Laihdutus- ja kuntoiluketju

[Erño]

2h BJJ, joka teki sekin hyvää. Tuli naisten lisäksi myös iso kasa miehiä. Varmaankin sen takia, kun kuulivat että reeneissä mukana myös naisia.

[Tauvo]

Juoksentelua vajaa 8 km vaihtelevalla vauhdilla. Tuommoinen kurkku muotoinen lenkki tuli taas tehtyä.

[Hulkman]

Vaihtelu virkistää, seuraavaksi tissien muotoinen lenkki?

[arisel]

Niin tai vastakappale alkuperäiselle? Vaan löytyneekö Turkkusesta sopivaa reittiä?

[Tauvo]

Niin tai vastakappale alkuperäiselle? Vaan löytyneekö Turkkusesta sopivaa reittiä?

Olen kyllä ihan tosissani karttaa katsellut sitä silmällä pitäen. Tuo saattaisi onnistua Ruissalossa.

[Armada]

Maastoajoa fillarilla vajaa kolme tuntia ja porukan komeimmat muuvititse etukautta ympäri ja fillari seurasi komeasti perässä ko ne jalat kiinni polkimissa (nössötirrottaa) 8)

[Erño]

Tempauksia ja riveä työnnön kanssa + sparritreenit päälle. Nyt on nälkä ja heikotus päällä.

[Erño]

90 min. BJJ. Aika väsyksissä oli kroppa tänään. Mutta varmaan ihan hyväksyttävää kuuden päivän rännin jälkeen. Huomenna pakollinen lepopäivä, eli mobbailuksi peukaloiden pyörittelyksi menee.

[Tauvo]

Hankin eteenpäin tapahtuvaa liikettä varten uudet jalkineet Continentalin kumipohjilla. Tuntuivat niin ihmeellisen hyviltä, etten voinut olla ostamatta niitä. Ei sillä, että että olisi mikään välinelaji tuo juoksentelu, mutta taas kaikkein tylsimmältä näyttävät ovat ylivoimaisesti parhaat kummallisen kokoisiin ja muotoisiin jalkoihini.

[Erño]

Mitä maksoi? Passaisko kapeajalkaiselle? Pitäis varmaan laittaa vanhat, reilu kymmenvuotiaat lenkkarit vaihtoon.

[Tauvo]

Mitä maksoi? Passaisko kapeajalkaiselle? Pitäis varmaan laittaa vanhat, reilu kymmenvuotiaat lenkkarit vaihtoon.

Intersportitsta 129€. Jollei sulla ole 46,5 kokoinen jalka, kannattaa katsoa Stadiumista lähes vastaavaa Addun Sonic boostia 80€:lla. Sellaisia olin hakemassa, mutta ei ole minun kokoa…

Varmaan sopivat oikein hienosti kapeajalkaiselle, vaikka minulla onkin tälläinen lätyskä ja silti istuu hienosti. Oli niin kummalliset tossut, että tuli ne jalassa sellainen olo. että on pakka lähteä loikkimaan. Tosi hyvin rullaavat jalkineet.

[Erño]

Häätyy tarkistaa nuo. Vanhatkin taitaa olla Adadakset ja ne on kyllä palvelleet hyvin.

Tänään olikin töitä, joten aamunujut jäi väliin. Onneksi illalla otettiin sitten tehoja irti oikein kunnolla. 90 min. BJJ. Rotaatiosparria kolmen hengen ryhmissä 2x3 min putkeen ja 3 min taukoa. Varmaan viis kierrosta vedettiin yhteensä noin. Olin oman ryhmäni riskein ja teknisin, joten mursusin aika huoletta koko ajan niskan päällä.

[Tauvo]

Kävin sisäänajamassa uusia tossuja. Rauhallinen lenkki vaihtelevalla temmolla ja täytyy sanoa, että on parhaat tossut minulle, jotka minulla on koskaan ollut. Todella hyvin rullaa ja rauhallisellakin vauhdilla eteneminen on kevyttä, kunhan vaan ei hakkaa kantapää edellä maahan.

Tällä kertaa en saanut mitään pikkutuhmaa käppyrää karttasovellukseen.

[Erño]

90 min. BJJ. Paljon sparria, käytännössä koko aika.

75 min. junnu BJJ vedot + 45 minsaa kuntopiiriä. Ny väsyttää.

[Tauvo]

Juoksentelua vajaa 8 km vaihtelevalla vauhdilla. Tuommoinen kurkku muotoinen lenkki tuli taas tehtyä.

Niin tai vastakappale alkuperäiselle? Vaan löytyneekö Turkkusesta sopivaa reittiä?

Vähän kaivelin lenkkidataa ja tuli tällainen vastaan. Kasnäsistä löytyy p*llun muotoiset polut.

[Hulkman]

Seuraavaksi sitten ne tissit, ei muttia.

[kuriton]

^ Ne voi varmaan jo Hulkman juoksennella omalle kartallensa? Jäämme odottelemaan, saatko syntymään saman kokoset?

[Hulkman]

^ Mission impossible, olen nähnyt moiset vain kerran lehdessä ja näin ulkomuistista olisi vaikea saada juostua oikeat kurvit. Kuntopuolesta puhumattakaan, jos joku tietää missä on kaksi liikenneympyrää vierekkäin, niin voi vinkata minulle vapaasti, sen verran jaksaisin tsempata.

[richidi]

^ Haminan uudella kiertotiellä on yhdessä kohtaa varmaan 6 liikenneympyrää melkolailla peräkkäin, joista kaksi on hyvin lähekkäin. Ihan hyvät pallot saisi siitä. Tervetuloa kokeilemaan

[Hulkman]

Tarkoitit varmaan tuota Pohjois-Poitsilaa, näyttäisi olevan hyvät puitteet eksoottisempaan urheiluun.

eksoottinenhölkkäkölkkä.jpg

[richidi]

Tuttuja mestoja, mutta nyt avautui ihan uudet näkymät. Täytyy joku päivä fiilistellä noita ramppeja :| Tarkoitin tuosta vähän länteen päin. Kartat ei ole varmaan päivittyneet niiltä osin.

Jalkapalloa tai tarkemmin futsalia oli tänään vuorossa jos ketjun aiheeseen palataan.

Edit: siis länteen päin.

[kuriton]

eksoottinenhölkkäkölkkä.jpg

Hienoa, jos tuo innostaa jonkun jopa kuntoilemaan täällä enemmän!

Ja kohta askeltamaan! Vahva sumu näkyy olevan, on siis kosteaa; jotta mikäpä sen parempi ilma tuohon olisikaan, henki kulkee ainakin.

[Erño]

90 min. BJJ. "Kevyet" aamusparrit. Phuhhuhhuhhh...

90 min. BJJ. Nyt oli sitten oikeasti kevyet treenit ja iha hyvä näin.

[Armada]

Reilu tunteroinen fillarointia metikössä,plus kolme lämmintä ja pientä vesitihkua! Aivan takapuoli,paskaroiskui ja kuski sennäköinen myös paikki pesuun fillaria myöten,onneks kohta pääsee lappiin lumille taasen naattimaan lankkuilusta! Polvikin kestää,kiitos piikitysten 8)

[Erño]

90 min. BJJ. Kiva myllyttää isoja ukkoja. Huomenna kisoissa sitten itseni kokoisia vastassa.