Laihdutus- ja kuntoiluketju

[Jamac]

Juosten!

[KunkkuJ]

Juosten!

Johan vitsin murjaisit. Lapsikin ymmärtää, että moisen läskimäärän liikuttelu tuossa ajassa noin pitkälle vaatii niin suuren tehon, ettei sellaista saa ihmisestä irti millään. Ja vaikka jostain käsittämättömästä syystä tehoa riittäisi, jalat eivät kestäisi moista rasitusta.

[mercury]

Kävin ratsastamassa yhden fuksitytön kanssa

[Tauvo]

Kävin ratsastamassa yhden fuksitytön kanssa

Melko rivoa...

[KunkkuJ]

^^,^^^ Ehdotan, että nuo kaksi viimeksi äänessä ollutta modea bannataan, kunnes oppivat käyttäytymään. Toinen on suuruudenhullu valehtelija ja toinen puhuu niin rivoja, että ne jutut saattavat pilata jonkun viattoman teinin henkisen tasapainon, jos tämä sattuu lukemaan nämä "paljastukset".

[Erño]

Tänään, eli eilen 90 min. BJJ + 90 min. lukkopainit. Aamulla ennen treenejä kunnon ruokatankkaus, sitten noita reenejä plus muuttohommia plus reenejä ja taas muuttohommia taukoamatta. Illalla kympin maissa pääsi syömään taas. Nyt pitäisi vetää kalorit plussalle ennen aamupäivän treenejä.

[Erño]

Tänään aamupäivällä 90 min. BJJ. Mahtireenit, kulki hyvin väsymyksestä huolimatta. Piti olla toiset reenit heti kolmen tunnin päästä, mutta innostuin siivoamaan (tai siis oli pakko saada vanha kämppä tyhjäksi ennen pimeää) ja jäivät väliin.

Aamulla söin kaurapuuroa ja soijarouhetta mehukeiton kanssa, treenien jälkeen söin leivän ja pari lakun palaa. Nyt söin kunnon subin. Ei saakutti ole tervettä tämä.

Ed: mussutan pähkinöitä ja suklaakakkua. Nameja kaloreita. Ehkä tämän päivän aikana pääsee vielä tasoihin, eikä jää miinukselle.

[henrc]

Aamupäivällä tunnin kahvakuulailut kotosalla ja toinen tunti perään koiran kanssa ulkona reippailua. Illasta iskikin nyt sitten flunssakuume ja lepohommiksi menee varmaan koko ensi viikko :S Argh! Miten sitä kestää viikon treenaamatta...

[Erño]

90 min. BJJ. Tekniikkana väkisinmakaamista, josta käden nappaamista.

Vähän yrittää lunssa pukata päälle, mutta perinteisellä reseptillä sen saa taltutettua. Kuuma suihku, kuumaa mustaherukkateetä ja sitten makeaa mahan täydeltä.

[Erño]

90 min. BJJ. Kilpparin kellistämistä ja kuristamista.

[Peitsamo]

Soutulaitetta, crosstraineria, säkkiä about tunti. Päälle reilut kilometri uintia

[Erño]

90 min. BJJ. Haarjojen välissä sörkkimistä ja pään yli heittoa.

[Tauvo]

Juoksukoulua työpäivän päälle. Tulin vähän aikaa sitten apteekista (ei fingerporilaisittain) ostoksilta. Nyt on uusi hieno nilkkatuki, että selviää huomenna töissä.

[Murre]

2500 m tuli uintia harrastettua tänään.

[Armada]

Pyöräilyä aurinkoisessa mutta tuulisessa ja kylmässä kelissä 82,2kilsaa aikaan 2h 31min ja 35sekkaa. Parasta kaikessa oli, ei sykkeitä ei happoi,olis voinu kammeta helposti toisen mokoman lisää mutta kyllä taitaapi olla jo kuitenkin niiden pitkien byysien aika fillaroidessa...

[iDock]

^ Lahden vai Utin suuntaan?

[Armada]

^ Lahden vai Utin suuntaan?

Heinolantie,ennen Jaalaa suunta Selänpää,Valkealaa kohti,Voikkaa ja muutaman kerran Lappalan ympäri nupiksi. Hiljaset tiet on mukavia ajella no toi heinolantie tietty pikkasen liikennöity. No pikkupoikkeus noihin hiljaisiin raitteihin! Toissapäivänä sama reitti niin 5kilsaa ennen selänpäätä paikallinen jyväjysky meinasi tehdä nokkakoristeen Valmettinsa keulaan minusta,siis oikeesti nokkakolaria tarjosi on se saakutti,vaikka raitit on hiljaset niin saattaa siellä satunnainen fillaristikin liikkua silloin tällöin,mitenhän niille landeille sen sais pääppöseen taottua,tai voihan se olla että juurikin shokki oli valmis kun kuukauteen ensimmäinen vastaantulija ja vielä fillarilla mutta oikeesti top kymppi melkeen kolarit,tuo oli ykkönen ja hopea sija oli jo lähtökohtasesti jaettu mulle..

[Erño]

90 min. BJJ. Ei ollut eilisestä flunssailusta tietoakaan (tosin aamutreenit jäi väliin kun ei jaksanut nousta) ja paini luisti hyvin.

[Murre]

Tänään reilut 6,5 km juoksemista.

[Peitsamo]

Noin 50 minuuttia soutulaitetta, stepperia, nyrkkeilyä. Päälle 1,4 kilometriä uintia.

Edellisen viikon kevyempi harjoittelu on ilmiselvästi herkistänyt kuntoa

[Erño]

Lähdenpä pyöräilemaan salille. Luvassa vähintään 90 min. Brasilian Ju-Jutsua.

[Peitsamo]

^ Etkö asunut nyt ihan siinä vieressä

[Armada]

Tonttuviissataa kevyttä uintia ja päälle tunnin hieronta! Vanheneminen on takapuoli taas kerran sen sai todeta pöydällä maatessaan..

[Jussi68]

Tonttuviissataa kevyttä uintia ja päälle tunnin hieronta! Vanheneminen on takapuoli taas kerran sen sai todeta pöydällä maatessaan..

Oliko edes happy end?

Itse päätin jättää drinksujen kiskomisen väliin ja lähteä salille... ei toteutunut

[Armada]

Tonttuviissataa kevyttä uintia ja päälle tunnin hieronta! Vanheneminen on takapuoli taas kerran sen sai todeta pöydällä maatessaan..

Oliko edes happy end?

Itse päätin jättää drinksujen kiskomisen väliin ja lähteä salille... ei toteutunut

Ei ollu Kummallista sitä itseään kiduttaa kummallisilla tavoilla,menee hierojalle mukamas "nauttimaan" ei toteudu,vaikkakin kroppa tykkää (jälkikäteen) jos kestää olla lavitsilla mitä tuosta kaikesta opin? Joku vois sanoa etten yhtään mitään,huomenna taasen fillaria ties mitäkunnes taasen nauttimaan lavitsalle niinko sanoin ikääntyminen on takapuoli! mieli kyllä veis mutta kroppa pistää vastaan luovutanko? entietenkään.....