Laihdutus- ja kuntoiluketju

[Erño]

Cooperissa en ole koskaan juossut enempää kuin 2600m. Sekin oli intissä, optimaalisissa olosuhteissa, eli n. -5°C, kovettunutta lunta töppösten alla. (Kekä on Sodankylässä intin käyneet tietävät sen mahtavan cooper-lenkin )

Mulle ei ole koskaan tuo juoksu maistunut, ei ainakaan tuommonen aerobinen.

[Tont_za]

Cooperissa en ole koskaan juossut enempää kuin 2600m. Sekin oli intissä, optimaalisissa olosuhteissa, eli n. -5°C, kovettunutta lunta töppösten alla. (Kekä on Sodankylässä intin käyneet tietävät sen mahtavan cooper-lenkin )

Mulle ei ole koskaan tuo juoksu maistunut, ei ainakaan tuommonen aerobinen.

1.JK II/09 pääsi juoksemaan coopperin urheilukentällä Tosin, vaikka se kasarmin oma cooper-reitti onkin juoksurataa hankalampi, niin ei se helppoa radallakaan ollut. Siellä oli kahdeksantoistakesäisten tyttöjen futisreenit menossa keskellä kenttää, koitappa siinä sitten keskittyä juoksemiseen Omaa vuoroa oli toki mukava odotella

[mercury]

Joskus vois kokeilla tota cooperia taas, kunhan kunto on hiukan nykyistäkin paremmassa tilassa. Nuorempana urkatessa tulos oli 3150 m. 8)

[Erño]

Homojen hommaa tuo cooper.

Tänään 2 h ilmastoimattomassa salihuoneessa, ulkona 25 astetta! Kaiken sai kuitenkin tehtyä, vaikka tankoja oli vain yksi ja penkit ja telineet oli persiestä.

Nyt hikisenä kaupungille ostamaan puhtaita vaatteita

[Lihapipo]

Kuulkaas, silloin kun laihdutetaan, niin laihdutetaan kunnolla. Minä painan nyt vaakani mukaan 2,2kg vähemmän kuin aamulla. Parin viikon päästä minusta ei ole mitään jäljellä.

[Erño]

Kuulkaas, silloin kun laihdutetaan, niin laihdutetaan kunnolla. Minä painan nyt vaakani mukaan 2,2kg vähemmän kuin aamulla. Parin viikon päästä minusta ei ole mitään jäljellä.

Aamupàskalla kävit siis? Se on yksi hyvä tapa laihduttaa, eli käydä joka aamua tyhjentämässä cache, illalla kans.

[jackdanieels]

Huh huh krapula alkaa hellittää, joten on aika päivän urheilu suoritukselle. Eli lähikauppaan ostamaan pakastepizza ja tuopillinen kaljaa

[mercury]

Päivä vasta aluillaan ja 49 km pyöräilyä jo takana. Ois kyllä jaksanut samaan putkeen vielä toiset, mutta jääköön iltapuolelle. Mahtava sää. 8)

[Anniel]

-1kg, tästä se alkaa

[Erño]

Örks. Pthyiii yöks. Aurinko paistoi ja lämmintä oli n. 20 astetta liikaa, mutta silti piti käydä uimassa kivimontulla

[mercury]

Päivän toinen pätkä takana, 43 km. Yhteensä tänään 92 km. Kaatosade iski mukavasti juuri kun olin päässyt jokusen kilometrin päähän, niin tuli kiire palata takaisin ja viedä iPhone ja kuulokkeet turvaan, ja jatkaa sitten vasta matkaa.

[jackdanieels]

Vaaka näyttää 99 kg BILEET Kalja mahaa on lähteny reippaasti pois xD kesäkuun alussa painoa oli 104 kg. Juokseminen kannattaa ^^

[mercury]

Juokseminen kannattaa ^^

Jos tarkoituksena on läskinpoltto, juokseminen ei kannata. Kävely kannattaa.

[jackdanieels]

Juokseminen kannattaa ^^

Jos tarkoituksena on läskinpoltto, juokseminen ei kannata. Kävely kannattaa.

Niin sitä väitetään, mutta mielummin juoksen. juoksua harrastaessa saa rautaisemman kunnon ja hyvän fiiliksen lenkin jälkeen 8)

[Erño]

Pyöräilykin on tehokkaampaa ja kannattavampaa liikuntaa. Juoksusta tulee vain passka fiilis ja jalat kipeäksi.

Paini on parasta! Son kuin nostelis painoja ja uisi yhtäaikaisesti

Mutta onnittelut kaljamahan kutistumisesta! Minä koitan yhä kerätä sitä "läskiä" luiden ympärille. Onpi universumi balanssissa 8)

[thompzon]

Pyöräilykin on tehokkaampaa ja kannattavampaa liikuntaa. Juoksusta tulee vain passka fiilis ja jalat kipeäksi.

Pyöräily on juurikin parasta 8) On tullut tässä kahdeksan viikon aikana lähes tonni mittariin, mukavaa hommaa se vain on.

[jackdanieels]

Tuli vedettyä tänään yli tunnin juoksulenkki tyhjällä vatsalla, eli ns aamulenkki. 8)

[jukei]

Tulipa polskittua taas melkeempä tunti, on se vaa kivaa ja kuulemma hyödyllistä. 8)

[Erño]

Voi ny helevetti! Olen laihtunu viikon aikana 2 kiloa. Ei tule mitään tästä painon nostosta näin helteellä. Kirottu Suomen kesä, tulis jo talvi ja kaamos.
Ei tässä varmaan muu auta kuin alkaa syömään kaikki mitä eteen sattuu

[Jouna-]

Voi ny helevetti! Olen laihtunu viikon aikana 2 kiloa. Ei tule mitään tästä painon nostosta näin helteellä. Kirottu Suomen kesä, tulis jo talvi ja kaamos.
Ei tässä varmaan muu auta kuin alkaa syömään kaikki mitä eteen sattuu

nesteitä nesteitä nesteitä nesteitä. nesteytä nesteytä nänänänännäänän

[Erño]

Voi ny helevetti! Olen laihtunu viikon aikana 2 kiloa. Ei tule mitään tästä painon nostosta näin helteellä. Kirottu Suomen kesä, tulis jo talvi ja kaamos.
Ei tässä varmaan muu auta kuin alkaa syömään kaikki mitä eteen sattuu

nesteitä nesteitä nesteitä nesteitä. nesteytä nesteytä nänänänännäänän

Nuo nesteet tulee samontein ulos, siis sitä perinteistä reittiä. Jotenkin tuntuu, että pitäis syödä 24/7, jos meinaa harjoitella juoksua ja pyöräillä töihin joka päivä. Vapaa-ajalla en oikeastaan muuta teekään, kuin syön ja lueskelen.

[jackdanieels]

Voi ny helevetti! Olen laihtunu viikon aikana 2 kiloa. Ei tule mitään tästä painon nostosta näin helteellä. Kirottu Suomen kesä, tulis jo talvi ja kaamos.
Ei tässä varmaan muu auta kuin alkaa syömään kaikki mitä eteen sattuu

nesteitä nesteitä nesteitä nesteitä. nesteytä nesteytä nänänänännäänän

Nuo nesteet tulee samontein ulos, siis sitä perinteistä reittiä. Jotenkin tuntuu, että pitäis syödä 24/7, jos meinaa harjoitella juoksua ja pyöräillä töihin joka päivä. Vapaa-ajalla en oikeastaan muuta teekään, kuin syön ja lueskelen.

Käy ostamassa korillinen kaljaa ja 5 pakettia pekonia. Pekonit paistat rapeiksi ja korkkaat kaljan samalla kun kokkailet tämän kaiken kun syöt ja juot, ihan varmasti nousee paino ^^ ja muista marinoida pekonit kaljan pullon jämillä nam nam

[Erño]

Yöks, pekoni.. tuplaykös, kalja... Taidan vetää jotain rahkaa ja luuydintä, ne menee suoraan hauikseen, ei mahaan

[Salamijakk]

Laihdutus hoituu helposti arkussa, kuntoilu on vain sitä mitä tekee.

[Sami.H]

Päivän toinen pätkä takana, 43 km. Yhteensä tänään 92 km. Kaatosade iski mukavasti juuri kun olin päässyt jokusen kilometrin päähän, niin tuli kiire palata takaisin ja viedä iPhone ja kuulokkeet turvaan, ja jatkaa sitten vasta matkaa.

Kai sulla on mapmyfitness:in iMapmyRide ohjelmisto siellä pyörimässä (iPhonessa siis)