Laihdutus- ja kuntoiluketju

[Erño]

Varpaat ja sormet vinksallaan, naama hiertyneenä, kyynärvarsi muljunneena ja polvet nesteestä turvonneina kävin treenailemassa, en valita. 3h BJJ, ensin isommalla porukalla ja sitten piti vetää vähän pienemmälle porukalle reenit siihen perään. Nyt maistuis ruoka!

[KunkkuJ]

Hyvä Erño!! Vihdoinkin yksi tosimies löytyi.

[Erño]

Aamupäivällä 90 min. BJJ. Piti toimia vetäjänä taas, Joten jätin sparraamatta. Keskityin huutamaan ohjeita kahvakuulanurkkauksesta samalla kun testoilin kuulaa.

[arttula]

Olipa inhottava laite tuo magneettivehje. Pahaa ääntä piti, ja täytyi maata ihan hiljaa, kuin Dracula arkussaan. Ei enää koskaan, kiitos. Mutta kaikenlaisia vehkeitä ne keksivätkin.

[jakkumasa]

70 minuuttia kössiä ja pyörällä siirtymiset. Toinen polvi on jo niin kunnossa, ettei hidasta menoa!

[KunkkuJ]

... täytyi maata ihan hiljaa, kuin Dracula arkussaan.

Kuule kyllä siihen arkussa makaamiseen tottuu. Ennemmin tai myöhemmin.

Mut mitäs ne viisaat tohtorit sanoivat sen kuvaamisen jälkeen?

[Jamac]

Joo tuli juostua (tai on tässä koko ajan juostu) taas kuuskilsanen mäkimatka tänään. Painopeevelssön vaan on noussu (pysyväntuntuisesti) nyt sataan kuuteen kiloon. On se.

[Citruuna]

En kyllä nauti ajatuksestakaan maata paikoillaan jossain ahtaassa putkessa. Ehkä tyydyn vain nilkuttamaan.

Luultavasti tyytyisin vain kuolemaan ennemmin kuin menisin tuollaiseen ahtaaseen putkeen kärsimään klaustrofobiasta. Olen jo kieltäytynyt vatsalaukun tähystyksestä (se juttu missä niellään ällöä kumiletkua) niin että ehköhän pysty kieltäytymään tästäkin. Ja juu olen miettinyt tämän ihan loppuun asti!

[KunkkuJ]

Olen jo kieltäytynyt vatsalaukun tähystyksestä (se juttu missä niellään ällöä kumiletkua)

Ei kai siinä kumiletkussa nyt mitään niin ihmeellistä ole? Sitä paitsi jotkut naisen nielevät sellaisia paksujakin ihan huvikseen. Tai no, eivät kai ne ihan niin syvällä kuitenkaan...

[Vandahl]

Varpaat ja sormet vinksallaan, naama hiertyneenä, kyynärvarsi muljunneena ja polvet nesteestä turvonneina kävin treenailemassa, en valita. 3h BJJ, ensin isommalla porukalla ja sitten piti vetää vähän pienemmälle porukalle reenit siihen perään. Nyt maistuis ruoka!

Rättien kanssa nujuaminen on vaarallista

[arttula]

Öh... Anteeksi siis mitä ??!

Lantion, oikean lonkan MRI: 1,5 T. Oikealla iliopsoasjänteen distaalipäässä insertioalueella on insertiittiin sopivaa ödeemaa, tähän ei liity bursiittia, tämä lienee pääasiallisin oireiden aiheuttaja. Oikean femurin collumin kaudaaliosassa on hyvin pieni hohkaluuturvotusalue; Löydös on kovin vaatimaton, mutta tässä on puoliero vasempaan puoleen ja tässä tulkitaan olevan hyvin lievä asteinen rasitusosteopatia, ei rasitusmurtumaa. Kummassakaan lonkkanivelessä ei ole hydropsia tai synoviittiin viittaavaa, rustopinnat ovat iänmukaiset. Muutoin luurakenne tavallista. Paralabraalikystia tai bursiitteja ei erotu. Oikealla hamstring alueella on semitendinosus jänteen insertioalueella pieni, vanhan partiellin repeämän jälkitila, sekä kyseessä olevassa jänteessä aavistus tendinoosia, mutta ei akuutin ärsytyksen merkkejä. Muutoin luu -, lihas - ja jännerakenteet insertioineen tavalliset.

[KunkkuJ]

... Löydös on kovin vaatimaton...

Kummasti laitettu tuonne tekstiosan keskelle se yhteenveto sinusta.

[Erño]

90 min. BJJ. Maailmanlopun reenit. Vedettiin aika lujaa isojen poikien kesken.

[Erño]

40 min. kahvakuulailut + perään 90 min. BJJ tekniikkadrillailua.

[Harkoosi]

"Kuntoilin" eli kävin ekaa kertaa luistelemassa. Pakkasta oli noin 25 astetta, jaksettiin ehk just puoli tuntia olla 8) mutta kivaa oli, vaikka naama oli kovilla

[Tauvo]

"Kuntoilin" eli kävin ekaa kertaa luistelemassa... kivaa oli, vaikka naama oli kovilla

Olisit yrittänyt kaatua taaksepäin.

[Erño]

2h BJJ. Liikkuvaa drilliä ja vähän tekniikkaa. Lopuksi sparrit. Oma peli on kyllä kehittynyt huikeasti viimeisen vuoden aikana, varsinkin viimeisen puolen vuoden aikana.

[Erño]

90 min. BJJ. Drillailtiin ja sparrailtiin kevyesti kahden purppuravyön kanssa. Kivaa oli.

Ja 90 min. BJJ. Pystytreeniä ja aika kovaa sparria tummemmille vyöarvoille.

[Erño]

90 min. BJJ. Meinas olla kylmä, joten lämmiteltiin sylikkäin. Eli siis nopsaan paikat auki ja lämppäridrilliä. Loppua kohti vähän kovempaa, silti jotain 60-70% ehkä maksimissaan. Kivaa oli.

[arttula]

Ääh... Kipeä lonkka pitää minut edelleen sohvaperunana. Toivottavasti tuo nyt paranisi pian.

[maccivaari]

Kilokaloreita meni 527 kuusta jalkaan pannessa , no
tuli siinä tehtyä vähän muutakin .

[Tauvo]

Kilokaloreita meni 527 kuusta jalkaan pannessa .

Hmmm. Melko rivoa.

[KunkkuJ]

Älä muuta sano. Nyt on arttulalla paikat pihkassa koko joulun, jos e juuriharjaa ja mäntysuopaa käytä.

[arttula]

Älä muuta sano. Nyt on arttulalla paikat pihkassa koko joulun, jos e juuriharjaa ja mäntysuopaa käytä.

Täh !!?? Mahtoikohan nyt muumio sekoittaa tekemiset ja henkilöt ?!!

[KunkkuJ]

No kun tarkemmin katsoo ja miettii ankarasti, saatoin erhehtyä. En osannut pitää tätä mahdollisena, kun en juuri koskaan erhehdy. Siispä korjaan maccivaarin hankaavan tällä hetkellä paikkojaan ankarasti juuriharjalla mäntysuopaa apuna käyttäen.