Laihdutus- ja kuntoiluketju

[rok]

Ei tule kylmä, kun pysyy liikkeessä. Eihän salilla tulisi muutenkaan kulua kuin 45 min. maksimissaan. Istuskelijat ovat juurikin niitä, jotka pukeutuvat huppariin ja aiheuttavat ruuhkaa. Tosin zumbaajat ovat pahimpia, tukkivat kaikki käytävät jonottaessaan ovien takana.

Pahimpia on kyllä äijä- tai kloppiseurueet (3-4 kundia), jotka blokkaa (useimmiten) penkkipunnerruspisteet helposti puoleksi tunniksi kerrallaan kun pitää rennosti jutella kuulumiset läpi ja väliin muistaa heittää yhden setin.

Toiseksi pahin blokkaajaryhmä ovat ne, jotka tekevät nollapainoilla kolminumeroisia toistomääriä ja juttelevat vieressään samanmoista sarjaa tekevälle immeiselle.

Tahtovat ilmeisesti pysyä siellä mukavuusalueella.

[Erño]

Salilla kyykyt, olkapäät ja pohkeet.

Normi kyykyssä 3x5x100
Etureisikyykässä 3x10x60
takapuoli 3x15x100
Syvä pystypunnerrus 20kg käsipainoilla 3x5
Viparit sivuille 3x10x15
Viparit taakse 3x15x10
Pohkeet seisten 3x5x120
Pohkeet prässissä 3x10x100 ja 3x15x80

[Jussi68]

No niin, rehkijät.
Kävellessä / hölkätessä on kiva kuunnella musiikkia (viimeksi pistin soimaan Sabatonia, ai että jalka nousi kevyesti ),
SportsTrackeristakin on eniten hyötyä, kun iLuuri on mukana menossa
Mutta, puhelimen kuljettamisen kanssa on pieniä ongelmia. Nyt, kun ulkona on vielä noinkin viileää, iLuuri voi hyvin
matkustaa verkkarirotsin (vetoketjullisessa) taskussa, josta kuulokkeiden johdot yltävät kuuloelimiin.
Kun kelit lämpenevät, verkkaritakki jää pois ja puhelin pitää sijoittaa muualle

Katselin netistä "armband"-tyylisiä ratkaisuja ja kävin Clas Ohlsonilla sellaisia hiplaamassakin.
Ongelmaksi muodostui bumber... i-nelosessani on siis tuollainen kuminen bumber ja sen ympäröimä
luuri oli (miltei) mahdotonta survoa tuollaiseen armband-koteloon
Sain kokeilla liikkeessä Belkinin ja jonkun toisen "merkin" (olikohan siinä edes mitään merkkiä?) malleja,
niissä luurin kotelossa pysyminen oli toteutettu kotelon joustavalla takaosan materiaalilla, joka siis venyi
riittävästi - muttei liikaa, näin luuri pysyisi kotelossa kovemmassakin menossa.

Bumber on mulle ehdoton, nappaan luurin useita(!) kertoja päivässä auton kojelaudan päältä (pehmustetusta
lokerosta) mukaani, ilman bumberia iLuurini olisi tippunut ziljoona kertaa
Eli, siitä bumberista ei luovuta.
En ole myöskään mikään himokuntoilija, joka pitäisi luuria armband-kotelossa 24/7, joten joku ratkaisu tähän
ongelmaan pitäisi löytää.

Onko olemassa sellaisia armband-tyylisiä koteloita iPhone-neloselle, joissa puhelimen kotelossa pysyminen
olisi toteutettu esim. tarranauhallisella läpällä tms. tavalla, ei (tässä tapauksessa) liian vähän venyvällä mate-
riaalilla??????????
Onko joku kokeillut muille (isommalla näytöllä varustetuille... esim. Samsung?) kapuloille tarkoittuja armband-
koteloita??????????


Hjälp! Loppuuko mun liikuntaharrastus tähän ?


JL

[mercury]

Saitko kokeilla noita liikkeessä myös käsivarteen? Mulla oli tuollainen aikoinaan iPod touchin kanssa, ja koitin käyttää iPhonenkin kanssa. Kummankin kanssa, etenkin painavamman iPhonen kanssa, oli ihan järkyttävä viritys vaikka olikin Belkinin tekeleitä. En enää ikinä yritä kiristää mitään ton kokoista ja painoista olkavarteen.

Jos missään vaatteissa ei ole taskuja, pidän luuria kädessä (tai esim. ohuen juoksuhanskan sisällä) tai laitan päälle sellasen minimaalisen kilpanumero/energiageelivyön jossa on myös tasku puhelimelle tai muulle pikkutavaralle.

[Armada]

No niin, rehkijät.
Kävellessä / hölkätessä on kiva kuunnella musiikkia (viimeksi pistin soimaan Sabatonia, ai että jalka nousi kevyesti ),
SportsTrackeristakin on eniten hyötyä, kun iLuuri on mukana menossa
Mutta, puhelimen kuljettamisen kanssa on pieniä ongelmia. Nyt, kun ulkona on vielä noinkin viileää, iLuuri voi hyvin
matkustaa verkkarirotsin (vetoketjullisessa) taskussa, josta kuulokkeiden johdot yltävät kuuloelimiin.
Kun kelit lämpenevät, verkkaritakki jää pois ja puhelin pitää sijoittaa muualle

Katselin netistä "armband"-tyylisiä ratkaisuja ja kävin Clas Ohlsonilla sellaisia hiplaamassakin.
Ongelmaksi muodostui bumber... i-nelosessani on siis tuollainen kuminen bumber ja sen ympäröimä
luuri oli (miltei) mahdotonta survoa tuollaiseen armband-koteloon
Sain kokeilla liikkeessä Belkinin ja jonkun toisen "merkin" (olikohan siinä edes mitään merkkiä?) malleja,
niissä luurin kotelossa pysyminen oli toteutettu kotelon joustavalla takaosan materiaalilla, joka siis venyi
riittävästi - muttei liikaa, näin luuri pysyisi kotelossa kovemmassakin menossa.

Bumber on mulle ehdoton, nappaan luurin useita(!) kertoja päivässä auton kojelaudan päältä (pehmustetusta
lokerosta) mukaani, ilman bumberia iLuurini olisi tippunut ziljoona kertaa
Eli, siitä bumberista ei luovuta.
En ole myöskään mikään himokuntoilija, joka pitäisi luuria armband-kotelossa 24/7, joten joku ratkaisu tähän
ongelmaan pitäisi löytää.

Onko olemassa sellaisia armband-tyylisiä koteloita iPhone-neloselle, joissa puhelimen kotelossa pysyminen
olisi toteutettu esim. tarranauhallisella läpällä tms. tavalla, ei (tässä tapauksessa) liian vähän venyvällä mate-
riaalilla??????????
Onko joku kokeillut muille (isommalla näytöllä varustetuille... esim. Samsung?) kapuloille tarkoittuja armband-
koteloita??????????


Hjälp! Loppuuko mun liikuntaharrastus tähän ?


JL

Tuonne mahtuu mukaan kaikki mahdollinen monelle matkalle! Nesteet valinnan mukaan ja muukin Oikeesti hyvä ja mukava kaikenlaiseen pitkänmatkan liikkumiseen!
Minne? No tänne http://www.progear.net/camelbak-fourtee ... -1587.html

[Jussi68]

Saitko kokeilla noita liikkeessä myös käsivarteen? Mulla oli tuollainen aikoinaan iPod touchin kanssa, ja koitin käyttää iPhonenkin kanssa. Kummankin kanssa, etenkin painavamman iPhonen kanssa, oli ihan järkyttävä viritys vaikka olikin Belkinin tekeleitä. En enää ikinä yritä kiristää mitään ton kokoista ja painoista olkavarteen.

Jos missään vaatteissa ei ole taskuja, pidän luuria kädessä (tai esim. ohuen juoksuhanskan sisällä) tai laitan päälle sellasen minimaalisen kilpanumero/energiageelivyön jossa on myös tasku puhelimelle tai muulle pikkutavaralle.

En kokeillut hauberin ympärille, ei varmaankaan olisi vyö riittänyt lihaksikkaan käsivarteni ympäri... mutta se nyt on sivuseikka,
koska iLuuria ei saa (ilman bumberin tod.näk. hajoamista muutaman survomisen jälkeen) koteloon / kotelosta... ok, olisi se remmi
ehkä juuri riittänyt lihaksikkaan käsivarteni ympäri - ehkä
Energiageelivyö...
Täytän heinäkuussa 44, enkä ole ikinä (ilman pakkoa = koulu & intti) liikkunut - en lähde varusteleikkeihin, toi hauberi-kotelo
maksaisi alle parikymppiä, se olisi ihan ok.


JL

[mercury]

Energiageelivyö...

Näitä on monenlaisia. Heitän nyt vaan malliksi yhden valmistajan jolta saa monenlaisia vöitä noin kahdellakympillä: http://www.spibelt.com/

[Jussi68]

Energiageelivyö...

Näitä on monenlaisia. Heitän nyt vaan malliksi yhden valmistajan jolta saa monenlaisia vöitä noin kahdellakympillä: http://www.spibelt.com/

VYÖLAUKKU


JL

[Erño]

Energiageelivyö...

Näitä on monenlaisia. Heitän nyt vaan malliksi yhden valmistajan jolta saa monenlaisia vöitä noin kahdellakympillä: http://www.spibelt.com/

VYÖLAUKKU


JL

Olet nelikymppinen joka ei ole liikkunut kuin koulussa ja intissä. Tuon vyölaukun pitäisi olla se kaikkein pienin huolenaihe.

[Armada]

Energiageelivyö...

Näitä on monenlaisia. Heitän nyt vaan malliksi yhden valmistajan jolta saa monenlaisia vöitä noin kahdellakympillä: http://www.spibelt.com/

VYÖLAUKKU


JL

Olet nelikymppinen joka ei ole liikkunut kuin koulussa ja intissä. Tuon vyölaukun pitäisi olla se kaikkein pienin huolenaihe.

Vyölaukut on kasari meininkii... 8)

[Tauvo]

Vyölaukut on kasari meininkii... 8)

Minäkin haluan. Olisikohan mutsi säästänyt mun salihousut... Jouduin sellaisiakin käyttämään, kun tuli urheiluvamma, joka vaati koko jalan paketointia nilkasta nivusiin... Kyllä vyölaukun kuuluisi olla suuri ja mieluusti siinä saisi olla joku logo, Louis Vuitton tai joku vastaava Applefanboytuotemerkki.

[Jussi68]

Vyölaukut on kasari meininkii... 8)

Minäkin haluan. Olisikohan mutsi säästänyt mun salihousut... Jouduin sellaisiakin käyttämään, kun tuli urheiluvamma, joka vaati koko jalan paketointia nilkasta nivusiin... Kyllä vyölaukun kuuluisi olla suuri ja mieluusti siinä saisi olla joku logo, Louis Vuitton tai joku vastaava Applefanboytuotemerkki.

Tai ainakin NEON-väreissä


JL

[mercury]

Kyllä vyölaukun kuuluisi olla suuri ja mieluusti siinä saisi olla joku logo, Louis Vuitton tai joku vastaava Applefanboytuotemerkki.

Tossa vasemmalla on aivan ihana.

fannypack.jpg

[Armada]

Vyölaukut on kasari meininkii... 8)

Minäkin haluan. Olisikohan mutsi säästänyt mun salihousut... Jouduin sellaisiakin käyttämään, kun tuli urheiluvamma, joka vaati koko jalan paketointia nilkasta nivusiin... Kyllä vyölaukun kuuluisi olla suuri ja mieluusti siinä saisi olla joku logo, Louis Vuitton tai joku vastaava Applefanboytuotemerkki.

hitsinpitsi soikoon Mulla oli salihousut kasarilla ilman fyysistä vammaa:) Millähän senkin hyväksi saisi,muistikuvat niiltä ajoilta! no ei millään

[Tauvo]

Kyllä vyölaukun kuuluisi olla suuri ja mieluusti siinä saisi olla joku logo, Louis Vuitton tai joku vastaava Applefanboytuotemerkki.

Tossa vasemmalla on aivan ihana.

Meni pärskimiseksi, kun yritin pidätellä...

[Jussi68]

Olet nelikymppinen joka ei ole liikkunut kuin koulussa ja intissä. Tuon vyölaukun pitäisi olla se kaikkein pienin huolenaihe.

Olet oikeassa
Tätä ruhoa ei mikään vyölaukku pilaa, taidan hommata tollaisen.


JL

[Tauvo]

Olet nelikymppinen joka ei ole liikkunut kuin koulussa ja intissä. Tuon vyölaukun pitäisi olla se kaikkein pienin huolenaihe.

Olet oikeassa
Tätä ruhoa ei mikään vyölaukku pilaa, taidan hommata tollaisen.


JL

Ota siinä tapauksessa tuo pörröinen. Vaikutelma olisi täydellinen, jos sieltä kuuluisi pullojen kilinää sisältä.

[Jussi68]

Olet nelikymppinen joka ei ole liikkunut kuin koulussa ja intissä. Tuon vyölaukun pitäisi olla se kaikkein pienin huolenaihe.

Olet oikeassa
Tätä ruhoa ei mikään vyölaukku pilaa, taidan hommata tollaisen.


JL

Ota siinä tapauksessa tuo pörröinen. Vaikutelma olisi täydellinen, jos sieltä kuuluisi pullojen kilinää sisältä.

Ulkoilu / liikunta... siihen ei kuulu pullojen kilinä, korkeintaan Ferrarini avaimet kilisevät 8)


JL

[Tauvo]

Ota siinä tapauksessa tuo pörröinen. Vaikutelma olisi täydellinen, jos sieltä kuuluisi pullojen kilinää sisältä.

Ulkoilu / liikunta... siihen ei kuulu pullojen kilinä, korkeintaan Ferrarini avaimet kilisevät 8)


JL

Ferrari...

Sitten kuntoiluun. Kyllä se minun mielestäni on erittäin tyylikästä vetää nuhjuiset vaaleanharmaat kusenpolttamat collegehousut jalkaan, kulahtanut huppari ylle, sekä 350€ maksaneet lenkkitossut, joihin on jätetty/jäänyt kaupan varashälytin kiinni. Tuon asun kruunaa parhaiten sillä, että vesipullona käyttää joko muovista kierrekorkillista siideri/lonkero-pulloa tai 0,35ltr lakkaliköörin kuoria.

[Jussi68]

Ota siinä tapauksessa tuo pörröinen. Vaikutelma olisi täydellinen, jos sieltä kuuluisi pullojen kilinää sisältä.

Ulkoilu / liikunta... siihen ei kuulu pullojen kilinä, korkeintaan Ferrarini avaimet kilisevät 8)


JL

Ferrari...

Sitten kuntoiluun. Kyllä se minun mielestäni on erittäin tyylikästä vetää nuhjuiset vaaleanharmaat kusenpolttamat collegehousut jalkaan, kulahtanut huppari ylle, sekä 350€ maksaneet lenkkitossut, joihin on jätetty/jäänyt kaupan varashälytin kiinni. Tuon asun kruunaa parhaiten sillä, että vesipullona käyttää joko muovista kierrekorkillista siideri/lonkero-pulloa tai 0,35ltr lakkaliköörin kuoria.

Ferrari, ajan kaksipaikkaista italialaista ajoneuvoa, jossa on robottivaihteisto... onko vaihtoehtoja tuolle Ferrarille?
Liikuntavarusteisiin... kuten on tullut ilmi, en ole liikkunut (vapaaehtoisesti) ikinä
Mun oli siis pakko hommata verkkarihousut & takki, lenkkarit & sisätossut... eli kaikki ovat uusia
Tähän väliin on mainittava, että tein aikamoisia löytöjä - mulle oli aivan sama, ovatko tuotteet tämän vuoden mallistoa tms.
Housuissa oli pienimmät alennukset 16,90 > 11,90
Takki 70,00 > 20,00
Lenkkarit 40,00 > 15,00
Sisätossut 75,00 > 20,00
Eli, suhteellisen halvalla varustin "urheilukaappini", kusenpolttamia collegehousuja multa ei löydy.


JL

[Tauvo]

...ajan kaksipaikkaista italialaista ajoneuvoa, jossa on robottivaihteisto... onko vaihtoehtoja tuolle Ferrarille?
Liikuntavarusteisiin... kusenpolttamia collegehousuja multa ei löydy

JL

No, minä olen ajatellut sen niin pihisti, että auto pitää maksaa alle 300 000€. Pääsin hienosti sen alle, ei kulunut kuin n 10% siitä hinnasta.

Ylijääneellä summalla sitten ostin niitä kusenpolttamia collegehousuja UFFilta 1,75€ kappelehintaan.

Äkkiäkös sinä nyt noihin uusiin verryttimiin kusaiset, tulee kummasti uskottavuutta lisää, kun hiki ja kusi haisee kilpaa pururadalla samalla, kun pinkaiseen ohi roiskien purut logolenkkeilijän naamalle... 8)

[Jussi68]

...ajan kaksipaikkaista italialaista ajoneuvoa, jossa on robottivaihteisto... onko vaihtoehtoja tuolle Ferrarille?
Liikuntavarusteisiin... kusenpolttamia collegehousuja multa ei löydy

JL

No, minä olen ajatellut sen niin pihisti, että auto pitää maksaa alle 300 000€. Pääsin hienosti sen alle, ei kulunut kuin n 10% siitä hinnasta.

Ylijääneellä summalla sitten ostin niitä kusenpolttamia collegehousuja UFFilta 1,75€ kappelehintaan.

Äkkiäkös sinä nyt noihin uusiin verryttimiin kusaiset, tulee kummasti uskottavuutta lisää, kun hiki ja kusi haisee kilpaa pururadalla samalla, kun pinkaiseen ohi roiskien purut logolenkkeilijän naamalle... 8)

Miten mä noihin tamineisiin hikeä saan... pitääkö mun liikkua niin, että tulee hiki pintaan
Tässä iässä toi kusi ei ole mikään ongelma

Joo, ei toi italialainen & punainen mikään Fefe ole... http://www.fiat.fi/professional/fiorino ... 2252L2011A
...olisiko pitänyt vielä hetken vedättää 8)


JL

[Tauvo]

^ Heh. Täällä ei voi koskaan olla varma kenellä on millaisiakin Maserateja jne... Olisi tuo näissä viskihöyryissä mennyt komeasti läpi.

[Jussi68]

^ Heh. Täällä ei voi koskaan olla varma kenellä on millaisiakin Maserateja jne... Olisi tuo näissä viskihöyryissä mennyt komeasti läpi.

Damn, ei olisi pitänyt "tunnustaa"


JL

[Peitsamo]

Kävin vajaan tunnin kevyellä hölkällä tuolla puistomaisemissa. Sää mitä kaunein ulkoilulle, vaikka tuuli hieman puhalsikin. Kyllähän tuo oudokseltaan varmasti tuntuu huomenna jaloissa, mutta muuten tuntui oikein hyvältä. Muutaman viikon aktiivisella harjoittelulla oltaisiin jo ihan hyvällä tasolla.