Laihdutus- ja kuntoiluketju

[KenSu]

RPM on vaan Les Millsin nimi samalle jutulle mitä Spinning-nimen lisenssinhaltija nimittää spinningiksi . Jos ei ole hankkinut mitään lisenssiä (siis maksanut rahaa formaatin käyttöoikeudesta + materiaaleista) niin sitä kutsutaan vaikka "indoor cyclingiksi".

[Armada]

Fillaria 58kilsaa,ei kulkennut liian vähän unta,työt haittaa mukavia harrastuksia univajeen muodossa..

[mercury]

Juokset vedessä hevosen selässä ampuen ja miekkaillen... Mutta minne se pyörä laitetaan?

No vaikeintahan tässä on just se hevosen opettaminen pyöräilemään

[Erño]

90 min. BJJ. Lisää jenkkilän tuliaisia tekniikkana ja drilleissä. Tehtäväsparri kulki, hävisin vain yhdelle ruskeavöiselle. Ja onhan se mahtava tunne kun vääntää itseään kaksi kertaa testomman äijän körilään solmuun ja käden (yli)suoraksi.

Reisilihakset kipeytyivät uudelleen. Ehkä olisi pitänyt ottaa useamman päivän lepo? Noh, maanantaina on taas lepopäivä, ootellaan sinne asti.

[Erño]

2h BJJ/lukkopainia. Etelästä saapui vanha tuttavuus, joten rolliksi meni. Eivät kuulemma treenaa ohjatusti kesäisin!

[Tauvo]

Viisi kilometriä viitsin juosta tuolla Loviisan kuumissa puistoissa ja hiekkateillä. Enemmänkin olisi voinut, oli niin outo fiilis, kun ei ollut ketään missään. Nyt palaudun tuulivoimalla valmistetun lagerin avulla.

[Erño]

Tunteroinen brassijutsua. Etelän vieraan kanssa käytiin läpi pelkkää tekniikkaa, ei sparrailtu tai edes drillattu. Ihan hyvä ottaa välillä kevyemmin. Tein vielä pari kierrosta kuntopiiriä, ihan vain että sai vetää palkkarit naamaan hyvällä omallatunnolla.

[Armada]

Fillaria tunteroinen ja maistu Jalat on taas auki viikon juntturan jälkeen,edes 11 m/s puuska tuulet ei tuntunu missään. Ilmeisesti eilinen pieni tissuttelu auttoi ja voiteli nivelet,taidan toistaa saman kuurin

[Hulkman]

Eilinen fillarointi taisi olla sivullisille koomista, luulivat varmaan minun yrittäneen lämmittää renkaita niin kuin formuloissa, autoteillä kun ajelin.

Ajelua noin 25km ja rapia kilometri uintia, parempi kuin ei mitään. Taidan minäkin toistaa saman suorituksen, tosin tällä kertaa ilman alkoholia.

[Hulkman]

Olipas taas hyvät tsygäilyt ja tsimmailut! Lämmin ilma ja vesi, myös kauttaaltaan rauhallisempi reissu kuin eilen. Huomenna uudestaan!

[Erño]

90 min. BJJ, josta koko aika sparria.

[Hulkman]

Miten voi olla koko selkä ja etenkin hartiat jumissa parin hassun uintikerran jälkeen, olenpas heikko! Pitää tänäänkin uhmata Kuusijärven Poseidonia, paholainen!

[theinonen]

Paljon on muuten järviveden lämpötila nyt?

Ajattelin tuossa illalla lenkin yhteydessä käydä ensimmäistä kertaa järvessä kastautumassa.

[richidi]

^ Kai se vaihtelee eri paikkoissa? Täällä päin oli perjantaina 19° C.

[Hulkman]

^^ En ole tuolla Kuusijärvellä katsonut mitään ilmoitustaulua missä on mittauksia, tosin ei näin jussin tienoilla kukaan edes päivittelisi. Vantaan sivuilla löytyy 18.6 mitatut tulokset. Luulisi lämpötilan olevan päälle 20°, sen verran lämpimältä tuntui molemmilla reissuilla. Kaippa täällä etelässä on paikoin melko samanlaiset lämpötilat.

[kuriton]

Minähän en sellaisia paholainen legginsejä jalkoihini laita.

Kannattaisko sittenkin? Tältä näyttää raavas mies legginsseissä

Urheilukamppeitahan nämä ovat.. paremmalta nuo Mickey Rourken jalassa näyttää, kun monen kerrospukeutuvan naisen kintuissa! En ymmärrä tuota muotia kyllä ollenkaan.

[Tont_za]

BodyAttack ja CXworx takana, en mee enää ikinä Hirveetä rääkkiä, en ymmärrä miten naiset käy noissa monta kertaa viikossa. Ja miehellehän pahinta näissä tunneissa on se, että sali vilisee tiukkoja joogahousupyllyjä, mutta sä et sitten millään ehdi keskittymään niihin

[Anghorn]

Ja miehellehän pahinta näissä tunneissa on se, että sali vilisee tiukkoja joogahousupyllyjä, mutta sä et sitten millään ehdi keskittymään niihin

Niin... Mitenkäs se nyt menikään... Käsitin, ettei ollut ihan pelkästä ehtimisestä kyse.

[Tont_za]

Ja miehellehän pahinta näissä tunneissa on se, että sali vilisee tiukkoja joogahousupyllyjä, mutta sä et sitten millään ehdi keskittymään niihin

Niin... Mitenkäs se nyt menikään... Käsitin, ettei ollut ihan pelkästä ehtimisestä kyse.

Noh noh, what happens on Facebook stays on Facebook

[Anghorn]

Kokeilepa ens kerralla pomppia ite vähän vähemmän. Jää aikaa olennaiseen.

[Erño]

Cardio is key! Kannattaa treenata sitä kestävyyttäkin välillä. Lihaksilla ei tee mitään, jos ne hyytyy heti 60 min. sisään.

Tänään oli lepopäivä. Jumankauta että tylsää! Ennen suihkua piti kuitenkin vetää kymppiminsa ginasticaa. Heti paljon parempi olo.

[Tauvo]

Neljä kierrosta Karikon lenkkiä löntystelin. Ei vaan oikein ollut nestettä tarpeeksi kropassa ja loppua kohti alkoi tulla jano. Palautusjuomana menee Virosta tuliaisena saatu vodka. Annoskoko on aika suuri, kun se on 3:n litran perhepakkaus/pahvikanisteri. Mukillisella mennään.

[Erño]

90 min. BJJ. Alkuun n. 30 min. lämmittelyt, jonka jälkeen tunti sparria kuolemaan asti. Vain lopetuksen jälkeen sai levätä. Ja silloinkin vain siihen asti, että löytyi uusi pari. Tuli otettua muutama nopea, pari normaalin mittaista erää ja sitten yksi ainakin 20 min. kestänyt, joka ratkesi ihan loppumetreillä edukseni rannelukon kautta.

Nyt on aika naatti olo.

[Tont_za]

Tunti pilatesta ja heti perään 45min venyttelyä, huomenna taas vähän räväkämpää treeniä

[Tauvo]

Vajaan 10km tuntivauhdilla (sportstrackerin mukaan 9.79km/h) kiusasin itseäni tuossa nihkeässä kelissä reilun viiden kilemetrin edestä hölkkäillen. Oli hiki jo ennen kuin pääsin kämpästä ulos. Nyt juon kiltisti olutta ja annan jälkihien hävitä ennen suihkua.

Mikäs tässä on läkähdyksissään puhista parvekkeella ja ihmetellä, kuinka kaupunki hiljenee. Koko päivän on mennyt mustaikkunaisia CD-autoja tuosta kämpän ohi. Varmaan sen venäläisen kääpiödiktaattorin vuoksi?