Laihdutus- ja kuntoiluketju

Peitsamo · Viesti Kirjoittaja **Peitsamo** » 10.7.2012 klo 16.12

1800 metriä uintia, jonka jälkeen pikkaisen pyöräilyä. Vielä löytyy virtaa, joten pitää kait mennä juoksentelemaan tuonne ulos

Hanttapuli · Viesti Kirjoittaja **Hanttapuli** » 10.7.2012 klo 17.04

Viiden viikon tauon jälkeen ensimmäistä kertaa salilla. Lystiä oli. Vielä, kun kelit suosii, niin jatkan pikku pyörälenkkien tekemistä salin lisäksi.

Erño · Viesti Kirjoittaja **Erño** » 10.7.2012 klo 18.26

Salittelut. Vuorossa oli jalat ja olkapäät. Paino oli tippunut raakasti, mutta kaverit luulivat minun kasvaneen.

carrbon · Viesti Kirjoittaja **carrbon** » 10.7.2012 klo 19.10

Eilen taas jalkapalloilua n. 2,5 tuntia, tänään vajaa tunti lenkittelyä.

Armada · Viesti Kirjoittaja **Armada** » 10.7.2012 klo 19.55

57 fillarilla 32,6 keskarilla. Joku mättää,eilen lyhyt matka salin päälle 33,3 keskarilla ja tänään noin,vaikka tuntu helpommalta tänpäivänen

Ei vaan tunnu kulkevan,yrittää sitä tai ei ja matkasta riippumatta....

Jussi68 · Viesti Kirjoittaja **Jussi68** » 10.7.2012 klo 20.01

carrbon kirjoitti:tänään vajaa tunti lenkittelyä.

Kaunis reitti... siis kauniilla alueella.

JL

iDock · Viesti Kirjoittaja **iDock** » 10.7.2012 klo 22.37

Jussi68 kirjoitti:
carrbon kirjoitti:tänään vajaa tunti lenkittelyä.
Kaunis reitti... siis kauniilla alueella.

JL

Kauniita alueita ei löydy Helsingistä.

mercury · Viesti Kirjoittaja **mercury** » 10.7.2012 klo 22.50

Armada kirjoitti:57 fillarilla 32,6 keskarilla. Joku mättää,eilen lyhyt matka salin päälle 33,3 keskarilla ja tänään noin,vaikka tuntu helpommalta tänpäivänen Ei vaan tunnu kulkevan,yrittää sitä tai ei ja matkasta riippumatta....

Rengaspaineet laskeneet?

Jussi68 · Viesti Kirjoittaja **Jussi68** » 11.7.2012 klo 7.24

iDock kirjoitti:
Jussi68 kirjoitti:
carrbon kirjoitti:tänään vajaa tunti lenkittelyä.
Kaunis reitti... siis kauniilla alueella.

JL
Kauniita alueita ei löydy Helsingistä.

Anteeksi, olin taas väärässä... Kouvolasta löytyy maailman kauneimmat maisemat, Helsinki on
ainoastaan betonilähiö

JL

PS. Vieraile joskus pääkaupungissa, saatat yllättyä

carrbon · Viesti Kirjoittaja **carrbon** » 11.7.2012 klo 8.32

Jussi68 kirjoitti:
carrbon kirjoitti:tänään vajaa tunti lenkittelyä.
Kaunis reitti... siis kauniilla alueella.

JL

Juu, tuossa kelpaa maisemia kattella!

Jussi68 kirjoitti:
iDock kirjoitti:Kauniita alueita ei löydy Helsingistä.
Anteeksi, olin taas väärässä... Kouvolasta löytyy maailman kauneimmat maisemat, Helsinki on
ainoastaan betonilähiö

JL

PS. Vieraile joskus pääkaupungissa, saatat yllättyä

Ähh, iDock on vasta lapsi, ei se ymmärrä

Armada · Viesti Kirjoittaja **Armada** » 11.7.2012 klo 11.47

mercury kirjoitti:
Armada kirjoitti:57 fillarilla 32,6 keskarilla. Joku mättää,eilen lyhyt matka salin päälle 33,3 keskarilla ja tänään noin,vaikka tuntu helpommalta tänpäivänen Ei vaan tunnu kulkevan,yrittää sitä tai ei ja matkasta riippumatta....
Rengaspaineet laskeneet?

Ei sentäs! Täytyy nyt maltilla kattoo,maisema matkailun lisäks täytyy varmaan ottaa kovia vetoja ja sykepätkiä ajoittain. Kyllä tuota kuuma on ollu polkiessa mut hengästyminen/sykkeet ollu poissa liian pitkään...

Erño · Viesti Kirjoittaja **Erño** » 11.7.2012 klo 18.10

Salilla rintaa, hauista ja epäkkäitä. Keho hörppäsi ilmeisesti eilisillan ja tämän päivän aikana nesteet takaisin, sillä vaaka näytti tänään 77,6.

Wiperr · Viesti Kirjoittaja **Wiperr** » 11.7.2012 klo 20.45

Eilen tunnin verran ylämäkivetoja, tänään luistelutekniikkavalmennus.
Jalat niin kipeät etten taida hetkeen nousta tästä sohvalta

Houdini · Viesti Kirjoittaja **Houdini** » 11.7.2012 klo 21.23

hitsinpitsi kun kukaan lähde enää tähän aikaan salille... Pitää siis lenkille lähteä...

Peitsamo · Viesti Kirjoittaja **Peitsamo** » 12.7.2012 klo 18.26

Erño kirjoitti:Salilla rintaa, hauista ja epäkkäitä. Keho hörppäsi ilmeisesti eilisillan ja tämän päivän aikana nesteet takaisin, sillä vaaka näytti tänään 77,6.

Syö hyvä mies

Taisit kuitenkin olla jotain 185 tai vastaavaa? Ei tarvitse ihmetellä miksi ne kaikki vyöt pyörittelee miten sattuu

Tänään pikkaisen punttia ja muuta lämmittelyä, uintia 1500 metriä, pyöräilyä noin 30 kilometriä

iDock · Viesti Kirjoittaja **iDock** » 12.7.2012 klo 18.53

Jussi68 kirjoitti:
iDock kirjoitti:
Jussi68 kirjoitti:
carrbon kirjoitti:tänään vajaa tunti lenkittelyä.
Kaunis reitti... siis kauniilla alueella.

JL
Kauniita alueita ei löydy Helsingistä.
Anteeksi, olin taas väärässä... Kouvolasta löytyy maailman kauneimmat maisemat, Helsinki on
ainoastaan betonilähiö

JL

PS. Vieraile joskus pääkaupungissa, saatat yllättyä

Kouvolahan on aika ruma paikka. Todelliset maisemat löytyy ainakin Turun saaristosta ja tunturi-Lapista

EDIT: Onhan tietty Norjan vuonotkin upeita, Alppiniityt kanssa.

Armada · Viesti Kirjoittaja **Armada** » 12.7.2012 klo 19.36

56kilsaa fillarii,hitain kymppi 30,9 keskarilla,paras 37,9 ja muut siltä väliltä

lisää samanlaista ja rupeen kohta kulkeen...

Erño · Viesti Kirjoittaja **Erño** » 12.7.2012 klo 22.59

Peitsamo kirjoitti:
Erño kirjoitti:Salilla rintaa, hauista ja epäkkäitä. Keho hörppäsi ilmeisesti eilisillan ja tämän päivän aikana nesteet takaisin, sillä vaaka näytti tänään 77,6.
Syö hyvä mies Taisit kuitenkin olla jotain 185 tai vastaavaa? Ei tarvitse ihmetellä miksi ne kaikki vyöt pyörittelee miten sattuu

Tänään pikkaisen punttia ja muuta lämmittelyä, uintia 1500 metriä, pyöräilyä noin 30 kilometriä

Tavoite on väh. 4,5K joka päivä. Ei vaan aika riitä syömiseen.

Tänään töistä nopeasti pyöräillen treenisalille 90 min. judotreeneihin, joiden perään 90 min. BJJ. Sitten vielä pyöräillen maisemareittiä pitkin kotiin.

Armada · Viesti Kirjoittaja **Armada** » 13.7.2012 klo 20.51

Tunti salilla,eli melkeen välipäivä. Huomenna fillarin selkään,on se vaan mukavaa hommaa 8)

Tauvo · Viesti Kirjoittaja **Tauvo** » 13.7.2012 klo 22.02

Tikutin täysillä 6kg painot raajoissa 6km. Nyt vedän palautumiskaljaa parvekkeella...

Jussi68 · Viesti Kirjoittaja **Jussi68** » 13.7.2012 klo 22.06

Tauvo kirjoitti:Tikutin täysillä 6kg painot raajoissa 6km. Nyt vedän palautumiskaljaa parvekkeella...

Samalla kaavalla vedettynä maratooni voisi olla melkoinen näky

JL

Tauvo · Viesti Kirjoittaja **Tauvo** » 13.7.2012 klo 22.10

Jussi68 kirjoitti:
Tauvo kirjoitti:Tikutin täysillä 6kg painot raajoissa 6km. Nyt vedän palautumiskaljaa parvekkeella...
Samalla kaavalla vedettynä maratooni voisi olla melkoinen näky

JL

Heh. Epäiletkö, ettei tuo ollut.

Jussi68 · Viesti Kirjoittaja **Jussi68** » 13.7.2012 klo 22.12

Tauvo kirjoitti:
Jussi68 kirjoitti:
Tauvo kirjoitti:Tikutin täysillä 6kg painot raajoissa 6km. Nyt vedän palautumiskaljaa parvekkeella...
Samalla kaavalla vedettynä maratooni voisi olla melkoinen näky

JL
Heh. Epäiletkö, ettei tuo ollut.

Joo, en.
Pitäisi joskus kokeilla noita "raajapuntteja", kropassa on punnuksia omasta takaa ihan riittävästi

JL

Erño · Viesti Kirjoittaja **Erño** » 14.7.2012 klo 1.14

2h BJJ, sekä lopuksi vielä corea jumppapallolla.

Jussi68 · Viesti Kirjoittaja **Jussi68** » 14.7.2012 klo 2.07

Onko kenelläkään kokemuksia kahvakuulista?
Ilmeisen tehokas kapine, mikäli sitä käyttää "oikein"

Mikä olisi sopiva paino tuollaiselle kapineelle?

JL

Laihdutus- ja kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju

Re: Laihdutus/Kuntoiluketju