Hanki kuntotandemi niin ei tarvi sinkuttaa.Armada kirjoitti:Mutta uinti on jalo laji kun maistuu,mut jos ei niin yhtä mukavaa ko kuntofillarin sinkuttaminen sisäl...
Laihdutus- ja kuntoiluketju
-
Anniel
- Viestit: 17687
- Liittynyt: 25.11.2004 klo 11.57
- Paikkakunta: Hämeenlinna
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
"Don't submit to stupid rules. Be yourself and not a fool. Don't accept average habits. Open your heart and push the limits." - M.Cretu
-
Armada
- Viestit: 2231
- Liittynyt: 29.11.2011 klo 19.17
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Anniel kirjoitti:Hanki kuntotandemi niin ei tarvi sinkuttaa.Armada kirjoitti:Mutta uinti on jalo laji kun maistuu,mut jos ei niin yhtä mukavaa ko kuntofillarin sinkuttaminen sisäl...
![[:D]](./images/smilies/icon_biggrin.gif "Iso hymy"){kind=icon}
hieno idea ![[:)]](./images/smilies/icon_smile.gif "Hymy"){kind=icon}
-
Erño
- Viestit: 25497
- Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
- Paikkakunta: Oulu
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
90 min. NO-Gi, eli lukkopaini, eli hopa. Rasitusvamma alkoi kenkkuilemaan heti alkulämpöjen jälkeen, mutta helpotti loppua kohden. Oli paljon parempi veto kuin eilen rättipainissa.
Arch Linux/KDE Plasma
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
-
Jamac
- Viestit: 18040
- Liittynyt: 20.2.2004 klo 23.12
- Paikkakunta: Tampere
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Ja Janea maatamercury kirjoitti:Tarzania on muuten kiva uida
Alihankintana printtipuolen graafista materiaalia!
-
Erño
- Viestit: 25497
- Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
- Paikkakunta: Oulu
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
90 min. BJJ sparritreenit. Ilmeisesti pientä ylikuntoa pukkaa. ![[:(]](./images/smilies/icon_sad.gif "Surullinen")
Arch Linux/KDE Plasma
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
-
Erño
- Viestit: 25497
- Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
- Paikkakunta: Oulu
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
2h BJJ. Tekniikkaa ja vähän tehtäväpainia. Loppuun pikku niskajumppa. Teki hyvää!
Arch Linux/KDE Plasma
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
-
Armada
- Viestit: 2231
- Liittynyt: 29.11.2011 klo 19.17
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Lumitöitä Pakkaslunta kiva työntää ![[:P]](./images/smilies/icon_razz.gif "Kieli")
Pakkaslunta kiva työntää -
Qrre
- Viestit: 56
- Liittynyt: 10.8.2010 klo 14.28
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Juu, täällä kans lumityöt meni hyötöliikunnan puolelle.Armada kirjoitti:Lumitöitä
Lumi oli jotain siitä pakkas- ja suojalumen väliltä.iMac 21,5 3,2 ghz i3 (mid 2010) ja iPhone 3gs 16gb
-
Kain
- Viestit: 8446
- Liittynyt: 9.3.2011 klo 12.07
- Paikkakunta: Varkaus
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
5 km lenkki.
Jos ihmiset saisivat sateenkaaren eläintarhaan, niin he tekisivät sen.
-
Citruuna
- Viestit: 4424
- Liittynyt: 13.3.2011 klo 2.38
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Hän_joka_asuu_kanssani oli ihan eri mieltä lumitöiden hauskuudesta. Kiukutteli kuin pikkulapsi, kun tuli takaisin sisälle. En ymmärrä tuollaistaArmada kirjoitti:Lumitöitä
Ja lunta sataa lisää lisää lisää lisäää...-
Armada
- Viestit: 2231
- Liittynyt: 29.11.2011 klo 19.17
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Onnex sataaCitruuna kirjoitti:Hän_joka_asuu_kanssani oli ihan eri mieltä lumitöiden hauskuudesta. Kiukutteli kuin pikkulapsi, kun tuli takaisin sisälle. En ymmärrä tuollaistaArmada kirjoitti:Lumitöitä
niinkun nikki kertoo tykkään lumesta muutenkin Kaikki toki ei välitä moiseta...........
Viimeksi muokannut Armada, 19.2.2012 klo 18.09. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
-
Erño
- Viestit: 25497
- Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
- Paikkakunta: Oulu
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Ei tohtinut ottaa enää neljättä peräkkäistä painipäivää, joten kävin salilla möhkimässä. Tänään oli vuorossa takareidet, selkä, talja ja ojentajat.
Arch Linux/KDE Plasma
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
-
Anniel
- Viestit: 17687
- Liittynyt: 25.11.2004 klo 11.57
- Paikkakunta: Hämeenlinna
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
"Don't submit to stupid rules. Be yourself and not a fool. Don't accept average habits. Open your heart and push the limits." - M.Cretu
-
Armada
- Viestit: 2231
- Liittynyt: 29.11.2011 klo 19.17
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Alamäki urheilua monsterit jalassa,nollakelissä luisto samanlainen eli olematon 
-
iDock
- Viestit: 3982
- Liittynyt: 6.3.2010 klo 18.19
- Paikkakunta: Kempele
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Takana virkistävä hiihtolenkki
Viimeksi muokannut iDock, 21.2.2012 klo 19.08. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
- MacBook Pro 13" 2.3 Ghz i5, 16 Gt RAM, 500 Gt - Mid 2018
- iPhone 12 Pro - 128 Gt
- iPad Pro 2. gen - 128 Gt - WiFi
- iPhone 12 Pro - 128 Gt
- iPad Pro 2. gen - 128 Gt - WiFi
-
Erño
- Viestit: 25497
- Liittynyt: 9.6.2005 klo 15.24
- Paikkakunta: Oulu
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Joo. Tosi jermut keskittyy olennaiseen.
2h BJJ. Alkuun vähän lämppäripainia värivöiden kanssa, sitten alkulämmittelyt ryhmän kanssa. Tekniikkana vähän vanhaa, vähän uutta. Loppuaika sparria, joka luisti tänään omalta osalta pirun hyvin.
Viimeksi muokannut Erño, 21.2.2012 klo 20.14. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Arch Linux/KDE Plasma
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
NZXT H1| R7 5700G | RX6800XT/Vega 8|32GB RAM
Samsung Galaxy S10e
Paennut puutarhasta.
-
mercury
- Viestit: 17181
- Liittynyt: 15.11.2004 klo 11.07
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
1700 metriä käsipainotteista uintia korkeahkoilla tehoilla, pari altaanmittaa sculleja 10 minuutin odotusajalla ettei tulis ihan kylmä, kolmen vartin hydrobic, ja lopuksi vielä 100 metriä rinulia melkein täysillä.
Hydrobic oli hassua mutta pääosin aika kevyttä.
Hydrobic oli hassua mutta pääosin aika kevyttä.
kaikki maailman vesi on homeopaattista kusta
-
Armada
- Viestit: 2231
- Liittynyt: 29.11.2011 klo 19.17
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Uinnissahan pääosa rasituksesta tulee väkisinkin yläkropalle,varsinkin pisemmillä matkoilla! Jos haluaa yläkroppa painotteista vaatis pulliksen tai vyön siihen vastukseks..mercury kirjoitti:1700 metriä käsipainotteista uintia korkeahkoilla tehoilla, pari altaanmittaa sculleja 10 minuutin odotusajalla ettei tulis ihan kylmä, kolmen vartin hydrobic, ja lopuksi vielä 100 metriä rinulia melkein täysillä.
Hydrobic oli hassua mutta pääosin aika kevyttä.
Ps.käsipainotteista, mitä se on uinnissa?
Viimeksi muokannut Armada, 22.2.2012 klo 0.00. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
-
mercury
- Viestit: 17181
- Liittynyt: 15.11.2004 klo 11.07
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Käsipainotteisella tarkoitan sitä että etenen lähes pelkin käsivedoin, pääosin lättäreiden kanssa, sekä myös keskityn käsivedon tekniikkaan. Teen välillä pelkkiä käsivetoja, mutta useimmiten lisäksi kevyitä kakstahtipotkuja helpottamaan asennon pitämisessä. Triathlonia varten mä kuitenkin uin, ja siellä on säästettävä jalkoja niin paljon kuin mahdollista. Toisaalta mulla on myös jalkoja ihan tarpeeksi rasittavaa treeniä tuntikaupalla viikossa, ja kesää kohti vielä enemmän.Armada kirjoitti:Uinnissahan pääosa rasituksesta tulee väkisinkin yläkropalle,varsinkin pisemmillä matkoilla! Jos haluaa yläkroppa painotteista vaatis pulliksen tai vyön siihen vastukseks..
Ps.käsipainotteista, mitä se on uinnissa?
Pullaria käytin vielä syksyllä. Nyt saan pidettyä vartalon ja jalat oikeassa asennossa ja korkeudella ihan lihasvoimin.
kaikki maailman vesi on homeopaattista kusta
-
Jamac
- Viestit: 18040
- Liittynyt: 20.2.2004 klo 23.12
- Paikkakunta: Tampere
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
The Elderly näyttää tutulta?
Alihankintana printtipuolen graafista materiaalia!
-
Kain
- Viestit: 8446
- Liittynyt: 9.3.2011 klo 12.07
- Paikkakunta: Varkaus
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Kuulostaa rivolta.mercury kirjoitti: Käsipainotteisella tarkoitan sitä että etenen lähes pelkin käsivedoin, pääosin lättäreiden kanssa, sekä myös keskityn käsivedon tekniikkaan. Teen välillä pelkkiä käsivetoja, mutta useimmiten lisäksi kevyitä kakstahtipotkuja helpottamaan asennon pitämisessä. Triathlonia varten mä kuitenkin uin, ja siellä on säästettävä jalkoja niin paljon kuin mahdollista. Toisaalta mulla on myös jalkoja ihan tarpeeksi rasittavaa treeniä tuntikaupalla viikossa, ja kesää kohti vielä enemmän.
Pullaria käytin vielä syksyllä. Nyt saan pidettyä vartalon ja jalat oikeassa asennossa ja korkeudella ihan lihasvoimin.
![[:/]](./images/smilies/icon_eek.gif "Pettynyt"){kind=icon}
Jos ihmiset saisivat sateenkaaren eläintarhaan, niin he tekisivät sen.
-
Armada
- Viestit: 2231
- Liittynyt: 29.11.2011 klo 19.17
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Mäessä,yllätys.. Liikaa lapsia,hiihtolomat pitäis kieltää 
-
iDock
- Viestit: 3982
- Liittynyt: 6.3.2010 klo 18.19
- Paikkakunta: Kempele
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Mielakassa vai?Armada kirjoitti:Mäessä,yllätys.. Liikaa lapsia,hiihtolomat pitäis kieltää
- MacBook Pro 13" 2.3 Ghz i5, 16 Gt RAM, 500 Gt - Mid 2018
- iPhone 12 Pro - 128 Gt
- iPad Pro 2. gen - 128 Gt - WiFi
- iPhone 12 Pro - 128 Gt
- iPad Pro 2. gen - 128 Gt - WiFi
-
Armada
- Viestit: 2231
- Liittynyt: 29.11.2011 klo 19.17
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Siellä,hiihtoloma viikkoina ei juurikaan kannata pisemmälle lähtä,no ei näköjään edes mielakkaan...iDock kirjoitti:Mielakassa vai?Armada kirjoitti:Mäessä,yllätys.. Liikaa lapsia,hiihtolomat pitäis kieltää
-
iDock
- Viestit: 3982
- Liittynyt: 6.3.2010 klo 18.19
- Paikkakunta: Kempele
Re: Laihdutus/Kuntoiluketju
Eihän se hiihtoloma ole kuin vasta ens'viikolla.Armada kirjoitti:Siellä,hiihtoloma viikkoina ei juurikaan kannata pisemmälle lähtä,no ei näköjään edes mielakkaan...iDock kirjoitti:Mielakassa vai?Armada kirjoitti:Mäessä,yllätys.. Liikaa lapsia,hiihtolomat pitäis kieltää
- MacBook Pro 13" 2.3 Ghz i5, 16 Gt RAM, 500 Gt - Mid 2018
- iPhone 12 Pro - 128 Gt
- iPad Pro 2. gen - 128 Gt - WiFi
- iPhone 12 Pro - 128 Gt
- iPad Pro 2. gen - 128 Gt - WiFi
