Aamukaffella/teellä/kaakaolla...ja kaffella muuten vaan...

[Anniel]

Monipuolinen ruokavalio, proteiinia riittävästi? Ite oon huomannut että esim sen kuuluisan valkoisen makaronin syöminen pistää väsyttämään...

Ei tuossa valkoisessa makaronissa tai muussa valkoisessa pastassa tosiaan ole ravintoa, en suostu syömään niitä kuin tosi harvoin jos ei ole mitään muuta. Paitsi että nyt alkoi ihan kauheesti tekee mieli makaronilaatikkoa - voihan senkin tosin tehdä tummasta makaronista.

Protskut syödään päivällä ja hiilarit illalla, juurikin sen takia et nukutkin paremmin, väittivät jossain ruoka ohjelmassa Mistä mä tiedän mutta kokeilemalla selviää....

No ainakin proteiini aamulla saa elimistön hereille ja polttamaan rasvaa, siksi syönkin kaksi kananmunaa puolen tunnin sisällä heräämisestä

Cittiksen iloksi taidan kohta siirtää tämän keskustelun ruokaketjuun, nimittäin jos juttua riittää

[M.P.T]

Tuossa työpisteellä on aina protskujuoma jota hörpin kun jano yllättää. Verilettujen syöminen on minulla vähentynyt, mutta rauta otetaan sitten nappina. Makarooni on aina tummaa, koska kuka sitä vaaleaa voi syödä? Mun hemoglobiini on 170 ja ei ikinä ole ollut alle 160. Ei pitäisi olla raudanpuute ja kolestrooli on 3.6. Alkaahan se 5 lähenemään, joten beceliä leivän päälle. Pitää hakea huomenna kaupasta verilettuja ja sulattaa puolukat. Katsoa miten se herkkujen herkku menee.

[Kain]

^ Mulla taisi olla joskus 178 hemoglobiini.
Lääkäri vain vitsaili, ettet pääse tuolla määrällä hiihto-kisoihin.

Se oli sitä aikaa, kun jaksoin käydä joka päivä puntilla.
80 kg penkiltä ja oma paino n. 55-58 kg. 8)

[vinouma]

Mäkin kävin just punttiksella; sain mä sen tangon ylös! 8)

[M.P.T]

Miksi se maito loppuu aina kesken kun juo kaakaota? Pitäisi etsiä kunnon kaakao tuoppi, mutta en muistanut sitä viimeksi ostaa Munchenistä. Sellainen litran tuoppi olisi sopivia kaakaotuoppina ja sekoitukseen käyttäisi isoa salaatilusikkaa. Millainen muuten on helsinki-vantaan Starbucks kahvila? Onko kukaan käynyt siellä? Eroaako paljon näistä purkkikahveista mitä myydään starban logolla?

^ Mulla taisi olla joskus 178 hemoglobiini.
Lääkäri vain vitsaili, ettet pääse tuolla määrällä hiihto-kisoihin. Se oli sitä aikaa, kun jaksoin käydä joka päivä puntilla. 80 kg penkiltä ja oma paino n. 55-58 kg. 8)

Minä vitsailin itse siitä lekurille ja se sanoi, että ne hiihtäjät on muutenkin aneemisia. Verenluovutukseen veri kelpaa, mutta ongelmana on se aika. Ehtiikö määrätty määrä verta valua pussiin. Eräs tuttu houkuttelee kokoajan mua maraton treeniin. Kuulemma hemoglobiini laskee sen aloitettua, mutta kestäisinkö mie orjapiiskuria? Ehdottaa, että juoksisin töihin joka päivä ja sieltä kotiin takaisin. Helppo on jannun sanoa kun ajat maratoonilla on 2h10min korvilla. Itsellä puntti jäi kun kolmivuoro alkoi ja sekin tulos 98,5kg. Nykyään ollaan kuin haamu menneisyydsetä.

[hatey]

^Minulla on ladattava sähkötoiminen maitovispilä kaakaon sekoittamiseen. Ihan kätevä ja hyödyllinen.

[Armada]

Miksi se maito loppuu aina kesken kun juo kaakaota? Pitäisi etsiä kunnon kaakao tuoppi, mutta en muistanut sitä viimeksi ostaa Munchenistä. Sellainen litran tuoppi olisi sopivia kaakaotuoppina ja sekoitukseen käyttäisi isoa salaatilusikkaa. Millainen muuten on helsinki-vantaan Starbucks kahvila? Onko kukaan käynyt siellä? Eroaako paljon näistä purkkikahveista mitä myydään starban logolla?

^ Mulla taisi olla joskus 178 hemoglobiini.
Lääkäri vain vitsaili, ettet pääse tuolla määrällä hiihto-kisoihin. Se oli sitä aikaa, kun jaksoin käydä joka päivä puntilla. 80 kg penkiltä ja oma paino n. 55-58 kg. 8)

Minä vitsailin itse siitä lekurille ja se sanoi, että ne hiihtäjät on muutenkin aneemisia. Verenluovutukseen veri kelpaa, mutta ongelmana on se aika. Ehtiikö määrätty määrä verta valua pussiin. Eräs tuttu houkuttelee kokoajan mua maraton treeniin. Kuulemma hemoglobiini laskee sen aloitettua, mutta kestäisinkö mie orjapiiskuria? Ehdottaa, että juoksisin töihin joka päivä ja sieltä kotiin takaisin. Helppo on jannun sanoa kun ajat maratoonilla on 2h10min korvilla. Itsellä puntti jäi kun kolmivuoro alkoi ja sekin tulos 98,5kg. Nykyään ollaan kuin haamu menneisyydsetä.

Jotain rajaa sentään kakskymppi maratonilla!!!!!! Saa sitä sontaa jauhaa mutta rajaa sentään...........

[M.P.T]

Miksi se maito loppuu aina kesken kun juo kaakaota? Pitäisi etsiä kunnon kaakao tuoppi, mutta en muistanut sitä viimeksi ostaa Munchenistä. Sellainen litran tuoppi olisi sopivia kaakaotuoppina ja sekoitukseen käyttäisi isoa salaatilusikkaa. Millainen muuten on helsinki-vantaan Starbucks kahvila? Onko kukaan käynyt siellä? Eroaako paljon näistä purkkikahveista mitä myydään starban logolla?

^ Mulla taisi olla joskus 178 hemoglobiini.
Lääkäri vain vitsaili, ettet pääse tuolla määrällä hiihto-kisoihin. Se oli sitä aikaa, kun jaksoin käydä joka päivä puntilla. 80 kg penkiltä ja oma paino n. 55-58 kg. 8)

Minä vitsailin itse siitä lekurille ja se sanoi, että ne hiihtäjät on muutenkin aneemisia. Verenluovutukseen veri kelpaa, mutta ongelmana on se aika. Ehtiikö määrätty määrä verta valua pussiin. Eräs tuttu houkuttelee kokoajan mua maraton treeniin. Kuulemma hemoglobiini laskee sen aloitettua, mutta kestäisinkö mie orjapiiskuria? Ehdottaa, että juoksisin töihin joka päivä ja sieltä kotiin takaisin. Helppo on jannun sanoa kun ajat maratoonilla on 2h10min korvilla. Itsellä puntti jäi kun kolmivuoro alkoi ja sekin tulos 98,5kg. Nykyään ollaan kuin haamu menneisyydsetä.

Jotain rajaa sentään kakskymppi maratonilla!!!!!! Saa sitä sontaa jauhaa mutta rajaa sentään...........

Ainakin tuloksissa lukee näin kun vanhoja lehtiä selailin. Olisiko painovirhe? Korjaan. Se oli 2.20. Eli oma virheeni. Anteeksi. Pitäisi katsoa mitä naputtaa tänne.

[mercury]

No ainakin proteiini aamulla saa elimistön hereille ja polttamaan rasvaa, siksi syönkin kaksi kananmunaa puolen tunnin sisällä heräämisestä

Nestetasapainon korjaaminen yön jäljiltä on myös tärkeää aineenvaihdunnalle. Siksi juon puoli litraa vettä pian heräämisen jälkeen. Kahvia vasta hieman myöhemmin, koska se vaikuttaisi päinvastoin.

[Armada]

Miksi se maito loppuu aina kesken kun juo kaakaota? Pitäisi etsiä kunnon kaakao tuoppi, mutta en muistanut sitä viimeksi ostaa Munchenistä. Sellainen litran tuoppi olisi sopivia kaakaotuoppina ja sekoitukseen käyttäisi isoa salaatilusikkaa. Millainen muuten on helsinki-vantaan Starbucks kahvila? Onko kukaan käynyt siellä? Eroaako paljon näistä purkkikahveista mitä myydään starban logolla?

^ Mulla taisi olla joskus 178 hemoglobiini.
Lääkäri vain vitsaili, ettet pääse tuolla määrällä hiihto-kisoihin. Se oli sitä aikaa, kun jaksoin käydä joka päivä puntilla. 80 kg penkiltä ja oma paino n. 55-58 kg. 8)

Minä vitsailin itse siitä lekurille ja se sanoi, että ne hiihtäjät on muutenkin aneemisia. Verenluovutukseen veri kelpaa, mutta ongelmana on se aika. Ehtiikö määrätty määrä verta valua pussiin. Eräs tuttu houkuttelee kokoajan mua maraton treeniin. Kuulemma hemoglobiini laskee sen aloitettua, mutta kestäisinkö mie orjapiiskuria? Ehdottaa, että juoksisin töihin joka päivä ja sieltä kotiin takaisin. Helppo on jannun sanoa kun ajat maratoonilla on 2h10min korvilla. Itsellä puntti jäi kun kolmivuoro alkoi ja sekin tulos 98,5kg. Nykyään ollaan kuin haamu menneisyydsetä.

Jotain rajaa sentään kakskymppi maratonilla!!!!!! Saa sitä sontaa jauhaa mutta rajaa sentään...........

Ainakin tuloksissa lukee näin kun vanhoja lehtiä selailin. Olisiko painovirhe? Korjaan. Se oli 2.20. Eli oma virheeni. Anteeksi. Pitäisi katsoa mitä naputtaa tänne.

niinkun sanoin jotain rajaa,ilmeisesti sitä ei löydy!!

[jjpeltola]

No ainakin proteiini aamulla saa elimistön hereille ja polttamaan rasvaa, [. . .]

Tämmöiselle väitteelle kaipaisin kyllä jotain asiallista lähdettä.

[Tauvo]

No ainakin proteiini aamulla saa elimistön hereille ja polttamaan rasvaa, [. . .]

Tämmöiselle väitteelle kaipaisin kyllä jotain asiallista lähdettä.

Muistan johonkin vastaavaan teoriaan törmäänneeni joskus. Tosin jokaiselle ravitsemusteorialle tuntuu nykyään olevan vastakohta, jota suositellaan vähintään yhtä kiihkeästi.

[mercury]

No ainakin proteiini aamulla saa elimistön hereille ja polttamaan rasvaa, [. . .]

Tämmöiselle väitteelle kaipaisin kyllä jotain asiallista lähdettä.

Mun lukemat tutkimukset kananmunien syömisestä aamulla totesivat että se vähentää lounaalla syödyn ruoka-annoksen kokoa -> auttaa laihduttamisessa.

Muita hyödyllisiä aamiaisjuttuja: mikä tahansa lämmin ruoka auttaa elimistön herättämisessä. Puuro vaikka.

[Citruuna]

Tänään pieni ihminen on hyväntuulinen aamukaffetta hörppiessään, ja syykin on ihan selvä: perjantai . Aamulla oli tosi pureva tuuli, jos mulla ei olisi ollut huppua vasen poski olisi ensin muuttunut tomaatin väriseksi ja sitten jäätynyt kivikovaksi. Naapurin Volvo V70 kilinkalinkolisteli ohitseni, ei tuo kolina ainakaan ole vähentynyt parin viikon aikana. Seuraavaksi näytti joku iglu karanneen meidän teille. Tarkemmin katsottuna se olikin joku jaappanilainen, aivan lumen peitossa, kuljettaja oli todennäköisesti tökännyt kaksi sormea tuulilasiin silmien korkeudelle ja tihrustaa tietä ja liikennettä näistä kahdesta sormenjälkireiästä. Joku on asentanut siniseen uusioretromallityhmännököiseen kuplaan takaspoilerin .
Mutta mitäs näistä, minä juon nyt kahvia ja aloittelen viikon vimppaa

[Kain]

... aloittelen viikon vimppaa

Viikon vimppa?
Rivo

[KunkkuJ]

Tänään pieni ihminen on hyväntuulinen aamukaffetta hörppiessään, ja syykin on ihan selvä: perjantai

Pienenkin ihmisen on hyvä muistaa, että "ylhuomisen peräst on taas maanantai". Onneksi, ei tätä muuten kestäisi. Sitä vaan en tajua, miksei tällaisina ankeina aikoina palauteta kuusipäiväistä työviikkoa? Tuottavuus paranisi, eikä palkkoja tarvitsisi nostaa, kun ihmisillä olisi vähemmän aikaa tuhlata rahaa kaikkeen turhuuteen.

[hatey]

Edeleen jaksaa ihmetyttää murukahvin pahamaku, olen sitä ihmetellyt jo vuosia, edelleen se on pahaa. yöks.

[amanita]

Turussa ei kauhiast eteensä näe, lunta, vaakasuoraa tuulta ja hieman utuakin tekevät semmoisen cocktailin, että pakko tonne on mennä nautiskelemaan, Taksikuskinakin taas jo toimin, sai Minnikin pitkästä aikaa vähän ulkoilua. Kovasti sitä ihmetyttivät valkoisen lumikerroksen alla piileskelevät autot, kas kun Minni ei semmoisesta välitä. Jokunen roipe tarttui reissussa, sulaa onneksi tuolla pilttuussa.

Nyt ei olisi mukava joutua reissun päälle autolla, vaarallistahan tuo on, ja hiihtolamatkin alkamassa. Ajelkaahan varovasti ja riittävän turvavälin pitäen kaikki meikäläiset liikenteessä!

Kodikasta nauttia aamukahvia tuulen vinkuessa nurkissa.

[Kain]

Ihme myrtsi olotila.
Edes aamukahvi ei piristänyt minua.

[Citruuna]

^ Hei nyt on perjantai!

[Kain]

^ Miten se muka eroaa maanantaista?

[Citruuna]

^ Minä yritin jälleen ihan vilpittömästi olla ystävällinen ja piristää, mutta ei sitten.

[hatey]

^Minua ei piristä ikinäkoskaan mikään.

[Anniel]

No ainakin proteiini aamulla saa elimistön hereille ja polttamaan rasvaa, [. . .]

Tämmöiselle väitteelle kaipaisin kyllä jotain asiallista lähdettä.

Mun lukemat tutkimukset kananmunien syömisestä aamulla totesivat että se vähentää lounaalla syödyn ruoka-annoksen kokoa -> auttaa laihduttamisessa.

Itsekin olen törmännyt samaan suositukseen monissa tutkimuksissa. Ja todennut myös hyödyn ihan omassa elämässäni, niin naurettavalta kuin se kuulostaa niin nuo kaksi kananmunaa (yhdistettynä muuhun aamiaiseen ja lounaaseen) takaavat sen että olen kylläinen koko päivän eikä illalla tee mieli närppiä.

Tuota mercuryn mainitsemaan vedenjuontia tarvisi vielä petrata ja lisätä...

[jjpeltola]

No ainakin proteiini aamulla saa elimistön hereille ja polttamaan rasvaa, [. . .]

Tämmöiselle väitteelle kaipaisin kyllä jotain asiallista lähdettä.

Mun lukemat tutkimukset kananmunien syömisestä aamulla totesivat että se vähentää lounaalla syödyn ruoka-annoksen kokoa -> auttaa laihduttamisessa.

Itsekin olen törmännyt samaan suositukseen monissa tutkimuksissa. Ja todennut myös hyödyn ihan omassa elämässäni, niin naurettavalta kuin se kuulostaa niin nuo kaksi kananmunaa (yhdistettynä muuhun aamiaiseen ja lounaaseen) takaavat sen että olen kylläinen koko päivän eikä illalla tee mieli närppiä.
Tuota mercuryn mainitsemaan vedenjuontia tarvisi vielä petrata ja lisätä...

Elimistön herääminen ja rasvanpoltto oli ihmettelyn kohteena.