liikuntaa vaiko ei ?

[funfunk]

Jep, alkaa paukkuun niskat jumiin!
Siitä pätkähtikin päähäni, et moniko harrastaa liikuntaa?
Siis muutakin kuin jääkaapille ja takas!

Hyviä "taukojumppa" ehdotuksii?

(Ei sit kaljapullon kallistusta tai röökillä käyntii, ne osaan kyl.)

_ff_

[sipulinaama]

Tokitoki, ei sitä nyt ihan 24/7 viiti koneella istua. Taukojumpasta en oikein tiedä mutta on hienoa lähteä konetäytteisen viikon jälkeen metsään (vaikkapa Nuuksioon) retkelle viikonlopuksi.

Kaupunkimaisempaa urheilua on tietysti pyörälenkit elektroniikkaliikkeisiin ja kaupan kautta takaisin

[Salli]

olen harrastanut kilpaurheilua yli kymmenen vuotta ja erittäin aktiivisesti siitä noin 5v... nyt on ollut ehkä 8kk "henkistä taukoa" tuli joku mitta urheilun suhteen täyteen... Pikku loukkaantumisia kun tulee aivan yhtenään, niin ne osaa olla aika vittumaisia pääkopalle

[dogmulder]

Liikuntaa kyllä, kilpaurheilua ei. Kerran ottelin yhden 3x3 minuuttia ja senkin hävisin.

Jos selkä on kipeä, niin menepä selällesi makaamaan, nosta jalat ylös ja itsesi yli ensin keskelle ja pidä siinä minuutti. Sitten jalat oikealle yli ja sama juttu. Ja vielä vasemmalta. Venyttää selkää ni se pelaa paremmin. Ei tietenkään sovi esim. työpaikalle ku ihmiset kattoo.

[Jouna-]

Kuntoilua, ettei ihan rapistu tässä koneen edessä

[Cajin]

juu, polkupyöräilyä, iltakävelyjä, muuallakin kuin "koti-ravintola-koti" pätkiä melomassa käytiin kajakkikaksikolla sunnuntaina, se on aika jees sitten salilla käyntiä jos ei pääse mitään muuta "vyysistä" tekemään, halkojen hakkaaminen on muuten mahtava homma, sitä tullu sellaset 10 kesää "harrastettua"

ryhti ja tekemisen meininki häviää, jos nyhvöttää vaan koneen ääressä eikä tee varsinaisesti mitään sellasta liikkumista ja ulko-aktiviteettia.

-J

[fghs5y65tsrgdg]

Polkupyörällä rullaan paikasta toiseen, sekä lenkillä tulee käytyä säännöllisen epäsäännöllisesti.

Pikainen vilkaisu kävelymittariin osoitti että 4 päivältä kävelysumma on noin 41000 askelmaa.

[R-[brain]]

Juoksemista ja rullaluistelua. Jälkimmäinen enemmän hyötyliikuntaa mutta näillä helteillä tehokasta sellaista. Omistan pyöränkin mutta taitaa tänä kesänä jäädä vähän vähemmälle huomiolle säiden suosiessa luistelua.

[spiidi78]

Liikuntaa kyllä, kilpaurheilua ei

Liikunta on terveellistä, urheilu sairasta

[Jezze]

Kuntosalia ja nyt kesällä yli 30km pyörälenkkejä niin usein kun pystyy eli lähes jokainen aurinkoinen päivä.

[since86]

"En ole venytellyt sitten vuoden 1984"

Lauri Tähkä, Seppo Rätyä lainaten vuonna 2005, Laurin Päiväpaineissa!!!![H][H][H][H][H][H][H]

PS Kuka oli paikalla???

[MarQ]

harmillisen vähiin on jääny. uinnin alotin kolme vuotta sitte ahkerasti. kerran kävin, sen jälkee ei oo ehtiny...
no koiran kanssa tulee lenkkeiltyä päivittäin tai no kuten kuvasta näkyy tuon kaverin kanssa se on enempikin ulkoilua eikä lenkkeilyä. ja fillarilla töihin. oha sitä siinäki[H]