Kysy mitä vaan mistä vaan!

[mikastus]

Ei kelloa välttämättä mihinkään tarvita. Väittäisin että ihmisen rytmi muuttuu tarvittaessa nopeastikin tarkoituksenmukaiseksi, mikäli hän malttaa kuunnella kehoaan ja noudattaa sen antamia hienovaraisia vinkkejä väsymisestään ja levolle menemisen tarpeesta.

Tämä ei kuitenkaan toimi jos ihmisen toimimisen rytmi muuttuu tiheällä syklillä. Ja näinhän meillä nykyään tunttuu elämisen rytminsuhteen asiat toimivan, joko omaehtoisesti tai ulkoisesta painostuksesta. Työ, vapaa-aika ja ympäröivä muu elämä vaikuttavat rytmimme säännöllisyyteen ja epäsäännöllisyyteen.

Kysyisin jatkokysymyksenä vielä, että mihin tarvitaan vuosikalenteria? Kai sitä nyt ilman kalenteriakin hoksaa että on kesä tulossa, kun jääpuikot sulavat huuliparrasta.

Toki ymmärrän että esim. joidenkin tapaamisten ja tehtävien ajoittaminen on tarpeen, ja että on helpompaa näin kun on yhteinen aikamittari joka sisältää sekunnista vuosiin ulottuvat aikamääreet.

Ajan tiukasta seuraamisesta, ja siihen sidotuista välttämättömistä tehtävistä muodostuu kuitenkin helposti kahle, jopa stressiä. Ja läheskään aina aikaan sidotut tehtävät eivät ole perustellusti aikaan sidottuja. Kuten nyt vaikkapa ruokatunti. Nälkä ei aina tule ihan samaan aikaan. Nälkä riippuu siitä paljonko on tullut ns. huhkittua, eli kulutettua energiaa. Sekä myös siitä, onko ollut metsästysonnea.

Muitakin esimerkkejä varmasti löytyy helposti.

Minulla ei ole kelloa ranteessa, ei ole ollut vuosiin. Mutta minulla on silti varmaankin noin 15-20 kellonaikaa saatavilla pelkästään asunnossani. Tuolla ulkona on vielä lisää.

Miten olisi yleinen ja kuuluva aikakuulutus taajamissa tyyliin Neiti Aika. Jokainen ei tarvitsisi kelloa. Samalla tulisi päivämäärä ja se kuuluisa "valtakunnassa kaikki hyvin"-tiedotus.

[adele]

Hyvä, nyt alkaa seljetä.

• - Eli herätyskello on keksitty, koska ihminen ei ole riittävän ”rento” saadakseen unta.
  - Herätyskello on keksitty, koska ihminen ei malta ”kuunnella kehoaan ja noudattaa sen antamia hienovaraisia vinkkejä väsymisestään ja levolle menemisen tarpeesta.”
  - Kolmas kellon tarvitsijaryhmä ovat ns. tahdottomat rytmitajuttomat, jotka jakautuvat kahteen ryhmään. He, joille äänet päässä kertovat vaihtamaan rytmiä ja he, joita painostetaan.

Yhteenvetona; herätyskelloa tarvitsevat, jäykät, itsestään vieraantuneet sekä ääniä kuulevat, että ulkoa ohjautuvat rytmitajuttomat.

Onko vielä muita ryhmiä?

[mikastus]

Onko vielä muita ryhmiä?

Ohjelmien ajastajat ja televisiota katsovat mikroaterianvalmistajat. Poliisi. Ylinopeuden toteamiseen ja mittaamiseen tarvitaan kuljettu matka per aikayksikkö. Kuvitelkaapa, ylinopeutta ei olisi olemassa ilman kelloja ja ajanmittausta (tästä ei valitettavasti suoraan johdu että liikenneturvallisuus silti välttämättä paranisi).

[Macco]

On tehty testi, jossa joukko ihmisiä suljettiin paikkaan, jossa ei ollut mitään viitteitä ulkopuolisesta kellonajasta. Ihmiset saivat noudattaa sellaista rytmiä kuin luontevalta tuntui. Loppupäätelmä oli se, että ihmisen sisäisessä kellotaulussa on 25 tuntia 24 tunnin sijaan. Eli väkisinkin rytmi menee päälaelleen ennemmin tai myöhemmin ilman kelloa. Tietty se, että normaalissa elämässä aurinko alkaa pilkottamaan ikkunasta auttaa, mutta esim. omalla kohdallani sillä ei tunnu olevan mitään merkitystä.

[mikastus]

Huomaan laajentaneeni herätyskellon tarpeellisuuden pohdinnan yleisen ajanmittaamisen ylläpitämisen problematiikkaan - anteeksi vain lipsahdukseni, mutta haitanneeko?
edit. kiitos huomautuksesta, mobiili moderaattorimme maailmalla.

[Maza]

Huomaan laajentaneeni herätyskellon tarpeellisuuden pohdinnan yleisen ajanmittaamisen ylläpitämisen problematiikkaan - anteeksi vain lipsahdukseni, mutta haitanneeko?
edit. kiitos huomautuksesta, mobiili moderaattorimme maailmalla.

Liberaalisti tulkittuna myös mikroaaltouunin kello voidaan nähdä herätyskellona. Hälyttää sekin ennalta asetettuun aikaan, samalla käyttäjä voi keskittyä johonkin tärkeämpään. Ettei tarvitse koko ajan kuunnella kehonsa ääniä.

[mikastus]

Liberaalisti tulkittuna myös mikroaaltouunin kello voidaan nähdä herätyskellona. Hälyttää sekin ennalta asetettuun aikaan, samalla käyttäjä voi keskittyä johonkin tärkeämpään. Ettei tarvitse koko ajan kuunnella kehonsa ääniä.

Aivan totta, tärkeä huomio. Mikroaaltouunista - toisin kuin vaikkapa "Porin Matista" - ei tosiaan aina välttämättä tule kehon pääosan ulokkeen sisältämiin hajusensoreihin niin paljon ärsykkeitä aiheuttavia molekyylejä, etteikö jonkinlainen ajallinen indikaattori olisi jo paloturvallisuudenkin vuoksi kyseisessä laitteessa tarpeen. Ruuan kypsyysasteen näkeminenkin vaatii luukun avaamista ja muovikuvun syrjään siirtämistä, sekä kypsennyksen lyhytaikaista keskeyttämistä. Myös räjähdysvaara voi olla kovin ilmeinen, toki valmistettavan evään laadusta riippuen.

[Pasteur]

Ajan tiukasta seuraamisesta, ja siihen sidotuista välttämättömistä tehtävistä muodostuu kuitenkin helposti kahle, jopa stressiä.

Höpön höpö... Stressihän olisi valtava, jos ei saisi Outlookkiin buukattua päiviä puolentunnin tarkkuudella! Tiukalla aikataulutuksella yksi ihminen pystyy siihen mihin viisi saamatonta.

[mikastus]

Ajan tiukasta seuraamisesta, ja siihen sidotuista välttämättömistä tehtävistä muodostuu kuitenkin helposti kahle, jopa stressiä.

Höpön höpö... Stressihän olisi valtava, jos ei saisi Outlookkiin buukattua päiviä puolentunnin tarkkuudella! Tiukalla aikataulutuksella yksi ihminen pystyy siihen mihin viisi saamatonta.

Varmaankin totta. Toisinaan kuitenkin joidenkin olisi hyvä olla tekemättä viiden ihmisen edestä asioita - tulisi vähemmän vahinkoa. En tietenkään nyt viittaa kemisti-mikrobiologin aliaksiin tässä.

[Pasteur]

Varmaankin totta. Toisinaan kuitenkin joidenkin olisi hyvä olla tekemättä viiden ihmisen edestä asioita - tulisi vähemmän vahinkoa.

Varmaankin totta.

[Sherukka]

Varmaankin totta. Toisinaan kuitenkin joidenkin olisi hyvä olla tekemättä viiden ihmisen edestä asioita - tulisi vähemmän vahinkoa.

Varmaankin totta.

Jep, itse pyrin tekemään joka päivä vähän vähemmän ja rennommin, maailma valmistu koskaan. Tällä tavalla olen itse tyytyväisempi, asiakkaat ovat tyytyväisempiä koska tulokset ovat yllättäin paremmat, pomo on tyytyväisempi jne.
Ymmärrän että jostain voi tuuntua coolilta vetää tukka putkella mutten minä tällaisia olisi selkään taputtamassa.

[adele]

muodostuu... stressiä. ----- Stressihän olisi valtava

Vanhuksena, mutta syrjäytyneenä olen pihalla näiden nykymaailman käsitteiden kanssa.
Eli seuraavat yksinkertaiset kysymykset liittyvät stressiin?

Mitä on stressi ja miksi on stressiä? (jos tätä mainittua on olemassa)
Mistä stressin näkee/huomaa/havaitsee?

[M.P.T]

Kysyn täältä, koska kysymys kuuluu paremmin offtopic kuin iTunes topic:iin.
- Kuinka moni ostaa muuten iTunesista musiikkia luottokortilla? Vai olisiko tuo GiftCard Suositumpi ihmisten keskuudessa? Mietinkin, että kauan kestää tuo veloitus luottokorttia käyttäessä?

- Sitten olisi ruokaa koskeva kysymys. Miten syödä halvalla ulkomailla? Pitäisikö ottaa valmispuuroja reppuun vai jotain muuta? Mitenkähän tullissa suhtauduttaisiin asiaan? Kassithan läpivalaistaan, joten eväs arsenaali voisi herättää epäilyjä virkailijoissa. Tämä kiinnostaisikin siksi, että saisi sen ilmaisen matkan käytettyä.

- Mistä Saksasta kannattaisi ostaa Prepaid liittymä, Retkikeittimeen kaasua, yms. Ja mikä on edullisin kauppaketju ko maassa? Onko Aldi halvempi kuin Lidl? Netissä on kyllä noille kaikille sivunsa, mutta halvempiakin ketjuja varmaankin on.

[Macco]

Kassithan läpivalaistaan

En lennä enää koskaan.

[mercury]

Kassithan läpivalaistaan

En lennä enää koskaan.

Pienet pussit saa sentään viedä läpivalaisun jälkeen koneeseen, mutta isommat nyytit pitää luovuttaa pois. Tai tyhjentää.

[M.P.T]

Kassithan läpivalaistaan

En lennä enää koskaan.

Pienet pussit saa sentään viedä läpivalaisun jälkeen koneeseen, mutta isommat nyytit pitää luovuttaa pois. Tai tyhjentää.

Olisihan minun pitänyt tietää omppulaisten huumori ja valita toinen sana kassin tilalle *nauraa lattialla* Tiedän kyllä tuon, että ne menee liukuhihnaa myöten ruumaan. Lyhyelle lennolle ei paljoa evästä tarvita, joten ruumassa kaiketi säilyvät

[Erño]

Kuika kauan auringossa kehtaa olla ilman suojaa ilman instasyövän vaaraa?

[Aperture]

Kuika kauan auringossa kehtaa olla ilman suojaa ilman instasyövän vaaraa?

Riippuu siitä missä olet - oikeesti. Älä polta itseäsi ainakaan.

[mikastus]

Mitä on stressi ja miksi on stressiä? (jos tätä mainittua on olemassa)
Mistä stressin näkee/huomaa/havaitsee?

Tartumme koukkuun, joka voi johtaa stressaaviin tilanteisiin:

Ehkä stressi olisi jotenkin kuvailtavissa. Jospa stressi on sitä, kun ihminen tuntee huolta siitä, että saa hänelle asetetut velvotteet täytettyä, yleensä johonkin määräaikaan mennessä. Täytyy huomata että nuo velvotteet voivat olla itseasetettuja tai ympäristön asettamia; työpaikka, vaativat vanhemmat, puoliso tai jopa ystävät voivat asettaa velvotteita yksilölle. Mutta siis myös itse voi.

Velvotteita on toki eriasteisia, ja yksilöstä itsestään riippuu miten hän niiden vaativuuden kokee ja niihin suhtautuu. Asetettu velvote voi tuntua sen asettajasta täysin mitättömältä pikku jutulta, mutta yksilö joka sen velvotteen on kohdalleen katsonut osuvaksi saattaa lähestulkoon kuolla sen asettamaan puristukseen. Tätä voitaisiin mielestäni kutsua tilanteeksi jossa on stressiä. En todellakaan osaa sanoa miten se syntyy ja miksi sitä on. Yksilöt stressaantuvat eri määrissä ja tavoin.

Stressi on ehkä pelkistetysti ilmaistuna imaginaarista huolta. Mutta se valitettavasti ilmenee reaalisena rasitteena.

Aika liittyy stressinmuodostukseen sillä tavalla että stressiä aiheuttavilla suoritteilla tai tehtävillä useimmiten on aikaraja. Jos sitä ei olisi, niin väittäisin stressinmuodostuksen putoavan erittäin suuresti jopa siihen taipuvaisillakin ihmisillä.

Toisaalta olen keskustellut aiheesta joiodenkin stressaavien ihmisten kanssa, ja jotkut pitävät stressiä jopa täysin välttämättömänä elementtinä esimerkiksi luovan työn etenemiselle. Ilman painetta ja tuskaa ei kuulemma voi syntyä taidetta. Tässä ns. luovassa stressissä aika näyttelee kuitenkin enimmiltään katalyytin asemaa. Luovan työn tekijä on valmistautunut stressiinsä, ja saa siitä voimaa. Hän jopa stressaa itse itseään tarkoituksellisesti. Jos on olemassa jokin työn valmistumisen määräaika, niin se tietysti saattaa auttaa stressin esiintuomisessa. Eikö kuulostakin kummalta?

Täysin turhiin stressin alueisiin kuuluvat taas sellaiset suomalaisuuteen liitetyt tyypilliset ominaisuudet, joita kuvaisin; "mitä toikin musta oikein ajattelee", "ei se kumminkaan onnistu", "no nolaanpa nyt sitten itseni", "olen kuitenkin muita huonompi". Eli itsetunnon puutteet aiheuttavat stressiä yksilölle. Hän ei usko itseensä, ja stressaantuu jo etukäteen epäonnistumisestaan.

Valitettavasti jotkut ihmiset stressaavat aivan kaikesta ja kaikkialla. Tällainen ihminen on "Stressi-Erkki". En muista mistä tuo nimitys on tullut, ehkäpä Pahkasiasta. Ja Ketään Erkkiä tästä on turha mollata, se on vain sanonta, kuten vaikkapa Jani-Petteröinti.

Useat ihmiset tunnistavat stressin itsessään. Toiset eivät kyllä stressiään tunnusta, tai he eivät anna sen estää arjen etenemistä. Kunnes voi olla pakko. Stressin havainnointi jossakin toisessa ihmisessä, ulkopuolisessa, voi ollakin hieman vaikeampaa. Tämä havainnoinnin toispuolisuus esim. työpaikoilla aiheuttaa helposti ongelmia; väsymystä, ärtymystä, kettuilua, raivoamista ja jopa räjähdysvaaran kuten kananmuna liian pitkälle ajastetussa mikroaaltouunissa.

Tässä lyhyt ja nopea tulema, osiltaan varmasti ajattelematonkin - mutta en nyt ota siitä stressiä.

[Jamac]

Siis stressi on elimistön tila jossa kroppa puskee tiettyjä stressihormoneja jotka ei välttämätä tunnu ihmisestä kovin kivoilta, mutta jotka saavat ihmisen ylisuorittamaan, esimerkiksi vaaratilanteessa tai modernissa konttorityömaailmassa. Kunnon stressihormonipaukun huomaa pitkän työpäivän jälkeen sängyss maaten (esim neljän aikaan yöllä) kun väsymistila on äärimmäinen mutta aivot ei mene nukkumaan ennen kuin noin tunnin kuluttua totaalisesta rauhoittumisesta (maate silmät kiinni ja on ajattelematta). Sitten esimerkiksi sokeritautia sairastavat huomaavat verensokerin nousuna kun insuliini ei tahdo vaikuttaa stressihormonien takia.

[Pasteur]

Minusta stressi ei liity mitenkään työn määrään tai deadlaineihin. Se liittyy omaan henkilökohtaiseen kokemukseen siitä, että työtaakka ylittää oman jaksamisen ja varjostaa myös vapaa-aikaa.

Ymmärrän että jostain voi tuuntua coolilta vetää tukka putkella mutten minä tällaisia olisi selkään taputtamassa.

Ne, jotka vetävät tukka putkella näyttääkseen cooleilta varmasti tulevat simahtamaan ja stressaantumaan. Jos sen sijaan innostaa itsensä positiiviseen draiviin saadakseen onnistumisen ja aikaan saamisen kokemuksia ei laisinkaan stressaannu. Itse stressaannun siitä, jos joudun passiivisesti kököttämään päivän koneella ja olen illalla kotona tämän takia aivan yhtä passiivinen ja väsynyt. Jos kuitenkin olen saanut tehdä ja toteuttaa itseäni, jaksan jatkaa sitä myös kotona ja olen pirteä sekä hyvän tuulinen.

Osittain tästäkin syystä duuni vaihtuu nyt kuun vaihteessa... pääsen toteuttamaan itseäni lisää, kehittämään itseäni ja kohtaamaan haasteita. Raha tai lähimmäisten arvostus ei tuossa puntarissa paina suuntaan eikä toiseen.

Mutta tämähän on mahdollista vain silloin, jos pystyy pitämään ja innostumaan työstään. Muut älköön kokeilko.

[amanita]

Miksi herätyskello on keksitty ja mihin sitä tarvitaan?

Eikö ihmisen keho muka tiedä, koska se on levännyt tarpeeksi? Vai olisiko mahdollista jäädä nukkumaan viikkoja/kuukausia/vuosia putkeen ilman herätyskelloa?

Kyselet väärän kysymyksen herätyskelloon liittyen. Kyllä terveen ihmisen keho taatusti tietää, milloin kroppa ja aivot ovat levänneet tarpeeksi. (Keskimääräinen unentarve terveellä ihmisellä on siinä seitsemisen tuntia.) Tuohon ei siis tarvita herätyskelloa. Ei myöskään ole mahdollista koomaan vaipumatta nukkua viikkoja/kuukausia/vuosia putkeen.

Herätyskello.

Herätyskello havahduttaa heräämään luontaista heräämisaikaa aiemmin, se havahduttaa milloin vain Hompun uumeniin uppoutuneen lähtemään liikkeelle, vaikkapa kohden Poria, se muistuttaa esimerkiksi puhelimessa sijaitessaan erilaisista tapaamisista, tehtävistä, se herättää huomaamaan ajankohdan, jolloin pitää muistaa jotakin, herätä, havahtua.

Joku viksu ja muistamaton sen varmaankin on joskus keksinyt, viittisköös vilaasta Kuukkelia:
Ka, siellä sanotaan esimerkiksi nuin:

Herätyskello keksittiin vasta 220 vuotta sitten, vuonna 1787.

Jos sitten haluaakin nielaista lisää aiheesta, kas, ole hyvä, Jori on jo valmiiksi hotkaissut reilusti:

pohdintaa herätyskellostakin

Mitäpä tuohon lisäämään, hyvin fundeerattu.

[gramdel]

Kyselet väärän kysymyksen herätyskelloon liittyen. Kyllä terveen ihmisen keho taatusti tietää, milloin kroppa ja aivot ovat levänneet tarpeeksi. (Keskimääräinen unentarve terveellä ihmisellä on siinä seitsemisen tuntia.) Tuohon ei siis tarvita herätyskelloa. Ei myöskään ole mahdollista koomaan vaipumatta nukkua viikkoja/kuukausia/vuosia putkeen.

Näinhän se suurinpiirtein on. 7-8 tunnin väliin asettuu ylivoimaisen enemmistön 95% tjsp unentarve. Syystä tai toisesta suht suuri osa, vajaa 30%, nukkuu kuitenkin joko liikaa tai liian vähän.

/---
ap

[Sherukka]

Minusta stressi ei liity mitenkään työn määrään tai deadlaineihin. Se liittyy omaan henkilökohtaiseen kokemukseen siitä, että työtaakka ylittää oman jaksamisen ja varjostaa myös vapaa-aikaa.

Samaa mieltä mutta työn määrä ja deadlinethän johtavat tähän. Lähin esimies on tässä todella tärkeässä roolissa, hänen on kyettävä lukemaan rivien välistä ja reagoitava heti jos epäilee että raja ollaan ylittämässä.

Ymmärrän että jostain voi tuuntua coolilta vetää tukka putkella mutten minä tällaisia olisi selkään taputtamassa.

Ne, jotka vetävät tukka putkella näyttääkseen cooleilta varmasti tulevat simahtamaan ja stressaantumaan. Jos sen sijaan innostaa itsensä positiiviseen draiviin saadakseen onnistumisen ja aikaan saamisen kokemuksia ei laisinkaan stressaannu. Itse stressaannun siitä, jos joudun passiivisesti kököttämään päivän koneella ja olen illalla kotona tämän takia aivan yhtä passiivinen ja väsynyt. Jos kuitenkin olen saanut tehdä ja toteuttaa itseäni, jaksan jatkaa sitä myös kotona ja olen pirteä sekä hyvän tuulinen.

Osittain tästäkin syystä duuni vaihtuu nyt kuun vaihteessa... pääsen toteuttamaan itseäni lisää, kehittämään itseäni ja kohtaamaan haasteita. Raha tai lähimmäisten arvostus ei tuossa puntarissa paina suuntaan eikä toiseen.

Mutta tämähän on mahdollista vain silloin, jos pystyy pitämään ja innostumaan työstään. Muut älköön kokeilko.

Jep, itse olen onnellisessa asemassa eli saan toteuttaa itseäni mutta silti pidän tärkeänä sitä että ymmärtää jarruttaa ja ottaa asioihin etäisyyttä jolloin mahdollisesti voi päästä vielä parempaan tulokseen. Monesti tekisi todellakin mieli ajaa tuhatta ja sataa! 8)

[Pasteur]

...pidän tärkeänä sitä että ymmärtää jarruttaa ja ottaa asioihin etäisyyttä jolloin mahdollisesti voi päästä vielä parempaan tulokseen.

Juuri tässä se 1/2 tuntia aamulla pelkkään aikataulutukseen nostaa ison taakan harteilta, kun päivän suunnitelman lukkoon ja sitten hoitaa hommat... miettii taas sitten seuraavana aamuna sitä isompaa kuvaa.