa aika ajoin tilanteesta, jospa siivittäisi pyrkimyksiäsi toteutukseen?
Palataan asiaan, taatusti!

Nyt painonvartijoiden kasvisruokia kokeilleena voin suositella niitä painonpudotukseen. Ruoat ovat hyviä (!) ja painokin on tässä kuukauden aikana pudonnut pari kiloa vaikka liikunta on minimissä. Enkä ole edes mitenkään tunnollisesti syönyt muuten

Hyi minua

Tuttavani on kärsinyt korkeasta kolesterolista aika pitkään ja syönyt kasvisruokia ja _tosi_ terveellisesti (meikäläisen mittapuulla). Eläkkeelle jäädessään vaihtoi ruokavalion alakarppaukseen ja on nyt laihtunut, piristynyt huomattavasti sekä saanut jättää kolesterolilääkityksen miltei tyystin pois. Tämä kaikki noin puolen vuoden haarukassa. Alkaa olla energinen eläkeläinen, saa nähdä, milloin lähtee lentoon

OT: Alan oppia tämän quotesysteemin, jeeeee! Mutta alkaako tämä vuodatustopik muuttua hehkutustopikiksi ja päinvastoin.... Syytön olen, olen! Olenhan, jooko?

Erño · Viesti Kirjoittaja **Erño** » 16.2.2007 klo 12.26

Alkaa muuttua vähän hoopoiluksi tää off topiikki

EI ole minun syytäni

Erño · Viesti Kirjoittaja **Erño** » 17.2.2007 klo 15.52

Taas on näläkä

Lare · Viesti Kirjoittaja **Lare** » 17.2.2007 klo 19.15

freemem kirjoitti:näissä täytyy olla aina tyytyväinen jos pellin oikomisella pärjää eikä kukaan loukkaannu

Totta. Tällä kertaa se on kylläkin muovin vaihtoa (eli puskuri). Toivottavasti peltiä ei ole mennyt.

On muuten aika hölmistynyt olo välittömästi mällin jälkeen...