Lounas ja sen jälkeinen "ramasu"

[tuncle]

Eli kysymys kuuluu. Mistä johtuu ruokailun jälkeinen ramaseminen/väsymys? Osaako joku antaa tälle kiperälle kysymykselle lääketieteellistä selitystä?

[matteus/2]

Itse en ole havainnut väsymystä, pikemminkin tuntuu että vireystaso nousee!

Mutta voisi näin maallikkona kuvitella että elimistö alkaa prosessoimaan ravintoa ja tavallaan se fokus siirtyy sinne. Ruokailu vaikuttaa myös verensokeriin, liekö silläkin jotain tekemistä asian kanssa.

Muistan jostain kuulleeni myös että vaikka ruuan jälkeen väsyttäisi ja tekisi mieli mennä lepäilemään, niin suotavampaa olisi tehdä ihan päinvastoin, eli lähteä vaikka kävelylenkille tms.

[MacFinn]

Sano mitä sanot, mikään ei voita pieniä nokosia ruokailun jälkeen. Taidan tänäänkin mennä, kohta kun syön ja sitten maate. On meinaan viikon loma.

[jiipeer]

jaa... olisikohan ollut näin...

Kun on syönyt mahan täyteen, niin ruuan sulatus "vie" paljon verta, jolloin kaikki "hapellinen" veri menee lähinnä vatsalaukun tyhjennys prosessiin... joka on siis muilta pois = Väsymys

Lääkärit voi antaa paremman vastauksen [H]

[NeNithelo]

Normaalisti kehossa sympaattinen hermosto "aktivoi" ja parasympaattinen "rentouttaa".

Vatsassa parasympaattinen hermosto aktivoi ruuansulatusta, ja koska tätä hermoston osaa aktivoidaan -> muualla tapahtuu väsymistä.


Oisko se noin? Ei tahdo enää muistaa ihan kunnolla

[NOx]

Eli kysymys kuuluu. Mistä johtuu ruokailun jälkeinen ramaseminen/väsymys? Osaako joku antaa tälle kiperälle kysymykselle lääketieteellistä selitystä?

Paljon energiaa eli hiilihydraatteja tarvitaan aamulla, päivällä liika määrä väsyttää. Hiilihydraatit pois (sokeri, valkoinen vilja) lounasruokavaliosta ja proteiinipitoista tilalle.

[Jamac]

Kun verensokeri nousee niin se tuppaa väsyttämään, tosin niin korkealle se ei tavallisella ihmisellä taida nousta. Kun hiilareita alkaa vereen tulla niin haima puskee Insuliinia mikä vie hiilarit lihakseen jossa se joko käytetään tai muutetaan rasvaksi. Joka tapauksessa verensokerin laskeutuminen ruokailun jälkeen väsyttää. Myös kehon sulattaessa (isoa määrää) sapuskaa vaatii sen verran potkua että loppuosa kropasta haluaisi lepäillä. Aamuisin tosiaan tarvitaan hiilihydraatteja, tosin niitä ei tarvitse välttämättä syödä vaan kroppa vapauttaa niitä aamulla maksasta ihan "ilmaiseksikin".

[MacFinn]

Mutta kyllä ruokailun jälkeiset tunnin tirsat teki hyvää... tuli oikein lomapäivän tuntua tähänkin päivään...