Kesän laihdutukset

sami81 · Viesti Kirjoittaja **sami81** » 4.7.2007 klo 20.40

Terve..

joo eli onko joku laihdutanut tänää kesällä painoa minä olen 20 kg entä tee muut

trina · Viesti Kirjoittaja **trina** » 4.7.2007 klo 21.00

10kg.
töihin pääsy alkoi haitata kovasti. ehkä se tästä vielä jatkuu

Lare · Viesti Kirjoittaja **Lare** » 4.7.2007 klo 21.07

Kasvatan mahaa. Saa enempi aurinkoa. 8)

iCook · Viesti Kirjoittaja **iCook** » 4.7.2007 klo 21.09

Lare kirjoitti:Kasvatan mahaa. Saa enempi aurinkoa. 8)

Rusketat kasvaneen mahan ja syksyllä laihdutat. Isolle alueelle tarttunut rusketus näyttää kutistuessaan tummemmalta.

sami81 · Viesti Kirjoittaja **sami81** » 4.7.2007 klo 21.14

trina kirjoitti:10kg.
töihin pääsy alkoi haitata kovasti. ehkä se tästä vielä jatkuu

helppoa ei ole ollut saada toi 20 kg kun ajatele painoa kun oli alku vaihessa 110 kg ja paino index oli 33.5 nyt se on 27 eli parempan suuntaa olen menossa nyt on paino 90 kg

Lare · Viesti Kirjoittaja **Lare** » 4.7.2007 klo 21.21

iCook kirjoitti:Rusketat kasvaneen mahan ja syksyllä laihdutat. Isolle alueelle tarttunut rusketus näyttää kutistuessaan tummemmalta.

Juuri noin. Syksyllä aloitan aina perinteisesti urheilun ja salilla käynnin. Jouluna rantakunnossa ja atleetti.

Keväällä into hiipuu, ja kesällä ei enää rantakunnossa ja gotleetti.

Onneksi oma ranta ja vastarannalle kunnon matka mökillä...

Tämän loman pidän työkaluja kädessä, ja ainoastaan kämmenet eivät päivety. Aivan kuten eräs afrikkalainen rotu...

sami81 · Viesti Kirjoittaja **sami81** » 4.7.2007 klo 21.22

Lare kirjoitti:
iCook kirjoitti:Rusketat kasvaneen mahan ja syksyllä laihdutat. Isolle alueelle tarttunut rusketus näyttää kutistuessaan tummemmalta.
Juuri noin. Syksyllä aloitan aina perinteisesti urheilun ja salilla käynnin. Jouluna rantakunnossa ja atleetti.

Keväällä into hiipuu, ja kesällä ei enää rantakunnossa ja gotleetti. Onneksi oma ranta ja vastarannalle kunnon matka mökillä...

Tämän loman pidän työkaluja kädessä, ja ainoastaan kämmenet eivät päivety. Aivan kuten eräs afrikkalainen rotu...

kyl kyl

iCook · Viesti Kirjoittaja **iCook** » 4.7.2007 klo 21.27

Lare kirjoitti:
iCook kirjoitti:Rusketat kasvaneen mahan ja syksyllä laihdutat. Isolle alueelle tarttunut rusketus näyttää kutistuessaan tummemmalta.
Juuri noin. Syksyllä aloitan aina perinteisesti urheilun ja salilla käynnin. Jouluna rantakunnossa ja atleetti.

Keväällä into hiipuu, ja kesällä ei enää rantakunnossa ja gotleetti. Onneksi oma ranta ja vastarannalle kunnon matka mökillä...

Tämän loman pidän työkaluja kädessä, ja ainoastaan kämmenet eivät päivety. Aivan kuten eräs afrikkalainen rotu...

Heh

Onnea Sami81:lle hyvästä suorituksesta. Tämän kaskailun ei ollut tarkoitus sitä vähätellä.

marc · Viesti Kirjoittaja **marc** » 4.7.2007 klo 21.28

Aloin sitten karpata. Ei siitä vaa'asta niin väliä, mutta tulee kuulemma hyvä ja freesi olo. Ja olishan se hyvä jos tuo paisumaan alkanut pelastusrengas vyötäröltä hupenisi. Kylmän oluen poisjättäminen kyllä harmittaa… Mutta onneksi on kylmä viini!

sami81 · Viesti Kirjoittaja **sami81** » 4.7.2007 klo 21.35

marc kirjoitti:Aloin sitten karpata. Ei siitä vaa'asta niin väliä, mutta tulee kuulemma hyvä ja freesi olo. Ja olishan se hyvä jos tuo paisumaan alkanut pelastusrengas vyötäröltä hupenisi. Kylmän oluen poisjättäminen kyllä harmittaa… Mutta onneksi on kylmä viini!

juu kyl siitä tule ihan hyvä olo hehhee toi kaljaa juttu

nyt kun olen aloitanut kuntoilun niin sit kaikki on ruvennut sanomaa että kui mää joka päivä urheilen ja sillon kun en urheilut niin sillon sanotin että pitäis jotain urheilua harrasta eli ei ole mikän hyvä sillä ei voi mitän jos olen innostunut liikkumaa kun on kesä kin nyt joka aamu 07:00 aikana käyn hölkkämässä 1300 metriä toi joku 7 kertaa jotian 1300 kaloria pois

thebanzai · Viesti Kirjoittaja **thebanzai** » 4.7.2007 klo 21.58

Itselläni kesäinen iltaolusien lipittely vaikuttaa painoalaskevasti. Jos en joisi kaljaa niin varmaan olisin nytkin syömässä jotain.

sami81 · Viesti Kirjoittaja **sami81** » 4.7.2007 klo 22.00

thebanzai kirjoitti:Itselläni kesäinen iltaolusien lipittely vaikuttaa painoalaskevasti. Jos en joisi kaljaa niin varmaan olisin nytkin syömässä jotain.

hahaha

Anniel · Viesti Kirjoittaja **Anniel** » 4.7.2007 klo 22.05

Jottain tarttis tehrä...

En ole oikein tyytyväinen itseeni tällä hetkellä. Jos vaikka -5 sais pois ja lihasmassaa tilalle niin hyvä. Onneksi kuntosalini on muuttanut uusiin hienoihin tiloihin

Olis vaan aikaa käydä...

sami81 · Viesti Kirjoittaja **sami81** » 4.7.2007 klo 22.11

Anniel kirjoitti:Jottain tarttis tehrä... En ole oikein tyytyväinen itseeni tällä hetkellä. Jos vaikka -5 sais pois ja lihasmassaa tilalle niin hyvä. Onneksi kuntosalini on muuttanut uusiin hienoihin tiloihin Olis vaan aikaa käydä...

mää en käy kunto salilla vaan pururadalla vaan hölkkämässä aamulla aina siinä kello 7
ja syke jotain 120-136

kyl ainakin herää kunnolla kun hölkkä aamulla

Riq · Viesti Kirjoittaja **Riq** » 5.7.2007 klo 1.40

No massa -2kg mutta 1/2v salilla on ehtinyt sitä siirtää keskivartalosta muihin paikkoihin.

Kesä ja uuden duunin keskustan läheinen sijainti (terassit) jä järkevät työajat (hyvä aika siirtyä sinne terassille) antavat tekosyyn kuitata 4v kesäterassipuutteen etten sitä vimoista rasvanpoistoa taas ajattele ennen syssyä.

Kesällä kuuluu juoda olutta ja nauttia keleistä.

Tärkeintä on että ei oo tikkuniska (lue:kädet ei oo narut)

Graafisella alalla kun ei työssä paljon pääse kiinteytymään, eikä journalistien seura ohjaa terveisiin elintapoihin....

Erño · Viesti Kirjoittaja **Erño** » 5.7.2007 klo 12.48

Lihonut kilon

Jamac · Viesti Kirjoittaja **Jamac** » 5.7.2007 klo 14.32

sami81 kirjoitti:Terve..

joo eli onko joku laihdutanut tänää kesällä painoa minä olen 20 kg entä tee muut

Hä? Siis kuukaudessa? Tajuatko kuinka rankka tuo on kropalle, jos haluat elää pitkään niin kannattaa harkita hitaampaa tahtia.

Lare · Viesti Kirjoittaja **Lare** » 5.7.2007 klo 14.37

Jamac kirjoitti:Hä? Siis kuukaudessa? Tajuatko kuinka rankka tuo on kropalle, jos haluat elää pitkään niin kannattaa harkita hitaampaa tahtia.

Ehkä Turussa on aavistuksen pidempi kesä, mutta minun "kesä" tulkinnallani tuo on aika suhinaa jenkkakahvoissa, eli kova on vauhti, vaikka Toukokuukin olisi laskuissa mukana.

jacce · Viesti Kirjoittaja **jacce** » 5.7.2007 klo 15.58

sami81 kirjoitti:
marc kirjoitti:Aloin sitten karpata. Ei siitä vaa'asta niin väliä, mutta tulee kuulemma hyvä ja freesi olo. Ja olishan se hyvä jos tuo paisumaan alkanut pelastusrengas vyötäröltä hupenisi. Kylmän oluen poisjättäminen kyllä harmittaa… Mutta onneksi on kylmä viini!
juu kyl siitä tule ihan hyvä olo hehhee toi kaljaa juttu

nyt kun olen aloitanut kuntoilun niin sit kaikki on ruvennut sanomaa että kui mää joka päivä urheilen ja sillon kun en urheilut niin sillon sanotin että pitäis jotain urheilua harrasta eli ei ole mikän hyvä sillä ei voi mitän jos olen innostunut liikkumaa kun on kesä kin nyt joka aamu 07:00 aikana käyn hölkkämässä 1300 metriä toi joku 7 kertaa jotian 1300 kaloria pois

Käytkö Urheilupuistossa juoksemassa vai missä? Siellä on ainakin suunnilleen tuon pituinen pururata.

dantte · Viesti Kirjoittaja **dantte** » 5.7.2007 klo 17.40

Aika plus miinus nolla on saldo. Kevätkesällä tuli hommattu hybridi-fillari, jolla työmatkat on sujuteltu (30km suuntaansa). Ruoka tuppaa maistuumaan ja aineenvaihdunta on aikas lailla vilkastunut. Reilu 1500km nyt takana. Massaa on varmaan lähtenyt, mutta sitä on tullut reisiin lisää, mikä on hyvä, kun on tällaiset spagetinohuet jalat.

sami81 · Viesti Kirjoittaja **sami81** » 5.7.2007 klo 17.56

jacce kirjoitti:
sami81 kirjoitti:
marc kirjoitti:Aloin sitten karpata. Ei siitä vaa'asta niin väliä, mutta tulee kuulemma hyvä ja freesi olo. Ja olishan se hyvä jos tuo paisumaan alkanut pelastusrengas vyötäröltä hupenisi. Kylmän oluen poisjättäminen kyllä harmittaa… Mutta onneksi on kylmä viini!
juu kyl siitä tule ihan hyvä olo hehhee toi kaljaa juttu

nyt kun olen aloitanut kuntoilun niin sit kaikki on ruvennut sanomaa että kui mää joka päivä urheilen ja sillon kun en urheilut niin sillon sanotin että pitäis jotain urheilua harrasta eli ei ole mikän hyvä sillä ei voi mitän jos olen innostunut liikkumaa kun on kesä kin nyt joka aamu 07:00 aikana käyn hölkkämässä 1300 metriä toi joku 7 kertaa jotian 1300 kaloria pois
Käytkö Urheilupuistossa juoksemassa vai missä? Siellä on ainakin suunnilleen tuon pituinen pururata.

eikun ihan pururadalla moisiossa

Toveri Kaimapoikani · 5.7.2007 klo 18.24

Jamac kirjoitti:
sami81 kirjoitti:Terve..

joo eli onko joku laihdutanut tänää kesällä painoa minä olen 20 kg entä tee muut
Hä? Siis kuukaudessa? Tajuatko kuinka rankka tuo on kropalle, jos haluat elää pitkään niin kannattaa harkita hitaampaa tahtia.

Toi on ihan totta... n. kg/vko on aika maksimi. Riippuu tietty hieman ihmisestä ja ylipainosta mutta jos ihminen on vähääkään "atleetti" ja laihduttaa yli kilon viikossa niin kroppa polttaa jostain kumman syystä lihakset eka.

Oma metodi on koittaa pitää paino aina kohillaan... Nyt liikutaan siellä ylärajoilla (85kg / 172cm). 5kg ois varaa pudottaa mut eipä huvita kun ei tota läskiä vielä niin paljoa ole. Treenit kärsii turhasta dietistä.

sami81 · Viesti Kirjoittaja **sami81** » 5.7.2007 klo 18.33

Toveri Kaimapoikani kirjoitti:
Jamac kirjoitti:
sami81 kirjoitti:Terve..

joo eli onko joku laihdutanut tänää kesällä painoa minä olen 20 kg entä tee muut
Hä? Siis kuukaudessa? Tajuatko kuinka rankka tuo on kropalle, jos haluat elää pitkään niin kannattaa harkita hitaampaa tahtia.
Toi on ihan totta... n. kg/vko on aika maksimi. Riippuu tietty hieman ihmisestä ja ylipainosta mutta jos ihminen on vähääkään "atleetti" ja laihduttaa yli kilon viikossa niin kroppa polttaa jostain kumman syystä lihakset eka.

Oma metodi on koittaa pitää paino aina kohillaan... Nyt liikutaan siellä ylärajoilla (85kg / 172cm). 5kg ois varaa pudottaa mut eipä huvita kun ei tota läskiä vielä niin paljoa ole. Treenit kärsii turhasta dietistä.

no mää olen ollut yli painoinen monta vuotta ja päätin että nyt ne lähtee niinkun sit lähti pois mutta olen viime kesästä asti urheillut maastopyörällä ajelin pitkiä reitejä joka päivä sit siinä siiryin kävelyn ja siitä sit hölkkä mitä olen nyt kesällä tehnyt

mutta nyt se on pöllity turun länsikeskusesta päivällä kesäkuun aikan pitkä kyntisiä saunan taakse vaan

Macchiavelle · Viesti Kirjoittaja **Macchiavelle** » 5.7.2007 klo 19.25

11 kg on sex appealia lähteny.. niin hullulta kuin se kuullostaakin naiset tykkää rahvaista mörökölleistä

Jamac · Viesti Kirjoittaja **Jamac** » 5.7.2007 klo 20.03

Toveri Kaimapoikani kirjoitti:
Jamac kirjoitti:
sami81 kirjoitti:Terve..

joo eli onko joku laihdutanut tänää kesällä painoa minä olen 20 kg entä tee muut
Hä? Siis kuukaudessa? Tajuatko kuinka rankka tuo on kropalle, jos haluat elää pitkään niin kannattaa harkita hitaampaa tahtia.
Toi on ihan totta... n. kg/vko on aika maksimi. Riippuu tietty hieman ihmisestä ja ylipainosta mutta jos ihminen on vähääkään "atleetti" ja laihduttaa yli kilon viikossa niin kroppa polttaa jostain kumman syystä lihakset eka.

Oma metodi on koittaa pitää paino aina kohillaan... Nyt liikutaan siellä ylärajoilla (85kg / 172cm). 5kg ois varaa pudottaa mut eipä huvita kun ei tota läskiä vielä niin paljoa ole. Treenit kärsii turhasta dietistä.

Ilmeisesti virtsahappopitoisuus nousee aika kovasti elimistössä, eli jos ei kihtiä halua, niin kannattaa pysytellä tuossa max. kilo per viikko.

Kesän laihdutukset

Kesän laihdutukset

Re: Kesän laihdutukset

Re: Kesän laihdutukset

Re: Kesän laihdutukset

Re: Kesän laihdutukset

Re: Kesän laihdutukset