Laihdutus- ja kuntoiluketju

[Armada]

Soutua+punttia päälle,huomenna uudwstaan kun kerran maistuu!!

[Erño]

2h BJJ ja 30 min. kahvakuularääkki päälle. Metabolic massacre!

[Tauvo]

Kevyttä lenkkeilyä 5,48km. Jalka vaan jaksaa temppuilla. Saunassa auttoi, kun laskin siihen niin kylmää vettä, kuin seinästä tulee jokaisen löylykerran välissä. Nyt se alkaa taas tuntumaan jalalta.

Lähes kävelyvauhdilla tuli lenkki mentyä, kuitenkin pienen hien sai aikaiseksi, kun oli tarpeeksi vaatetta päällä.

[Peitsamo]

Ehkä kannattaisi Tahvo jättää tuo lenkkeily väliin ja siirtyä johonkin jalkaystävällisempään lajiin Tai kokeilla uudestaan sen jälkeen, kun on käyty puukon alla ja (ehkä) saatu kinttu parempaan kuosiin.

[Tauvo]

^ Ei se siitä leikkaamalla parane. Kerran se jo on nilkasta kiristetty. Pitäisi vaan antaa sen rauhoittua välillä, mutta nyt se on tällainen. Huomenna taas Naantaliin pelaamaan äijäsählyä!

Itselläni tökkii tuo uiminen, kun kloori aiheuttaa vähän ällötystä ja hengen haukkomista pidemmissä rupeamissa.

Tai jotain.

Tai sitten ei.

[Peitsamo]

Kai se kiristäminen toiseen kertaan on mahdollista. Johan noita polviakin operoidaan vaikka kuinka monesti

[Tauvo]

Kai se kiristäminen toiseen kertaan on mahdollista. Johan noita polviakin operoidaan vaikka kuinka monesti

Joo... Jotenkin vaan on sellainen rasitusvamma-fiilis. Lonkat sain jo levättyä kuntoon. Seuraavaksi yritän levätä tuon pohkeen kuntoon. Lepo kyllä tapahtuu vain joka toinen päivä. Erityisesti nyt, kun keksin kuinka höpöä tuo kylmä suihku tekee. Ei tarvitse enää ostaa sitä kylmäspraytä pullo/viikko tahtiin.

[arisel]

Selkäjumi katosi itsekseen yhtä nopeasti, kuin tulikin. Tänään 5,5 km lenkki, ja tuliaisiksi sieltä polvikipu. Pläääähhh...

Jos selkäranka vain valahti alemmas..?

[Erño]

90 min. BJJ. Eilinen tuntui jaloissa ja päätin ottaa kunnolla rennommin.

[Erño]

90 min. BJJ/SW. Oli mukavasti väkeä aamupäivätreeneissä ja saatiin hyvä nujut aikaiseksi. Itse otin välissä takin pois ja vedin subimitsöön rasslinkia. Teki hyvää. Aamupäivästä reenaaminen on parhautta. Jaksaa illan treeneissäkin paremmin.

[maccivaari]

Lumbago tuntuu vielä Burana 500 jälkeen
lepoa iltaan ja jos emäntä hierois ja
saunailtakin olis. Ehkä huomenna kotona
töistä.

[Tauvo]

Pari hienoa mustelmaa tuli eilisessä äijien röhkimisillassa. Ne jäävätkin nyt viimeisiksi vähään aikaan, kun joudun lepäämään jalan terveeksi. Ensi maanantaina saan kortisonipiikin sinne, jollei ole alkanut paraneminen.

Saakutta! Ottaa päähän tällainen pakkolepo.

[KunkkuJ]

Ottaa päähän tällainen pakkolepo.

Oma vika. Mitäs menit riehumaan sillä lailla. Ei tuollainen vanheneva ja huonosti pidetty kroppa kestä mitä tahansa.

[Tauvo]

...tuollainen vanheneva ja huonosti pidetty kroppa...

Oletkos hiljaa siinä, tai lyön itseäni vasaralla sormeen! Mites suu sitten pannaan, kun on kynsikin mustana?!?

Viestin tehostukseksi olen valmis lyömään toisenkin käden sormeen!

[arttula]

Hah !! En ole enää rapakuntoinen. Ja vielä todistetusti ! Juoksin Cooperin testissä 2500 m, ja aikaa jäi vielä ylikin vajaat 30 sekuntia. Taulukoiden mukaan olen ikäryhmässäni erinomaisen kunnokas. Repikää siitä ! 8)

[adele]

Laihdutus ja kuntoiluketju?

Ketjun nimen voisi muuttaa Kuolemanpelkoni ylittää järkeni rajat tai Vammaiset vammaisurheilijat. Lopetin urheilun kymmenisen vuotta sitten. Sen jälkeen ei ole ollut mitään vammoja tai hakauksia. Sitä ennen jatkuvaa jomotusta ja kolotusta siellä ja täällä.

Tärkeää on tunnistaa addiktiivisuus itsessä ja tehdä asialle jotain. Miksi? Koska pakokeinot (tässä tapauksessa eri addiktiot) otetaan joka tapauksessa yksi kerrallaan pois (niin kuin Teuvolta tässä mutta pysyvästi), ja lopulta olet joka tapauksessa itsesi kanssa vastatusten ja se ei ole kaunista katseltavaa. Joo, mielipuolinen urheilu on (ehkä) terveempää kuin viinan juominen, työnarkomania tai uhkapelaaminen, mutta tärkeää on ymmärtää että kyse on samasta sairaudesta.

Ehdotan matkaa itseensä ja menneisyyteen, siitä ei tietysti voi laittaa käppyrää fakebookiin tai tänne, ja käytetty aikakin voi olla mitä vain, mutta kannattaa.

[KunkkuJ]

Oletkos hiljaa siinä, tai lyön itseäni vasaralla sormeen! Mites suu sitten pannaan, kun on kynsikin mustana?!?

Tiedän hyvin, miten sitten suu pannaan. Kävin kuukausi sitten Oton kanssa Kouvolassa ja pistäydyttiin koirapuistossa. Siellä eräs saksanpaimenkoira rei'itti kynteni.

[KunkkuJ]

Juoksin Cooperin testissä 2500 m, ja aikaa jäi vielä ylikin vajaat 30 sekuntia.

Hölmö! Etkö tiedä, ettei alkoholi ja kuntoilu sovi yhteen? Se saattaa käydä hengen päälle.

[arttula]

Juoksin Cooperin testissä 2500 m, ja aikaa jäi vielä ylikin vajaat 30 sekuntia.

Hölmö! Etkö tiedä, ettei alkoholi ja kuntoilu sovi yhteen? Se saattaa käydä hengen päälle.

No miten tuo alkoholi minuun liittyy ??!

[KunkkuJ]

No miten tuo alkoholi minuun liittyy ??!

[arttula]

^Bah ! Nytkin nautiskelen täällä mökillä FunLightia, vaikka muutakin juomaa löytyisi kaapista vaikka kuinka paljon.

[Anniel]

Prisma: Totuus kuntoilusta
Michael Mosley valottaa tiedemiesten näkökulmia kuntoiluun. Geeniperimäkin säätelee sitä hyötyä, minkä kuntoillessamme saamme, mutta jo muutaman minuutin oikean tyyppinen liikunta viikossa voi torjua sairauksia. T: BBC.
http://areena.yle.fi/tv/1731195

Kannattaa katsoa, vielä 7 päivää.

[KunkkuJ]

Hah, tuo on vaan jonkun lenkkarivalmistajan sponssaama mainos. Onhan se tullut tässäkin ketjussa jo täysin selväksi, mihin tuollainen turha rehkiminen johtaa. Kuntoilu on vaan heikon itsetunnon omaavien ihmisten säälittävä pakokeino todellisuudesta, sille ei ole yhtään järkiperustetta.

[carrbon]

Onko tuota ihan oikeasti pakko toitottaa täällä koko ajan..

[Tauvo]

Juoksin Cooperin testissä 2500 m, ja aikaa jäi vielä ylikin vajaat 30 sekuntia.

Hienoa, onnittelut!

Oli kyllä esimerkillisen nousujohteinen tuo sinun kunto-ohjelmasi.