Laihdutus- ja kuntoiluketju

[Peitsamo]

Öh... Anteeksi siis mitä ??!

Lantion, oikean lonkan MRI: 1,5 T. Oikealla iliopsoasjänteen distaalipäässä insertioalueella on insertiittiin sopivaa ödeemaa, tähän ei liity bursiittia, tämä lienee pääasiallisin oireiden aiheuttaja. Oikean femurin collumin kaudaaliosassa on hyvin pieni hohkaluuturvotusalue; Löydös on kovin vaatimaton, mutta tässä on puoliero vasempaan puoleen ja tässä tulkitaan olevan hyvin lievä asteinen rasitusosteopatia, ei rasitusmurtumaa. Kummassakaan lonkkanivelessä ei ole hydropsia tai synoviittiin viittaavaa, rustopinnat ovat iänmukaiset. Muutoin luurakenne tavallista. Paralabraalikystia tai bursiitteja ei erotu. Oikealla hamstring alueella on semitendinosus jänteen insertioalueella pieni, vanhan partiellin repeämän jälkitila, sekä kyseessä olevassa jänteessä aavistus tendinoosia, mutta ei akuutin ärsytyksen merkkejä. Muutoin luu -, lihas - ja jännerakenteet insertioineen tavalliset.

Siis ihan ehjä kaveri! Arttula kärsii ilmiselvästi münchausenin oireyhtymästä

paholainen en osaa enää linkittää tai muuten vain ei mikään enää toimi

[arttula]

Siis ihan ehjä kaveri! Arttula kärsii ilmiselvästi münchausenin oireyhtymästä

paholainen en osaa enää linkittää tai muuten vain ei mikään enää toimi

No en minäkään mitään tuosta munkkilatinankielisestä lausunnosta ymmärrä. Mutta sen osaan itsekin kertoa, että lonkka on pirun kipiä.

[KunkkuJ]

Kyllä tuosta lausunnosta aivan selvästi käy ilmi, ettei lonkassasi ole mitään vikaa. Ihan turha purnata vastaan, lääkärit ovat viisaita ja tietävät tällaiset jutut. Sinä olet luulosairas. Paraneminen alkaa siitä, kun myönnät tilanteesi ja alat hakea siihen apua.

[Peitsamo]

Arttula siis saa jotain kieroa tyydytystä tuosta kaikesta purnaamisesta

En uskalla edes miettiä minkä vaivan hän seuraavana keksii ja menee TK:n kerjäämään sääliä, palstalaisista puhumattakaan

[arttula]

Mur !! Lonkkaan sattuu kävellessä, eikä voi käydä lenkillä. Enkä edes ymmärrä, mikä siinä on vikana. Naurakaa vaan, joo. Ja kiitos tuestanne ! Mur !!

[Erño]

30 min. kahvakuulaa ja 2h BJJ. Kontrollidrilliä jatkuvalla rotaatiolla, kun ei ollut tasapareja. Teki hyvää.

[Erño]

Eilen 90 min. BJJ. Piti ottaa kovaa, mutta ei tullut oikein omatasoisia vastustajia, joten otin vähän hitaampaa. Yhden lukkopainierän otin ja siinäkin oli jäänyt vaihde hitaalle, joten sai taputella pariin jalkalukkoon.

[maccivaari]

Kun ei sada lisää lunta kolattavaksi
niin täytyy lähteä rauhalliselle kävelylenkille .

[Erño]

40 min. kahvakuulat ja reilu 90 min. BJJ.

[Jamac]

7 vrk jouluntyyppistä viettoa – 24 km juoksua 4 osassa. Ihan hyvä jouluksi.

[Erño]

15 min. ginasticat ennen suihkua. Aamulla on sitten vetreänä matolla.

[Jussi68]

Kävin hakemassa 20x kortin kuntosalille (sellaiselle kaupungin ylläpitämälle, ei mihinkään trendimestaan).
Syy: Haluaisin sanoa, että nyt alkaa "nyky-arttulointi", mutta tärkein syy oli se, että liikuntasetelit (joita oli
kertynyt 27kpl. a 4€) olisivat muuttuneet paperiroskaksi vuodenvaihteessa

Ehkä se alkaa nyt... siis, se kuntoilu

[Erño]

90 min. BJJ jalkalukkoreeniä + perään 60 min. BJJ tekniikkadrillilä.

[Armada]

Soutua ja salia,kummallisen mukavaa touhua,uinti vaan jäänyt liian vähälle no uusi elämä alkaa 1.1.13

[KunkkuJ]

... no uusi elämä alkaa 1.1.13

Kunhan ei vaan menisi vanhan kertaukseksi...

[Armada]

Tulevaisuus on monestikin ennustettavissa menneisyyden mukaan,eli juurikin noin kuin asian ilmaisit tulee toden näköisesti menemään omalla kohdalla

[Erño]

ERRRRRRRRRRRR! Väärin. Otat itteäs niskavilloista kiinni. Sitten ajat ne pois. Sitten alat uimaan. Alat vaan suorittamaan, kaikki muu on tekosyitä. Häviäjien hommaa semmonen.

Itsellä tavotteena jatkaa samaa tahtia, 7-12 treenikertaa viikossa, tai enemmänkin jos aikaa jää. Tavoitteena käydä ainakin neljät kisat ja neljät seminaarit. Keväällä luultavasti seminaarireissulle ulkomaille, tai sitten kesällä kisareillulle Brasiliaan. Mielummin molemmat.

[Armada]

Totta tuokin,mieli kyllä veisi mutta kroppa ei aina tottele vaikka komentaa (ikää liikaa),mutta allas kyllä kutsuu tammikuussa ja juurikin ne tekosyyt saa jäädä!

[Erño]

"Ikä on vain tekosyy. Jos tuntuu että ikä painaa, niin keskittyy enemmän treenin laatuun eikä niinkään määrään. Jännästi pystyy sitten pitämään hyvää rutiinia yllä." Viisaita vanhan brassin sanoja, vapaasti suomennettuna.

[Armada]

Juurikin noin,kaikki liikkuminen on plussaa loppupelissä ja on sevaan mukavaa touhua kun löytää sopivat lajit itselleen

[KunkkuJ]

Joskus joutuu myöntämään nuorempienkin puhuvan viisaita sanoja - niin kuin Erño nyt. Toisaalta Armada taisi ymmärtää ihan oikein virnuiluni siitä, että helposti se elämä lipsahtaa takaisin vanhoihin uomiin hyvistä päätöksistä huolimatta.

[Armada]

Totuuden sanoja kummaltakin Erno ja Kunkku Omalta kohdalta vaan tuppaa lähteen lapasesta (välillä) urheilu,jonka myötä prakaa ajoittain Erno sanoi hyvin,laatua ei määrää,ainakaan tällä iällä..

[Erño]

Mun S&C "etävalmentajalla" on hyvä sanonta: "Get it done!" 8)

Tuo päätöksestä kiinni pitäminen ei ole mitenkään riippuvainen iästä. Siis jos tahtoo lipsua rutiinista joko liiallisella, tai liian vähällä treenillä. Siksipä kehotankin pitämään tahdon lujana. Nyt kun vuosi vaihtuu, niin ihmiset innokkaana ryntäävät esim. meidän peruskursseille. Ovathan kerta tehneet uuden vuoden lupauksen. Mutta jännästi heti lakkaavat käymästä, kun vähän ottavat turpaansa sparreissa, tai kun paikkoja vähän kolottaa. Sama pätee kuntosalit ruuhkauttaviin toppahousuihin. Heti kun epämukavuusalueelle joutuu, niin luovutetaan. Sitten taas loppuvuosi itketään, kun ei saatukaan mitään aikaan ja maha kasvaa ja takapuoli levenee.

Jos taas tuntuu ettei aika riitä, niin järjestä sitä. Jättää vaikka löhöämättä töllön ääressä illat. Ei siinä paljoa menetä ainakaan Suomessa.

[Armada]

Henkilö kohtaisesti on,nivelrikko kummassakin polvessa ja selkäkin prakaa aivan tarpeeksi ja sen takia joutuu myös himmailemaan,eli päivän kunto ratkaisee mitä milloinkin,mutta kuitenkin,vaikka kivestää niin hyödyt on edelleen kipuja edellä.

[Erño]

2h BJJ. Paljon sparria.