Tiistaiaamuna 90 min. BJJ. Drillasin tsirbulan kanssa guardin ohitusta, guardin palautusta, sweeppaamista ja/tai selän ottoa yhdistelmänä. Sitten sparrattiin pari 8-minuuttista erää.
Aamulla 90 min. BJj.nvedin tekniikkadrilliä yhdelle purppuralle sekä peruskurssin jälkee ekaa kertaa treeneissä käynelle tyypille. Hyvin tarttui molemmille ja lopuksi sparrattiin. Oli kivaa, ainakin mulla.
Puolitoistatuntia tennistä +9 asteen lämmössä,kangistiko kylmä vai mikä? En tiedä mutta hauskaa oli kun toinenkin puuhevonen oli kentätoisella puollella! Taitaa olla kaikki oikeasti hyvin kun pystyy nauramaan omalle rajoitteneisuudelleen,mutta mukavaa oli ja huomenna uudelleen jossei sada!!
Viimeksi muokannut mikastus, 6.6.2016 klo 19.56. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Tennistä tänäänkin,oli tuo nastaa,vaikka yrheiluruutu suorituksia ei ollut todellakaan kentällä nähtävissä
Aina kannattaa kokeilla kaikenlaista,erilaista vaikka liikuntaa!
21 km pyöräilyä ei voi sanoa "raskaaksi". No ehkä rapakuntoiselle se on sitä . Tarvitaanko nykyään elektroniikkaa kertomaan milloin treeni on raskas tai kevyt? Eikö sen tunne omassa kropassaankin? Uusavuttomuutta tämäkin?
MacBook Air 13,3"M2 iMac 27" Mac mini MacBook Air 13" iPad Air 2 iPad 2018 2x iPad 2022 MacBook Pro 17" 2x HomePod mini 2x Homepod2 Airport Express Thunderbolt Display 27” 2x iPhone SE iPod nano
Joo totta. tuo MTB jäi huomioimatta, sori siitä. Edelleen kuitenkin ihmettelen näitä elektroniikkaleluja joita ilman ei voi lenkilläkään käydä. No, mainosmies on onnistunut hyvin tehtävässään.
MacBook Air 13,3"M2 iMac 27" Mac mini MacBook Air 13" iPad Air 2 iPad 2018 2x iPad 2022 MacBook Pro 17" 2x HomePod mini 2x Homepod2 Airport Express Thunderbolt Display 27” 2x iPhone SE iPod nano
^tottakai lenkillä voi käydä ilmankin,mutta jos oikeasti haluaa tietää miten meni,niin jotain dataa hyvä olla luettavaksi lenkin jälkeen! Kertoo päivänlenkin,viikon,kuukauden,vuoden jne. jos osaa lukea.
Itse onnekkaassa asemassa että suunta on ollut oikea,kiitos Polarin,keskinopeudet nousee ja sykkeet laskee,ilmeisesti jotain tehny oikeen,en tiedä
peku kirjoitti:21 km pyöräilyä ei voi sanoa "raskaaksi". No ehkä rapakuntoiselle se on sitä . Tarvitaanko nykyään elektroniikkaa kertomaan milloin treeni on raskas tai kevyt? Eikö sen tunne omassa kropassaankin? Uusavuttomuutta tämäkin?
Hommaa se jokin mttari,ja linttaa punasella tuo lyhyt matka,veikkaan ettet "maalia" nää!
Kyllä mulla on pyörässä matkamittari. En muuten tänne osaisi postata lenkkieni pituuksia.
Pyrin kyllä lenkit ajamaan tehokkaasti, mutta ns. punaisella (kieli vyön alla) ajaminen ei kuulu enää tällaisen vanhemman ihmisen repertuaariin eikä niin ollen käppyröiden seuraaminenkaan ole mielekästä. Nuoret, joiden näyttämisenhalu on kova, tehkööt sitä.
Mielestäni lenkkeilyn säännöllisyys terveyden kannalta on tärkeämpää kuin sen suorittaminen äärirajoilla satunnaisesti.
Tänään lepopäivä, vain muutama kauppareissu pyöräillen.
Viimeksi muokannut peku, 10.6.2016 klo 18.20. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
MacBook Air 13,3"M2 iMac 27" Mac mini MacBook Air 13" iPad Air 2 iPad 2018 2x iPad 2022 MacBook Pro 17" 2x HomePod mini 2x Homepod2 Airport Express Thunderbolt Display 27” 2x iPhone SE iPod nano
Kukin tavallaan! Tehdyt tunnit päivässä/kilsat,pahimmillaan jokapäivä ei kerro muutakuin,no jääköön sanomatta.
Jos joku haluaa mitata/kehittyä niin itse en ainakaan näe tarvetta dissata,koska ne sykkeet tahi jos hifistellä haluaa niin watit kertoo miten menee..
Muutoin on vaan puhetta,jos tuntuu helpolta,se toden näköisesti on myös sitä,eli samaa vatkaamista päivästä toiseen ja pahimmillaan vauhti vaan hidastuuu....
Ennenkuin poromenee nokkaan kellään,niin eiköhän ole hyvävaan jos liikutaan ja kaikkia kannattaisi siihen kannustaa.
Pikku mainos liikenne käyttäytymisestä,pikavisiitti Belgiassa toukokuun lopussa ja turistipyöräilyä tien vieressä,ei ainuttakaan keskaria,torvensoittoa tahi likihivuttamista..
Olisipa Suomessa samanmoinen kulttuuri,ainakin pyöräilijöitä kohtaan.
Harjoittelun tavoitteet ovat ihmisillä erilaisia. Jos treenaa seuraaviin olympialaisiin, on mittaaminen ja käppyröiden seuraaminen varmasti tarpeellista. Tavalliselle kuntoilijalle ei niinkään, se hyödyttää enemmän laitteiden valmistajia. Tietysti jos motivaatio liikkumiseen on huono ja erilaisilla vimpaimilla saa sitä lisättyä niin sehän on ok.
Edelleen olen sitä mieltä että oman kehon kuuntelu ajaa saman asian kuin mittareiden/sovellusten tuijottelu, etenkin näin hyöty/kuntoliikkujan kannalta katsottuna. Pääasia on todellakin että liikkuu, monella se jää valitettavasti puheen tasolle.
Eikä mitään herneitä mihinkään .
MacBook Air 13,3"M2 iMac 27" Mac mini MacBook Air 13" iPad Air 2 iPad 2018 2x iPad 2022 MacBook Pro 17" 2x HomePod mini 2x Homepod2 Airport Express Thunderbolt Display 27” 2x iPhone SE iPod nano
![[:)]](./images/smilies/icon_smile.gif "Hymy"){kind=icon}
