Laihdutus- ja kuntoiluketju

[K_Kolja]

Yks farkkutaksi ajoi komeasti ohi ja kattoi pitkään,näytti siltä ettei halunnut hikistä matkustajaa+fillaria kyytiinsä. toki on pikalukitukset maantiefillarissa.

Takseilla menee liian hyvin, jos on varaa valita asiakkaat noilla perusteilla. Eikös se fillari menisi ihan sovinnolla isomman auton tavaratilaan pyörät irrotettuina?

Mutta kun siitä saattaa tulla tahra autoon ja hikinen pyöräilijä haisee pahalta.

[Erño]

Pitäs käydä näyttämässä oikeaa olkapäätä lekurille, kun n. 30 punnerruksen jälkeen se menee ihan tunnottomaksi ja siihen koskee niin pirusti, että pitää jatkaa punnerruksia yhdellä kädellä.

Kannattaa mennä mielummin liikuntaohjaajan juttusille. Tai voihan siellä olla veritulppa jossain solisluun tuntumassa.

^^^hikinen taksikuski haisee paljon pahemmalle!

[Armada]

Yks farkkutaksi ajoi komeasti ohi ja kattoi pitkään,näytti siltä ettei halunnut hikistä matkustajaa+fillaria kyytiinsä. toki on pikalukitukset maantiefillarissa.

Takseilla menee liian hyvin, jos on varaa valita asiakkaat noilla perusteilla. Eikös se fillari menisi ihan sovinnolla isomman auton tavaratilaan pyörät irrotettuina?

Mutta kun siitä saattaa tulla tahra autoon ja hikinen pyöräilijä haisee pahalta.

Mahtuu helposti farkun kyytiin,ei tarvitse edes pyöriä irrottaa, irrottamalla menee vaikka kuin pienen kinnerin paksiin..
Juu ja vähän se vaikutti ohiajanut taksi juurikin tahra/hikikammoselta autoilijalta.

[Peitsamo]

Hiukkanen säkkiä, 1800 metriä uintia

[arisel]

Yks farkkutaksi ajoi komeasti ohi ja kattoi pitkään,näytti siltä ettei halunnut hikistä matkustajaa+fillaria kyytiinsä. toki on pikalukitukset maantiefillarissa.

Eikös se fillari menisi ihan sovinnolla isomman auton tavaratilaan pyörät irrotettuina?

Mahtuu helposti farkun kyytiin,ei tarvitse edes pyöriä irrottaa, irrottamalla menee vaikka kuin pienen kinnerin paksiin..

Vasta tässä kuskasin yhdellä pikku ooppelini kuormalla fillarin (pyöriä irroittamatta), nahkaisen tv-tuolin, talvirenkaat, sängynaluslaatikon ja muuta pikkutavaraa, hyvin mahtui. No, takapenkin laskin kyllä alas. Mutta että pitäisi yksi fillari mennä kepeästi autoon, kun muuta kuormaa ei ole.

[Erño]

90 min. BJJ + vajaa 20km pyöräilyt.

[mercury]

Eilen säilätreenit, säiläoppitunti ja florettitreenit. Tänään tunti sählyä ja kaks tuntia kalpatreeniä. Alkaa lähteä liikkeelle se kauden alussa suunniteltu kolme tuntia päivässä ja 20 tuntia viikossa. Nyt kun yliopistollakin menee päivät, en ole ehtinyt käydä täälläkään kuin kerran tai kaks päivässä lukemassa muutaman ketjun.

[Peitsamo]

Päivällä reipas kilometri uintia.

Pitäisi vain saada syödyksi pikkaisen enemmän. Paino on päässyt putoamaan entisestään loman jälkeen ja kyllä noin muutenkin tuntee, että miinuskaloreilla ollaan painettu jonkin aikaa. Jospa viikonlopun kevennys treeneistä ja ravinnon nauttiminen auttaisi tilanteeseen

[iDock]

10km pyöräily vaihtelevassa maastossa + koulumatkat yht. 6km pyörällä + tunti sulkapalloa ja 30min lenkki päälle

[Erño]

Reilu tunti kahvakuulaa ja 2h BJJ.

[mercury]

Kävin etsimässä mustetta tulostimeen parista kaupasta, ja siinä ohessa kertyi pyöräilyä 32 km edestä, vieläpä melko kovilla tehoilla.

[Peitsamo]

Tuli pyöräiltyä tuollaiset reilut 50 kilometriä pääkaupunkiseudun lähiöissä. Ei millään kummoisella vauhdilla, kun tuli pyörittyä vähän vieraissa maisemissa

[Erño]

20km pyöräilyt ja 2h BJJ. Käsi vähän rusahti/venähti tänään, mutta ei pahasti.

[Peitsamo]

Pyöräilyä noin 30 kilometriä + pikku lenkkeilyä siihen päälle.

Huomenna taitaa olla uintipäivä mikäli herään aamulla ja ehdin käydä kaupoilla. Tai siis jaksan

[Peitsamo]

Uintia 1500 metriä. Huomenna sama setti ja pikkaisen säkkiä tai muuta vastaavaa lämmittelyksi

[Erño]

Tunti kuulaa ja 90 min. BJJ. + 20km pyöräilyt. Pläähhh.

[Tauvo]

Tänään tuli juoksukoulussa töiden jälkeen jolkoteltua 10km... Joka toinen kilometri mentiin kovaa... Aika hapoilla oli Tauvo työpäivän päälle... No, äkkiä vielä hetkeksi suikuraikkaana takaisin töihin...

[Erño]

Homppu on lukossa! Typerä media event, tai oikeastaan vielä typerämmät appleuskovaiset, jotka rämpläävät päivitysnappia.

Onneksi tiesin kiertotien tänne kotoisaan offariin ja varsinkin kuntoiluketjuun. Minäkin olin tänään lukossa pari kertaa. Sen siitä saa, kun rollaa kokeneempien ja isompien mörköjen kanssa. Silti, pirun mukavaa oli! Tämän päivän saldo: 20km pyöräilyt + tunti kahvakuulaa + 90 min. BJJ.

[Erño]

90 min. BJJ mustavöisen Nrasilian neekorin opissa. Jumalation kun pää räjähti ja tajunta laajeni. Päälle vielä sosialisoinnit, eli tekniikkahöpötystä 10 min.

[Spacelord]

Pitäisi löytää se kadonnut motivaatio taas käydä treenailemassa karatea ja välillä vähän uiskennella ja polkea kuntotsygääkin, mutta kun tää syksy tuli niinkun tälleen salakavalasti pitkin koko kesää (koko kesänä en treenannu kertaakaan kun kesämökillä pilkoin polttopuita, käänsin maata ja rakentelin kaikkea niin hikisenä että musta t-paita näyttää liituraidalta) ja kun kaikki mehut menee remonttia tehdessä 400 neliön toimitiloihin niin ei vaan JAKSA.

Tietty se pitää antaa itselle onnitteluina, että koko kesänä en syöny kertaakaan makkaraa, vaikka kaljaa kiskoinkin about päivittäin annoksia tai muutamia. Ja siitäkin pitää hieman olla tyytyväinen, että vaikka nää remonttihommat ovatkin olleet ihan törkeän raskaita fyysisesti niin olen jaksanut pitäytyä siinä 1 x lämmin lounas per päivä sekä illalla hieman ananasta ja raejuustoa kera tonnikalan.
Ei heikota laisinkaan, vaikka kalori-intake on ollutkin varsin alhainen tämän kokoiselle läskimoosekselle ja mitään ällötyksiä ei ole tullut mässytettyä vaikka vaimo onkin houkutellut pizzan tilaamiseen pariin otteeseen.

Ehkä se tästä taas kun remontti valmistuu joskus muutaman viikon päästä eikä ole iltaisin himaan tullessa ihan rätti. Kohoaahan se kondis tietysti siinäkin kun remppailee mutta karate on vaan niin paljon kivempaa.

[Tauvo]

Mikä olisi sellainen kuntoilusofta iPhonelle, jossa pystyy joko netissä tai suoraan puhelimessä muokkaamaan lenkkejä. Tarve olisi toisinaan yhdistää niitä yhdeksi, ettei tarvitse pitää venyttelyjen tms. aikana "pausella" sportstrackeria, joka tuntuu imevän tuota virtaa aika paljon. Myös etappien väliajat olisi helppo tarkistaa, jos voisi pysäyttää laitteen ja aloittaa uuden harjoituksen, jotka sitten yhdistäisi lopuksi yhdeksi ja samaksi treeniksi.

Mieluiten sellainen, jonka kanssa ei tarvitse mitään lisälaitteita mukaan...

[Tont_za]

takapuoli tuntuu tornarin mukaan kiinteämältä, oon siis tehnyt jotain oikein Muutaman vuoden tauon jälkeen sali on tullut taas kuvioihin, ja kuntotavoitteet asetettu kesälle 2014

[Tauvo]

Kevyttä jolkottelua. Välillä piti pysähtyä venyttelemään, kun on paikat niin tukossa. Loppua kohti alkoi jo ottamaan päähän, kun kroppa vasta heräsi ja viimeinen kilometri tuntui siltä, kuin olisi juuri aloittanut.

[Jamac]

Oma ennätys, 6,1 kilometriä ja 40 minuuttia! Reittiä luonnehtisin mäkiseksi (Kauppi, Tre). Paino on vaan edelleen se saaterin sataneljäkiloa

[KunkkuJ]

Oma ennätys, 6,1 kilometriä ja 40 minuuttia!

Pakko olla mittausvirhe. Ei tuollainen läski kykene polkemaan noin nopeasti.